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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 26-11-2014 à 08:41
bonjour Pas eu le temps de passer ce matin. . . pourtant premier réveil à 3 h 30. . .. (même pas Poupette!!) suis partie redormir un peu dans le canapé!! Il pleuvait encore bien! mais ça y est, c'est calmé. Et toi, Dany, pas trop mouillée? ? ?? :-S A ce que j'ai entendu ce matin, je pense que oui. . . Décidément, quel automne. . . ou plutôt quelle année!!!! Tous ces pauvres gens qui sont encore inondés!!! Quelque part.. ils n'ont peut-être pas très bien choisi leur endroit pour construire, ou habiter. . ... et ceux qui ont autorisé. . .. je n'en parle pas!!!! >:) C'est quand même bien triste. :( :( Je reviens de chez le kiné .. et avec mes " champignons ". . . je ne fais toujours pas piscine. Le médecin m'a donné une autre crème. . .. mais j'en ai aussi dans le nombril( :-bd :-bd ) et ça me fait mal. On va voir si c'est efficace. . ... (y a vraiment pas idée d'attraper cette cochonnerie!!!!) Un petit café pour démarrer?? et plein de bisous "ensoleillés" . . .. . .. :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 25-11-2014 à 22:36
Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 25-11-2014 à 18:52
Nous regardions la même chaine. . .. et à moins dix, je vais mettre la 2. . ... bien que mon homme.. ça ne le passionne pas. . . mais comme il préfère que je sois près de lui. . ... il accepte! Oui, sale temps. . . j'aimerais bien que demain matin il pleuve moins, car c'était un peu galère sur la route, d'autant que le marquage est légèrement effacé. . .. . . Je crois que vous êtes quand même plus touchés que nous. Tant qu'il n'y a pas de risque d'inondation. . . on reste cloitré chez soi.. Et en région parisienne? ? ? je crois qu'il pleut un peu aussi, mais moins violemment que nous (tout est excessif dans le sud!!). Ce soir, c'est soupe de légumes, yaourth, clémentine. Je vous souhaite une bonne fin de soirée. :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-11-2014 à 17:13
coucou c'est cool tu es tout prés de la mer ;) ;) ;) quel temps pourri :( :( :( à 16h30 on allumait , nous sommes en vigilance orange d'ailleurs dans le ciel ça éclaire Oui !!oui mon petit chéri discute mais avec un pseudo et ne donne aucun détails 'où il est, etc etc ce n'est pas comme notre fofo :D :D :D je crois que l'ordi va bientôt être éteint l'orage arrive je vous souhaite une belle soirée (nous regardons la 3) une bonne nuit avec plein de beaux rêves pour chacune de vous gros bisous

	maridusud répond	Posté le 25-11-2014 à 15:41
coucou. . . ah ça fait du bien un petit café. . .. :P :P Non Dany, pas de vue sur la mer. . . ce sont mes voisins devant chez moi qui l'ont!!! moi, je vois le ciel!! ah si, du fenestron de la mezzanine.. en me penchant bien, je peux l'apercevoir :D mais dès que je fais 100 mètres, elle se voit. Pas trouvé de maison .. qui nous convenait, avec la vue. . .il y avait d'autres critères plus importants : le jardin, pas d'étage. . .. possibilité de faire un studio pour ma belle-mère. . .. le quartier aussi. Donc ce matin, suis allée à Auchan.. et le temps de ranger les courses. . . faire la popotte. . .. il était pratiquement l'heure du repas (juste après le pastis :-q ). La pluie a un peu cessé, et c'était quand même moins fort ; et là, ça redevient noir. . .. mes amis (vers Fréjus) ont eux beaucoup beaucoup d'eau . . . Alors comme ça ton chéri va débattre sur des forums " politiques ". . ... c'est pas dangereux de s'exposer ainsi? ? ? quoique, c'est sous un pseudo je présume. . .. Allez, faut que je me " motive " un peu pour faire quelquechose. . .. suis un peu fatiguée. . . et ça n'aide pas!!! Bonne fin d'après-midi et mille bisous. :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-11-2014 à 13:13
un bon p'tit café pour faire la digestion lol gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-11-2014 à 12:05
vu l'heure c'est plus l'apéro que le café md

	dany_61000 (83) répond	Posté le 25-11-2014 à 12:03
Bonjour les z'amies pas bien en avance pour venir vous faire un petit coucou j'ai laissé l'ordi à mon chéri qui fouine partout , participe à des fofo politique il adoooore surtout débattre mdr mdr parfois il y va un peu fort lol pendant ce temps là j'ai fais la conchita et préparé la popotte lol cette nuit nous avons eu de l'orage et pluie+++++++ aujoud'hui c'est en mode pluie :-S :-S :-S :-S il a des grosses journée ton fiston Sophienette ? ? ?? école + sport Nicole tu vois la mer de chez toi? ? ?? mon rêve c'était d'avoir une maison avec vue sur mer et pourtant je suis aquaphobe, allez comprendre quelque chose? ? ?? lorsque j'étais à l’hôpital de Nice la chambre avait vu sur mer j'avais pris le lit prés de la fenètre ainsi je pouvais regarder la mer ;) ;) ;) ce midi c'est reste de pot au feu d'hier que j'ai modifié pour changer les saveurs plein de gros bisous

	sophienette92 répond	Posté le 25-11-2014 à 07:25
Bon courage Nicole. J'ai pas de photo mais je vous envoie un bon bol de café fumant bisous :-*

	maridusud répond	Posté le 25-11-2014 à 06:37
et ton café Dany. . . (le laisse pas refroidir :D ) :-* :-* :-*

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