Bonjour les filles kelescl ne baisse pas les bras j etais comme toi au debut et les filles m ont expliquee et remotivee et maintenant ca va mieux encore un peu de mal avec les repas mais ca va venir donc tu vois. Maridusud tu vois ca commence a venir comme vous me l avez dit ne pas baisser les bras et rester motivee. Sinon moi ca va mais je crois qu a partir de maintenant je me peserais le dimanche car la balance affichait -800 et non -100 et oui j ai voulu me repesais ce matin. Qu en pensez vous car ce n est pas la premiere fois que la balance est plus gentil avec moi le dimanche plutot que le samedi. Startup bonne rando . A +

je disais : bon dimanche à toutes et à ce soir!! *-:)
Et non Startup, je ne veux pas ton repassage : je déteste repasser, mais je n'aime pas le linge pas repassé.. alors je m'y colle lorsque la pile est imposante. . . le ménage bof.. ça dépend des jours (j'aime bien quand c'est fait!) mais je préfère passer mon temps dehors.. :-bd :-q

Bonjour
Kelescl. . . Startup t'a tout dit.. mais c'est vrai qu'il faut que tu sois motivée. . . Pourquoi veux-tu perdre du poids? comme beaucoup d'entre nous pour "te plaire" et aussi donner une autre image de toi.. alors fixes-toi des objectifs raisonnables, et même si tu perds un peu toutes les semaines, c'est bien. Tu sais c'est difficile pour nous toutes, mais effectivement on acquiert des automatismes; garde le moral : rien n'est impossible :-q

La balance ce matin : - 5OO Gr . . . j'avoue que j'espérais plus, mais vendredi soir a sûrement un peu ralenti. Ca ne fait rien,je suis contente.. du moment que ça descend. Finalement j'atteindrai peut-être mon objectif à Noêl :D Non, avant! (pour m'habiller j'ai tt ce qu'il me faut en tailles. . .. du 42 au 46.. - j'ai refusé d'acheter du 48, mais j'ai triché cet été avec les pantacourts à taille élastiquée :D . et les hauts sans taille)

Le repas est prêt pour midi aussi. Une tomate farcie (au poulet - le reste de la terrine de poulet) à réchauffer. à laquelle je vais ajouter une pomme de terre. Un peu de melon en entrée (donc pas de fruit) et fromage blanc ou fromage (j'aime bien le fromage).

Temps encore gris.. et il pourrait encore pleuvoir. Normal Le Nord de la France est sous le soleil (il faut bien partager!!)

Bonne rando Startup ; je fais essayer d'aaller marcher un peu ce matin.

:-qbON DIMANCHE 0 TOUTES ET 0 CE SOIR

Maridusud : super ton image !! Si tu en veux encore, je peux te donner mon repassage. J'ai vraiment du mal à m'y mettre. En fait, j'ai beaucoup de mal à me mettre à tout ce qui touche le ménage, le repassage, etc. Je ne suis vraiment pas une fée du logis ! En plus cela m'énerve d'être obligée de toujours refaire la même chose. Il faut pourtant bien le faire :P

Alors, la balance dit quoi ce matin ?

Je vous dis à tout à l'heure, je vais me préparer pour aller retrouver mon amie pour faire la randonnée. Le matin, j'aime bien prendre mon temps ;)

Bonjour,

Kelescl, il faut te remotiver. Ne mets pas la barre trop haut au départ. Réfléchis à ce que tu peux faire. Un pas après l'autre. Déjà les repas : as tu cherché dans les recettes celles qui peuvent convenir à ta toute la famille, qui ne sont pas trop longues à faire ? Tu peux préparer certaines à l'avance. Moi par exemple, j'ai commencé à préparer mon repas de ce midi hier soir, je le précuis ce matin. Ainsi, ce midi, plus qu'à enfourner 15 minutes et hop c'est prêt. Je sais qu'avec des enfants, ce n'est pas toujours facile, c'est pour cela qu'il faut trouver tes propres méthodes. Le soir par exemple, tu peux faire carottes rapées, pates (100 g seulement pour toi), jambon dégraissé ou steak haché, 1 yaourt, 1 fruit. Tu rajoutes des légumes que tu aimes et hop, un repas équilibré. Ensuite,le reste de la famille peut rajouter du gruyère râpé sur les pâtes. Sinon, essayes juste déjà de cuire sans matière grasse. Tu cuis un poulet au four par exemple. Ensuite, tu fais un peu de légumes braisés : tomates, courgettes, carottes. Tu fais des frites pour le reste de la famille. Tu fais une salade de tomates en entrée et 1 tranche de pain avec 20 g de fromage + 1 fruit en dessert. Il faut juste que tu ne manges pas 2 féculents dans la journée. Au début, c'est un peu contraignant car il faut chercher, prévoir. Mais plus le temps passe et plus on acquiert des automatismes.

Ensuite, le sport : as tu moyen de faire une 1/2 heure de marche par exemple ? Avec une copine, c'est plus sympa. Le fait de prendre l'air te changera les idées. Consacres toi un moment dans la journée rien que pour toi, j'ai l'impression que tu en as besoin.

En tout cas, ne baisse pas les bras !! Nous sommes là !!

Vale89 et startup je cherche un travail comment agent de sûreté. Mais il y a mois de vol maintenant il recrute pas jusqu'à mars 2013:((( je suis très contente pour toi startup. 54 kilo. C'est super. C'est mon rêve :) mais je perd rien. Et je c'est pas quoi faire. Je suis pas motivé. Je déprime :((((((

ca y est, la pluie a cessé.. enfin! aimerais bien un rayon de soleil demain (mais pas prévu)
Bien travaillé Vale.
Pour finir, j'ai quand même fini mon repassage *-:) demain matin, c'est le marché.
Cacahuète, c'est bien 100 g. . . je me pèserai demain matin. . ...et vous donnerai le résultat
Startup, c'est sympa d'avoir tes "petits" près de toi. C'est un peu dur quand ils quittent le foyer. . . mais c'est la vie.
Bonne nuit à toutes

Vale89 : et du coup, ton fils a bifurqué vers quoi ?

pffffffff ! j'ai oublié les coquillettes X( J'ai remplacé par 30 g de pain complet pour avoir mes féculents de la journée.

Cachuete31 : 100 g de moins mais c'est déjà bien. Qui va lentement va sûrement ! Et autrement, nous sommes obligés parfois de nous adapter aux aléas de la vie, fais au mieux !

Bonsoir les filles je vois que tout le monde va bien, moi un peu degoutee 100gr en moins mais je garde le moral . Je serais plus rigoureuse la semaine prochaine et on verra enfin je ferais ce que j ai car fin de mois difficile. Startup bravo quelle chance. Ici froid ce matin et apres midi de la pluie. J espere que demain il fera meilleure car j aimerais aller faire une balade en velo. Bonne soiree a toutes