Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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dany_61000 (83) répond Posté le 22-12-2014 à 07:40

Bonjour mes z'amies
tu as raison Nicole nous sommes toujours jeunes, moi non plus je ne me considère pas comme une vielle :D :D :D dans ma tête je suis jeune :D :D :D
ce matin kiné donc je me presse je voulais vous faire un ptit coucou avant de me préparer
moi je n'aime pas danser mais surtout je ne sais pas danser :-O :-O mon ex mari dansait toujours avec d'autres dame, jamais avec moi donc pas appris :-S :-S
je vous fais des gros gros bisous
a plus tard


maridusud répond Posté le 22-12-2014 à 07:17

et quelques fleurs pour égayer. . ..


maridusud répond Posté le 22-12-2014 à 07:15

Bonjour
Et ça recommence. . . réveillée à 3 h. . ... recouchée un peu plus tard, mais impossible de redormir. . .. :-bd :-bd alors levée à 4 h. . .. . .. heureusement il y a l'ordi. . .et puis mon iphone (j'essaie de voir tout ce que je peux faire. . .. wooh. . . il faut faire attention!! mais c'est génial :-q :-q :-q ).
Aujourdh'ui, nous devrions peindre dans le studio. . .. oh ça ne sera pas très long.. le tout est de commencer.
Je vais aller faire ma compote (pommes, poires, orange) et essayer qu'elle ne brûle pas (en ce moment je fais conn. . . sur conn. . ... ; je mets sur le gaz.. fait autre chose, et quand on sent le brûlé.. trop tard. . .. . .. . . :( :( )
Allez un petit café pour vous réveiller. . . du bon pied. . . :D :D :D et les bisous accompagnants :-* :-* :-* :-* :-* :-*


maridusud répond Posté le 21-12-2014 à 22:41

J'aurais bien aimé danser. . .. (j'adore ça!!) d'autant qu'il y avait pendant que nous y étions, tcha tcha. . . puis salsa. . ..., mais bon pas de danseur. . .et mon beau-frère n'avait pas envie de rester " qu'avec des vieux ". . ... sympa!! je lui ai rappelé que lui. . .. . .bon!! faut savoir dans quel camp on est ( moi je m'en fous, je suis et resterai jeune . . .. dans ma tête :D :D ). . ..
Et en rentrant, comme des jeunes. . .. . .. . ... ;) on a joué au rami. . .. . .. . .
Sophinette, je t'adore, mais tu sais le repassage et moi. . . on n'est pas vraiment " amis ". . .. mais je veux bien te soutenir par la pensée.
Tu as été bien occupée, mais bonnes occupations. . .. dis donc, les bûches. . .. elles peuvent être bonnes!! Vous serez combien à Noêl? Flo doit impérativement se reposer.. avant de travailler.
Je vous souhaite une très bonne nuit, et vous fais plein de bisous. . . :-* :-* :-* :-* :-*


dany_61000 (83) répond Posté le 21-12-2014 à 18:34

coucou
super de te lire Sophienette et très contente pour toi que tu sois en vacances,
la journée c'est passée dans le calme comme d'hab
Nicole tu fais joujou aux cartes? ? ? ou tu danses? ? ??lol
bonne soirée et gros bisous à vous toutes


sophienette92 répond Posté le 21-12-2014 à 11:55
Nicole puisque tu as deja le tien a faire :) Quant à flo il est tres content d'être en vacances bien sur il n'a pas pu aller a l'école jeudi et vendredi pas bien. Du coup il a 3 cours à rattraper aujourd'hui apres je lui fou la paix toute la semaine certains profs ont été sympas espagnol pas de devoirs les vacances c'est fait pour se reposer. La prof d'histoire a noter sur le dite en devoirs : repos obligatoire pour etre en forme à la rentrée. Je trouve ça cool car c'est les vacances de Noël tout de même. Par contre technologie controle le premier jour de la rentrée je trouve ça dur. Français un livre de lecture et anglais par contre texte a apprendre et 20 verbes a apprendre. Donc un peu de travail en deuxième semaine quand même.
Nicole pour ta cocotte tu prends une tablette pour machine à laver la vaisselle et tu laisse tremper ça marche bien. Donc pour poupette bilan lundi c'est bien aussi qu'elle connaisse qql un qui peut te la garder ca te réconfortera.
Et bien Dany superbe le pull j'envie les couturières comme toi
Val pas de nouvelles j'espère que tout va bien
Je vous dis à plus tard les filles


sophienette92 répond Posté le 21-12-2014 à 11:46
Coucou les filles ca y est les vacancesssssssss trop contente. Jeudi on a fait une journee fete avec les jeunes pour fêter Noël. Moi le matin maquillé les filles pendant que d'autres faisaient la cuisine et mettait la table. Pour une fois j'avais le rôle le plus sympa. Et oui on leur avait demandé tenue de fête !!! Nous aussi bien sur. On a mangé crevettes ananas puis magret de canard gratin dauphinois fromage et buche. Hormis le dessert tout était fait maison!!! C'était tres bon. Puis on a regardé les travaux fait par les jeunes avec les intervenants extérieurs du jeudi et apres danse j'adore. Une fois les jeunes parties entre nous les filles on a ete se boire un coup on aime bien mais on a pas l'occasion de le faire trop souvent. Etant toutes fatiguées je ne suis rentré qu'à 19h. Vendredi matin avec mon équipe on a lavé la cuisine et il y avait du boulot puis demenageé tout le premier étage car les peintres refont les pièces cette semaine. Les jeunes ont été libérés a 14h nous a 15h. En rentrant rangé la maison et coup d'aspirateur car a 18h Joanna nouvelle prof de math de flo venait. Le courant est bien passé et elle me semble très pédagogue et tres organisée Donc se sera chaque mercredi à 15h15. Hier journée chargée ménage le matin puis j'ai été cherché ma nièce et nous avons ete faire les boutiques pour les cadeaux de Noël. Elle est trop mignonne c'est la fille de ma sœur elle vit à hendaye mais projette de venir l'année prochaine faire ses études à Paris pour un bts de communication. Du coup rentré a la maison a 19h il a fallu aussi que je passe chez le pâtissier commander les bûches de Noël. J'ai pris deux bûches différentes une vanille chocolat classique mais toujours du succès et framboises pistaches. Elles sont toujours succulentes le prix aussi 88 euros !!!! Du coup hier soir crevé et pas envie de faire a manger donc j'ai ete chercher chinois en bas de la maison. Aujourd'hui grosse grosse pile de repassage mais bon c'est à faire ou je te le donne


dany_61000 (83) répond Posté le 21-12-2014 à 11:06

hummmmmmm!!!!!!! :D :D :D :D


dany_61000 (83) répond Posté le 21-12-2014 à 11:05

OH!!!!!MERCI ma gentille Nicole pour ce magnifique bouquet
eh bien tu as encore une journée bien remplie!!! je ne sais pas si je pourrais faire comme toi, je suis très casanière mon chéri aussi, j'aime bien me balader mais pas trop, j'aime rester au calme
Sophienette et Vale probablement bien occupée
pour ce midi j'ai préparé un osso-bucco façon dany :D :D :D trés méditerranéen (courgette tomates poivrons )accompagné d'une tite purée lol
bonne journée et plein de gros bisous


maridusud répond Posté le 21-12-2014 à 08:51

et pour toi Dany. . .. . .. :-* :-* :-*



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