je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 01-01-2013 à 10:32
J'espère que votre réveillon s'est bien passé. Anoucka : dis nous si ta soirée cabaret était vraiment top ! Sophienette: tu as réussi à manger la galette des rois ? Nous, non ! Nous avons fini le repas avec un fruit ! Maridusud et Sylvers : j'espère que vous avez été assez en forme pour profiter de la soirée ! Vale : pas de nouvelles, bonnes nouvelles je suppose ma fille et ma moi nous sommes allées en fin de compte chez une amie où nous avons passé une soirée tranquille amis très sympathique. Et bien entendu, nous avons fait un peu d'excès mais sinon ce n'est pas un réveillon. Du coup, ce matin, je suis allée faire une marche digestive d'1 heure

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 01-01-2013 à 10:09
Bonne année les filles ! Que 2013 voit tous vos vœux se réaliser, en particulier que Sylvers trouve un financement pour les études de sa fille, que Sophienette trouve une solution pour garder son travail, que Florian n'ait plus de devoirs pendant les vacances ;) et que toutes atteignent le poids désiré et la silhouette souhaitée ! Bref en un mot, que 2013 vous voit épanouie et heureuse !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 01-01-2013 à 03:26
BONNE ANNEE 2013 :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-12-2012 à 19:41
Et je commence les vœux pour vous toutes !

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-12-2012 à 19:40
Bonsoir les filles, Moi, j'ai oublié JMC depuis ce midi. Comme je vous l'avais dit, nos chefs nous ont invité au resto. C'était super bon et très copieux : apéro avec cacahuètes, saumon bellevue, médaillons de lotte avec riz, légumes, purée de patate douce, du pain pour saucer bien sûr !, crumble aux pommes. Et au bureau : chocolats ! Le seul souci, c'est que j'ai déjà à moitié mal au ventre !! Va falloir que le ventre se distende un peu pour ce soir !! Nous sommes déjà invitées (ma fille et moi) pour l'apéro chez une des monitrices du centre équestre. Donc j'ai préparé des petits trucs pour manger avec : pruneaux et abricots au lard, feuilleté au saucisse, truite fumée, foie gras, différentes mousses pour mettre sur les toasts. Après, peut-être que nous restons manger chez eux, on verra bien. Donc au cas où, j'ai prévu comme Sophienette une galette des rois. Bref, les repas diététiques seront pour demain !! Je vous souhaite à toutes un super réveillon ! J'espère que les malades pourront quand même profité de leur soirée ! Au fait, j'ai commencé hier 50 nuances, je suis arrivée au passage où cela commence à être chaud :P, là où elle doit signer le contrat. Je vous dis à demain !

	anoucka1 (26) répond	Posté le 31-12-2012 à 17:02
Bonjour les filles , merci sylvers je te souhaite bon rétablissement , un bon réveillon a vous toutes , je suis sur que vous allez etre toutes tres belles pour finir 2012 et bien commencer l année 2013 , c est le jour ou jamais de se pomponner avec paillettes etc. . .. . ..c est ce que je viens de faire , plus qu a enfiler la robe longue . Départ vers 20h pour AVIGNON , je ne suis pas en retard . A demain peut etre , si j ai les yeux en face des trous . . .. . .. . .. . .Bonne soirée, oublié JMC ce soir. Bonne et heureuse année a toutes , je vous embrasse . . .. . .. . .. . .. . ...

	sophienette92 répond	Posté le 31-12-2012 à 16:27
désolé sylvers de te savoir à nouveau mal en point, je suis d'accord avec toi un petit coup te fera du bien ça chassera les microbes :-q un très bon réveillon à toi et tes filles

	sylvers (27) répond	Posté le 31-12-2012 à 14:28
petit coucou et bien mariedusud c'est pas la forme :-S je ne dort pas beaucoup tellement j'ai des quinte de toux et le nez en trompette, mes filles commence elle aussi y en a marre je vais devoir retourner chez le médecin bonjour les vacances je vais reprendre aussi fatigué . et bien Anoucka je suis entièrement d'accort avec les filles tu est une très belle femme tout mes compliment et c'est vraiment sincère sophienette ton menu est alléchant vous allez vous régalez :) et toi startup déjà fini les vacances :( c'est vrai que sa passe très vite. j'envie ta fille qui passe beaucoup de temps avec les chevaux j'aurais adoré sa plus jeune je me souvient la première fois que j'ai monté :) c'étais a la montagne et le mec qui avait sellé mon cheval m'avait fait une blague qui a l'époque ne n'avais pas fait rire il n'avais pas serrer la selle et m'avait aider a monter j'ai pas fait 2 m et oups me voila a terre pied coincé dans l'étrier la gamelle !!!!de bon souvenir aujourd'hui bien je vais allée faire canapé si je veux tenir a table ce soir mais apparemment je ne suis pas la seule malade il y en a 2 autre a ma connaissance on va prendre une bonne cuite sa ira peu être mieux après :) non je rigole je suis raisonnable bien je vais vous souhaitez un très très bon réveillon du nouvel an profitez bien de cette soirée de gros bisous a toute et a demain :-* :-* :-*

	sophienette92 répond	Posté le 31-12-2012 à 13:02
Bonjour les filles. Startup bon courage pour aujourd'hui ça devrait être assez cool d après ce que tu disais. Maridusud toute belle ? J espère que tu as retrouver la pleine forme pour profiter toi et tes amis du réveillon Florian et moi avons été faire les courses ce matin pour notre repas de ce soir j'ai été voir mon copain picard :) se sera donc : champagne et petits fours fait par mon boulanger préfère, foie gras, chapon aux figues et marrons avec pommes de terre salardaise et j avais prévu gâteau croustillant chocolat mais Florian voulait une galette des rois ;) repas au champagne comme on est tous les deux voilà ça va être cool mais on aime bien tous les deux. Bon je vais aller grignoter un bon sandwich au oui pour une fois j ai pris de bonnes baguettes bien chaudes et cet après midi coiffeur pour Loulou. Bon appétit et à tout à l'heure :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 31-12-2012 à 06:53
Et ta tasse de café du matin !!

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