Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sophienette92 répond Posté le 08-12-2012 à 21:06
au fait top : mon homme à peint les toilettes et la salle de bain pendant que je bossais, il a eu enfin le courage :-q


sophienette92 répond Posté le 08-12-2012 à 21:06
a anoucka, sarah qu'on n'a pas vu depuis un petit moment, et cacahuète qui de doit plus pouvoir se connecter, son déménagement a lieu le 19 décembre de mémoire, et un coucou aux nouvelles.
Bon je vais aller faire mes comptes devant la télé je vous dis à plus tard, gros bisous et bonne soirée


sophienette92 répond Posté le 08-12-2012 à 21:04
bonsoir les filles, contente de vous retrouver mais fin de semaine extrêmement chargée. Oui startup hier c'était bien les 50 ans de mon homme et je lui ai transmis ton message :) on a fait un petit repas bien sympa dont gateau au chocolat :P
c'est à dire pas du tout un repas diét. Ma soeur ayant 50 ans aussi le 28 décembre, on va au resto mais à cette date là car elle ne vit pas sur Paris mais Hendaye. Elle monte cette année avec ses deux enfants pour noël. On fêtera donc pour eux deux.
Les dernières news, Florian a eu son conseil de classe et a eu et oui c'est garches, un papier forme diplôme avec les encouragements. C'est nous a fait plaisir mais je me dis que ceux qui ont du mal ce premier trimestre ça les démotive plutot qu'autre chose. Enfin mon loulou était content et c'est le principal.
Sinon vendredi malgré la neige, nous avions prévu une sortie sur paris avec tous les jeunes pour les "portes ouvertes" d'un esat (anciennnement CAT) on a été ensuite au resto turc, très sympa et très bon. Puis chacun est reparti avec sa feuille de route mais cela reste compliqué pour la plupart. Ce matin decathlon avec Florian pour racheter un blouson et des chaussures d'hiver car les baskets sous la neige et par ce froid ce n'est pas top. Cet après midi son sport et devoirs (il en reste encore beaucoup :-S ). En plus on galère car il doit jouer à la flute au clair de la lune mais sur internet nous n'avons pas trouvé d'image correct avec les doigts sur la flute. De tête Flo ne s'en souvient pas et c'est pour lundi quelle galère.
Je vois startup que tu t'es fait un petit extra, c'est trop bon et tu as bien raison, en plus c'est top tu n'as pas perdu cette semaine.
Val ça fait plaisir de te voir reprendre le rythme sur le forum, tu nous manquais.
Par contre je vois que maridusud n'est pas du tout passé de la semaine, j'espère que cela va bien, c'est un peu inquiétant tout de même, esperons que ce n'est qu'un problème d'ordinateur.
Je fais un petit coucou à sylvers,


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-12-2012 à 20:38

Ce soir, j'ai mangé soupe de légumes, reste du filet mignon à l'ananas de ce midi, tagliatelles, reste de légumes : haricots verts, fenouil, fromage blanc.

Il a quel âge ton chien ?

Au restau, ça va ! Tu n'as pas dérapé. Pas toujours facile.

Pour la peinture ==> tu as déjà préparé les murs ?


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 08-12-2012 à 20:08
Un pain viennois avec des pépites de chocolat, c'est excellent !!
J'ai pris une salade avec des gésiers de poulet, et c'est tout !
Pas de shopping pour moi perso, la semaine prochaine normalement.
Nous avons gaté notre chien comme il devient vieux on a pensé à son confort, une énorme corbeille avec une belle couverture bien douillette et bien chaude.
Demain pas de foot tout les matchs sont annulés à cause du temps, je croise les doigts pour que l'on commence à faire la peinture dans une pièce de la maison que je souhaite transformer en chambre d'ami.
Que manges-tu ce soir ,.
Nous avons opté pour un menu de la mer : saumon crevette et salade


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-12-2012 à 19:31

Ce midi, je me suis accordé un petit plaisir : 1/4 de baguette viennoise au chocolat !! Miam !! Cela faisait longtemps que je n'en avais pas mangé.


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-12-2012 à 19:28

Oui, j'ai passé une bonne journée cool ! A part les courses et la lessive, je n'ai rien fait sauf du canapé-télé ! Ah si, ce matin, j'ai quand même marché 1 H

Et toi ? Comment s'est passé le shopping ? tu as trouvé ce que tu voulais ? Et le restau ?


vale89 (mezilles, 89) répond Posté le 08-12-2012 à 18:53
Me revoilà revenu !

Oui c'est vrai il n'y a pas beaucoup de monde aujourd'hui.
Startup as-tu passée une bonne journée ?


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-12-2012 à 16:13

Pas grand monde aujourd'hui !!


startup (la poterie, 22) répond Posté le 08-12-2012 à 12:59

Bravo Vale pour ton kilo en moins !! C'est reparti sur le bonne voie ! Tiens le coup au restaurant !!



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