je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 11-10-2012 à 20:47
Oui je me suis trompee c est pour ca que je demandais si ca n allais pas etre trop dur. Excuse moi startup mais bon je m etais comprise bonne soiree a toutes

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 11-10-2012 à 18:56
Bonsoir à toutes, Moi, je vais bien. Je rentre juste car il a fallu que j'aille à St Brieuc chercher des chaussures de courses pour ma fille qui étaient arrivées au magasin. Je vais essayer de me motiver pour faire une petite séance de gym. Cacahuete31 : le fils de Vale89 ne commence pas à 15H45 mais à 3 H45 du matin (enfin si j'ai bien compris). J'espère qu'il a un moyen de locomotion ! A priori, ta semaine de repos se passe bien. Tant mieux ! Maridusud : tu me diras si la terrine est bonne. Moi, je n'ai pas de micro ondes donc difficile de faire certaines recettes. Moi, j'ai l'impression de passer mon temps en cuisine :P soit pour préparer soit pour faire la vaisselle. Mais en même temps, j'aime bien ! Vale89 : mais que fait il à 3H45 au boulot si c'est pour livrer des cantines scolaires ? Elles ne sont pas ouvertes à cette heure là ? Anoucka1 : que deviens tu ? Nous n'avons plus de tes nouvelles depuis ton retour. J'espère que tu es rétablie !!

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 11-10-2012 à 18:45
bonjour aussi Kate si tu reviens sur le site c'est que tu es un peu motivée.. alors fonce! nous n'avons pas toutes les mêmes résultats.. et nous n'avons probablement pas suivi comme il faut, mais c'est quand même encourageant. . . regarde Startup, c'est fantastique.. elle a atteint son objectif. Donc, il n'y a pas de raison (il faut s'en convaincre) , et de nous parler régulièrement nous motive. Cacahuète, tout simple le lapin au micro-ondes : je mets les morceaux dans un plat qui va au m.o avec couvercle en plastique.. salé, poivré, quelques herbes aromatiques, et un peu d'eau (2 grands verres) et 15 mns à 900w. Ca ne vaut peut-être pas un bon lapin mijoté. . . mais c'est quand même bon et rapide. Tu peux aussi le badigeonner de moutarde. . . (et dans ce cas, moins d'eau..). Bonne soirée les filles :)

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 11-10-2012 à 18:09
Bonjour les filles et bien ca va pour le temps maridusud toujours temperatures douce mais un gros orage cet apres midi . Oui j ai pu sortir ce matin et cet apres midi j avais rendez vous chez le medecin. Maridusud dis moi comment tu fais le lapin au micro onde? Vale c est trop cool pour ton fils ca ne va pas etre trop dur de commencer a 15h45 il finit a quelle heure. Startup comment vas tu? Et bonjour a kate que je ne connais pas Bonne fin d apres midi

	kate_342 (chateaulin, 29) répond	Posté le 11-10-2012 à 15:47
coucou à tous me revoilà je suis un peu perdu cela fait un moment que je n'y suis pas venu j'ai pas continué mon régime pourtant il faut que je m'y remette mais entre la fatigue la motivation le travail je ne sais plus trop et vous comment ça va et toi vale tu as bien continué surtout que c'est comme moi pour 1 ans

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 11-10-2012 à 15:16
génial Vale pour ton fils (et pour toi ). c'est vrai qu'avec les horaires de tt ton monde, regarder la télé , pas facile!! Quand des films repassent (et c'est quand même fréquent!!) je dis toujours que je ne les ai pas vus, parce que jamais vu les débuts!!!! Aujourd'hui les filles, temps " maussade ". . . petite pluie de temps à autre.. mais chaud (23° encore) ; je pensais aller me baigner avec ma copine nouvellement saussettoise. . .. r a t é. . . fallait y aller hier :-bd Et chez toi Cacahuète ? toujours beau ou pluie aussi (pas fait attention à la carte météo) j'espère que tu peux sortir; Pour m'occuper. . . ai fait de la cuisine :-q : une terrine de lapin. . .. les tomates farcies pour demain je crois. . . cuire d'avance du lapin (au micro-ondes.. pas très compliqué) un roti de porc au four sans gras (sur un lit d'oignons) . . .. le poulet pour la chienne. . . et la soupe pour belle-maman. . . Comme tu disais Startup, ça fait beaucoup d'épluchage, et de gamelles à laver!!!! La terrine c'est pour dimanche, car avons des invités. . ... alors demain, c'est ménage!!! (ça remplacera le sport :-q que je devrais faire) Sophinette, comment s'est passé ton mercredi? Anoucka, vas-tu mieux? Kelescl, donne-nous des nouvelles. Sylvers aussi. Bon après-midi et à ce soir.

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 11-10-2012 à 14:03
Changement pour Pascal, il vient de m'annoncer qu'il commençait cette nuit à 3 h45 pour un remplacement et dans l'entreprise qui l'embauche début novembre.

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 11-10-2012 à 14:00
Je t'en prie, de toute façon on l'est toute curieuse, sinon on aurait rien à se dire. Et bien c'est un CDI, bien entendu avec une période d'essai de 2 mois, c'est de la livraison des repas pour les cantines scolaires à 25 km de chez nous et le samedi il garde son job qu'il a déjà depuis 1 ans dans la livraison de médicaments pour les pharmacies.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 11-10-2012 à 12:55
Vale89 : tu dois être soulagée pour ton fils. Il a trouvé dans quelle branche ? Et c'est un CDD ou un CDI ? Et il trouvé à côté de chez vous ? Tu vas me dire que je suis bien curieuse :D

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 11-10-2012 à 12:22
Bonjour, Je suis occupée à lire "une place à prendre" de J K ROWLING (auteur d'Harry Potter) à lire si vous aimez les comédies de moeurs et l'hypocrisie dont on est emprunt même si on s'avoue le contraire. je souris beaucoup en lisant ce livre. Kelsescl, il faut que tu sortes, c'est vrai avec le petit dernier cela ne doit pas être facile. Oui il faut que tu intègres une association de parents ou alors si tu aimes, avec activités manuelles. Tu as certainement un talent caché que tu peux transmettre. Mais vois du monde, ne reste pas toute seule. Anouchka : comme quoi les changement de climat, même en France sont brutaux pour nos organismes. Maridusud et startup : à peine regarder les épisodes d'esprits criminels alors que le premier me paraissait super bien, chez nous c'est l'heure ou les derniers se mettent à table, mon mari qui rentre du travail et un de mes fils qui rentre de l'entrainement. Pour le temps, hier soir un arc en ciel juste avant la tombée de la nuit c'était magnifique et aujourd'hui les nuages sont encore plus présents mais pas de pluie. Bonne nouvelle, Pascal, mon ainé, celui qui vient de laisser tomber ces études à trouver du travail il commence le 02/11.

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