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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 29-11-2012 à 06:38 | ||
Bonjour,
Mais tu es tombée du lit ce matin !! Je me suis levée tôt mais tu me bats très largement. Je ne vais pas trop tarder car je voudrais aller au boulot de bonne heure car beaucoup de travail m'attend. Mais les portes ne sont pas ouvertes avant 7H15. Moi aussi, je n'ai regardé que le 1er épisode d'esprits criminels, j'avais déjà vu le second. Et cette nuit, j'ai bien dormi. Cela fait du bien. Nous n'avons plus de nouvelles de Kate non plus. Je vais aller me laver et m'habiller. Peut-être ce midi si j'ai le temps de vous faire un petit coucou. |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 29-11-2012 à 05:43 | ||
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Encore une nuit un peu courte. . . levée à 4 h 30. . .. pour quoi faire? rien!! essayer de lire, mais mal aux yeux..et puis ensuite alors que sur le canapé, je replonge un peu. . . pffff la chienne qui est réveillée, et faut un peu s'occuper d'elle! mais elle, elle est rendormie!!!!!
Il fait toujours 7° et un vent d'enfer. . . on va ressortir les doudounes. . .. Sylvers, " cinquante nuances de Grey " est un livre très érotique. . . très bien écrit. . . Son prix (en supermarché) 17 Euros. . . mais peut-être sortira-t-il en livre de poche? mais pas de suite. Startup. . .. j'ai posté avant toi ce matin. . ... déjà jeudi.. la semaine avance..(même si elle te parait longue). Pas de nouvelles d'Anoucka, Sarah, et Kelescl. . .. . .Espérons que cela va. . .. A tout à l'heure (pour mon café Startup) :-* :-* :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 29-11-2012 à 05:31 | ||
bonjour
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sylvers (les hogues, 27) répond | Posté le 28-11-2012 à 22:51 | ||
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petit cc a toute avant d'allé au dodo :)
et bien les filles vous allez me donner envie de lire votre bouquin sans me raconter tout, il parle de quoi ? et son prix ?car si c'est raisonnable j'ai plus de temps libre l'hiver et il y a longtemps que je n'ai pas lu un livre celui si pourrais être un bon début. journée très fatigante trop de boulot et il m'on demander si j'étais d'accort pour venir vendredi aprèm bien évidement j'ai pas les moyen de refuser :-S c'est mon porte monnaie qui va être content . ici de la pluie du vent et un froid de canard je vais allé rejoindre ma couette je suis geler . je vous souhaite une très bonne nuit et bon courage pour celle qui bosse demain a bientôt :-* :-* :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-11-2012 à 22:13 | ||
et à demain. . ..
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-11-2012 à 22:11 | ||
et l'image. . ...
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 28-11-2012 à 22:10 | ||
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Regardé un seul épisode d'E. C. . . Je vais commencer un autre livre - beaucoup plus " fleur bleue" de Nora Roberts " Le secret des fleurs" j'ai lu" le dalhia bleu ", là c'est " la rose noire " et il restera le " lys pourpre". . ..Je trouve qu'elle écrit bien. . .Mais j'attends Janvier avec impatience!!!
Il a plu toute la journée.. très violente!! et maintenant, depuis plus de deux heures, c'est le vent!! qui doit se renforcer demain. . .Faudra pourtant sortir. . .. Et ce soir il ne fait plus que 7°. . ... Brrrrr Bonne nuit à vous toutes. . . :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 28-11-2012 à 21:37 | ||
Zut, je me suis trompée !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 28-11-2012 à 21:36 | ||
Passez une bonne nuit !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 28-11-2012 à 21:36 | ||
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A demain !
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