Je commence lundi 06 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-07-2012 à 05:50
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	patou_57420 (57) répond	Posté le 03-01-2013 à 18:57
très bonne année à toutes!! tous mes voeux de bonheur aux futures mariées, retraitées,. . .amincies!! difficile encore cette semaine, il y a l'épiphanie, les restes de chocolat et toujours les tentations, mais on y arrivera bien quand même! l'abonnement se termine le 6/2 pour moi, ça ne suffira pas, il va falloir prolonger pour rester avec celles qui continueront bisous et bonne année 2013!

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 03-01-2013 à 16:32
coucou bonjour à toutes je recommence ma bavouille, l'autre est partie j ne sais où ? donc , je disais pas beaucoup de monde, peut être au boulot ou vacances ? c'est sûr que pour joséfa et moi, c plus facile, quoique. . ...!!!!!! je me suis pesée ce matin : la CATA!!! je fais prresque le poids du début de notre cure, à 1,500kg près.Après nos visites des mois octobre , novembre, notamment chez nos "triplettes", rappelez-vous, j'étais contente car j'avais à peu près stabilisé, malgré les bons repas. Ensuite avec tous nos ennuis, je crois que j'ai fait un peu de boulimie, dû au "ras-le bol" excusez l'expression. ça va être très difficile de reprendre le régime. Sans vous je n'y arriverai pas, c'est certain mais j'ai honte de me plaindre quand je vois tout le vrai malheur qu'il y a dans ce monde, tous ces malheureux. . ... j'espère que vous ne m'en voudrez pas trop de pleurer sur vos épaules, j'ai besoin de votre soutien j'espère que pour vous la balance est très sympa j'ai vu que pour joséfa et laura ça marche super je vous quitte pour l'instant gros bisous mamie nicole

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 03-01-2013 à 09:10
Bonjour à toutes il faut vite reprendre les bonnes habitudes . . .. . .. . .. je sais, il y a encore "LES ROIS". . .. . .. . .. il faut vite refaire le marché pour les légumes, congeler les honorables "restes" et se remotiver pour reprendre le régime !!!!!!!! (Laura et moi sommes dans ce cas) Bonne journée, et courage on va y arriver Bisous, Joséfa

	manon-57 (TRIEL SUR SEINE, 78) répond	Posté le 02-01-2013 à 10:31
:) Bonjour à toutes et BONNE ANNEE 2013 !!!!!! A toutes, bonheur, joie, amour et santé ainsi qu'à vos proches . Espérons que 2013 soit pour nous toutes l'année du 'renouveau" et la victoire sur nos kilos. Je crois que depuis Aout, nous avons déjà fait un bon bout de chemin vers cette victoire. Les fêtes se sont super bien passées et tout en restant raisonnable j'ai profité des plaisirs de la table ! Bon d'accord, il y a encore la galette des rois à venir et les visites chez les uns et les autres pour les voeux, mais il faut rester positive, nous avons les cartes en main !! bon courage à toutes et encore tous mes voeux pour cette nouvelle année bises Manon

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 01-01-2013 à 23:39
Bonsoir les filles; On continue la fête ? J'ai déjeuné "chinois" aujourd'hui, demain les légumes sont prêts pour faire un menu de rattrapage, un peu plus d'un kilo à perdre . . .. . ... résultat des repas de fêtes ! il fallait s'y attendre. En janvier il reste un repas avec l'atelier de peinture et peut-être "les rois" en famille ou l'anniversaire de Laura ; on verra, l'essentiel c'est de perdre rapidement ce kilo Laura aussi s'est régalée aujourd'hui en prenant "un chocolat chaud avec churros" c'est typique le 1er de l'an à Alicante, moi j'ai ressisté en prenant un coca light et seulement deux "churros", en "secouant" le sucre !!!!!!!!!!!!!, et ce soir j'ai repris mon habitude de ne pas diner. Et vous ? pas trop barbouillées ? Courage, c'est reparti ; on se remotive, on se surveille pour ne pas craquer (pas encore) avant d'avoir perdu ce, qu' éventuellement, on a pris !!!!!!!!!!!!!!!!! gros bisous, bonne nuit Joséfa

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 01-01-2013 à 09:41
Bonjour les amies ! Merci pour vos bons voeux, Ploum, Josefa, Nicol ! comme vous le savez 2013 sera pour moi une très grande année et pour celles qui ne le savent pas, je me remarie en même temps que je prends ma retraite , une nouvelle vie commence ! Mais surtout j'ai eu le grand plaisir de rencontrer des amies grâce à JMC ! j'espère que nous continuerons de nous soutenir pour atteindre nos objectifs de minceur et je sais que j'y arriverai grâce à vous ! Nous les vaincrons ces vilains kilos !!! QUE CETTE NOUVELLE ANNEE VOUS APPORTE LA SANTE, LA PAIX et l'AMOUR ! Je vous envoie tous mes voeux les meilleurs Josie

	nicol4569 (x, 00) répond	Posté le 31-12-2012 à 19:17
je viens vous rejoindre afin de vous souhaiter une ANNEE EXCEPTIONNELLE, TRES SPECIALE POUR CERTAINES, PLEIN PLEIN D AMOUR ET DE PAIX QUE CETTE ANNEE 2013 VOUS COMBLE ET VOUS APPORTE TOUT CE QUE VOUS DESIREZ JE VOUS SOUHAITE UNE TRES BONNE SOIREE A VOUS ET A VOS FAMILLES JE VOUS ENVOIE TOUTE MON AMITIE ET UN GROS PLEIN DE BISOUS mamie nicole

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 31-12-2012 à 17:35
BONNE ANNEE 2013 - COCO - DOBIGNY - DOUDOUNE - GABRIELLE - JOCELYNE - LAROUSSO - MANON - MARILUCY - MOMO - NICOLE - PANTHEROSE - PATOU - PLOUM et à toutes celles et ceux que je ne nommes pas Que cette année soit une année de bonheur, santé, sans crise, ou allant vers un meilleur avenir, de paix . . .. . .. . .. . ... et de la perte de ces kilos qui pèsent !!!!!!!!!!!!!!!!! Mes meilleurs voeux vous accompagnent bisous, Joséfa

	PLOUM_18 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 31-12-2012 à 17:05
Bonjour à vous toutes, C'est avec un peu d'avance, (et surtout avant que toutes les lignes d'Internet soient saturées), QUE JE VIENS VOUS SOUHAITER UNE BONNE ANNÉE 2013, BONNE SANTE, ET QUE VOS VOEUX LES PLUS CHERS SE RÉALISENT AINSI QUE POUR VOS PROCHES ! ploum

	mijilami (ALICANTE, 03) répond	Posté le 31-12-2012 à 10:34
bonjour Patou Bonne journée, amuses toi bien ce soir et commences bien l'année je t'embrasse Joséfa -

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