je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	maridusud répond	Posté le 07-12-2014 à 00:06
Bonne nuit :-* :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 06-12-2014 à 17:52
coucou journée passée tranquillos pour nous à regarder la pluie tomber lol et toi belle Nicole tu as bien travaillé? ? ?? je vous souhaite une belle soirée suivi d'une douce nuit plein de gros bisous à chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 06-12-2014 à 12:39
Miam miam miam. . .. . . pas JMC, mais tellement bon. :P .. et faut bien se redonner du moral, face à cette flotte qui perdure. . .. . .. Je devais aller faire un loto avec ma cousine.. mais que nenni. . .. je ne veux pas ressortir!! Déjà ce matin, fallait jongler avec le parapluie, les clefs de voiture, le sac. . .. surtout pas se mouiller la tête ;) ;) et ne rien faire tomber :D :D Donc, je fais tranquillement du rangement (et oui, encore. . .des bricoles que j'ai ramené de ma belle-mère, et qu'il faut que je place!!!) Une lessive sèche.. à l'intérieur. . . (j'ai un portant, je met tout sur des cintres.. et le chauffage un peu plus fort dans la pièce). Bon cocooning Dany ; Sophinette, ne travaille pas trop. . ... (juste ce qu'il faut) et toi Vale. . ..on t'espère toujours. Bisous, bisous j'oubliais, nous à midi c'est côtes de porc (oui, ça fait deux fois du porc dans la semaine. . .le hasard) choux fleur. Et si vous voulez la recette de l'autre jour : -il faut 1 filet mignon 1 pâte feuilletée 1 Saint Marcelin (mais moi j'ai pris une bûche de chèvre) des fines tranches de lard fumé. un peu de crème fraiche - un jaune d'oeuf. faire revenir le filet mignon dans très peu d'huile (d'olive) et j'ai ajouté de l'oignon doux, laisser cuire environ 20 m,n etaler la pâte feuilletée - placer au milieu les tranches de lard, et le fromage (pas tout, il faut en garder pour la sauce) poser le filet mignon et enrouler la pâte. badigeonner avec l'oeuf. Mettre au four (préchauffé à 180°) pendant 30 à 40 mns. Pour la sauce : dans la sauteuse qui a servi à précuire le filet, ajouter la crème fraiche et le reste du fromage. Bien remuer et chauffer . On peut mettre n 'importe quel légume : épinards, choux fleurs, pomme de terre. . .etc etc. . . Bon appétit. :-* :-* :-* . . .

	dany_61000 (83) répond	Posté le 06-12-2014 à 10:17
avec des bisous sucrés

	dany_61000 (83) répond	Posté le 06-12-2014 à 10:16
Bonjour les z'amies comme toi Nicole la pluie est encore là :-S :-S :-S pas de tour de marché :-S :-S mon chéri va aller chercher le pain en tuture ce sera journée cocooning mdr Sophienette repos boulot?? Vale toujours en panne? ? ? :-S :-S :-S ce midi nous allons faire un repas pas Jmc mdr tripes à la mode de caen avec pomme de terre vapeur une bonne journée avec plein de gros bisous pour chacune de vous

	maridusud répond	Posté le 06-12-2014 à 08:03
Premier message envolé. . ... Bonjour ; ici, pluie, pluie and pluie. . ... :-bd :-bd et ce n'est pas de la bruine. . ... Je ne savais pas qu'en venant dans le Sud, il fallait Imper, bottes, parapluie etc. . ... :D :D on m'a menti!!! Pas top donc pour aller chez le coiffeur. . . mais j'y vais quand même (ce qui fait grimacer mon homme. . . tant pis). Sophinette et Vale (si tu nous lis) c'est le week-end. . . un peu dodo ce matin? avant d'attaquer les tâches habituelles. . .. :-bd Dany, toi aussi le ciel te tombe en larmes sur la tête? ? ? mais on ne lui a rien fait :D :D :D Bonne matinée. . . et plein de bisous.

	maridusud répond	Posté le 05-12-2014 à 22:12
Pluie, pluie et pluie. . .. . .oui, un grand coup de pieds. . ... :D :D Non pas repos, ce matin remis mes tableaux (tout changé d'ailleurs) , les plantes. . ... et cet après-midi c'était dermato. . . ensuite ce soir, j'ai été embauchée pour emmener la nièce de ma voisine au téléthon, où elle dansait. . . C'était bien les danses des enfants et des plus grands. . . mais le bruit (dans le gymnase) m'a saoûlée.. (plus l'habitude) et rentrée à 21 h. . .. . .. Maintenant dodo.. Bonne nuit :-* :-* :-* :-*

	dany_61000 (83) répond	Posté le 05-12-2014 à 18:54
coucou eh bien la coupure de jus ce fut cet aprem lol mais ce fut court, vendredi prochain ce sera toute la matinée, je vais en profiter pour aller chez le coiffeur lol pas fais grand chose cet aprem j'ai tricoté lol la pluie est toujours là si je pouvais lui mettre un coup de pied au fesse pour quelle se barre lol Nicole repos aujourd'hui? ? ?? une bonne soirée et une belle nuit rempli de beaux rêves pour chacune de vous plein de gros bisous

	dany_61000 (83) répond	Posté le 05-12-2014 à 13:13
un p'tit caf aprés le repas pas mal non plus mdr :D :D

	dany_61000 (83) répond	Posté le 05-12-2014 à 13:12
Bonjour les z'amies pas venue ce matin il y a des gars de l'EDF qui travaillent dans notre rue et vers 8h45 ils sont passés pour nous dire qu'ils coupaient le courant alors comme nous sommes sages ;) ;) ;) :D :D :D nous avons débranché l'ordi , nous en avons profité pour faire des achats :-q :-q eh bien midi est arrivé et pas de coupures :-S :-S :-S :-q :-q :-q :-q Nicole pour la vaisselle :D :D :D :D eh bien question méteo c'est toujours pluie+++++ :-S :-S :-S bonne journée les z'amies plein de gros bisous

791 - 800 de 7698

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !