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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 21-01-2013 à 15:39
un petit coucou. . . Le repassage prévu ce matin a été fait. . . ensuite c'était Auchan. Donc revenue à midi 1/2. Me suis reposée un peu après déjeuner.. et maintenant j'ai encore de la lessive à étendre. . . et du repassage il m'en reste. . .. Vale, c'est bien que cette semaine tu sois à la maison. J'espère que pour Togo, ce n'est pas trop grave. Ils nous en font faire ces toutous!!! Il faudrait que je lave Poupette.. mais un peu la flemme!! Anoucka, c'était un apéro dinatoire. . ... Vendredi soir on est rentrés à 9h de l'apéro. . . mais la dame n'est pas une " cuisinière " à priori. . . et je n'ai pas eu de champagne. . . j'ai pris de mauvaises habitudes (et depuis longtemps). . . c'est quand même le champagne que je préfère!!! A la maison, il y a plein d'autres apéros.. mais ils restent. . . sauf le wisky, et aussi le pastis l'été. Mais je dis cela, ce n'est pas une critique.. c'était très bien quand même. Sophinette, la neige tient toujours. . . (je viens d'avoir mon fils au téléphone). . . ce sont les sports d'hiver à Paris. . .. Tu es bien au chaud pour préparer tes cours. Moi aussi, j'attends le dernier 50 nuances. . ... je ne l'ai pas vu dans les rayons. . . Je vous laisse ; à ce soir ; j'espère que Startup tu n'auras plus ton mal de tête ; Sylvers, tu devrais être rentrée . J'espère que la route n'a pas été trop difficile. Et toi Cacahuète, tu as pris le vélo?? Bonne fin d'après midi.

	anoucka1 (26) répond	Posté le 21-01-2013 à 11:29
Bonjour les filles , apéro réussi , les voisins ont appréciés, sont arrivés vers 19 H et sont reparti vers 22H30 , il faison bon au coin de la cheminée .Oui val ,quand je recois je me régale a faire plein de choses nouvelles , ou pas . Startup je t ai gardé un noelleux au chocolat pour faire passer ta migraine . Bon courage a celle qui vont travailler , ici un petit soleil timide , bonne température . A plus tard , bonne matinée .

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 21-01-2013 à 10:47
Bonjour, Cette semaine c'est à la maison, Roger est parti en formation et moi je n'ai pas l'agrément, alors ce sera travail chez moi. J 'ai bien avancé dans ma comptabilité sur papier après je passe à l'enregistrement sur le logiciel. Nous avons encore de la neige, d'ailleurs Antoine son patron l'a ramené au chaud. Cet après-midi c'est pas médecin mais vétérinaire, Togo a une grosse boule en haut de la patte gauche je soupçonne un abcés car plus bas il a une croûte, il a glissé sur les marches mon gros pataud. Startup : Les migraines je connais, cette douleur lancinante, bon courage. Bon rétablissement à Karen. Maridusud : Et ce repassage, tu t'en sors !!!! Sylvers : alors les skis, faut les sortir. . .J'espère que cela c'est bien passé pour toi ce matin. Anouchka : c'est toujours comme ça chez toi les repas ?!? Tu me fais saliver. Sophienette : Alors tu en es ou avec 50 nuances. . . j'attends la suite maintenant !! Comme disait Maridusud ils sont insatiable ces deux là ! Ma fille doit me ramener un roman policier Les apparence de gillian Flynn, le résumé me plait bien, on verra. Pour les soldes, le bonhomme est habillé. . . A plus !!!!

	sophienette92 répond	Posté le 21-01-2013 à 08:36
coucou les filles, debout depuis 6h30 car même si le collège de Florian n'est pas loin la montée est en pente et tout le monde glisse. Comme les routes ont été dégagées et les gendarmes ont dégagées aussi la sortie des véhicules qui est aussi en pente. J'ai donc pu emmener florian. Et bien journée un peu plus souple puisque pas le plein de courses à faire :) juste picard ce matin, les lessives, et préparation de mes cours. Donc plutôt tranquille. Startup j'espère que ta migraine va passer je sais ce que c'est et c'est insupportable, bon courage à toi. Maridusud je me doute que vu ce que tu as lavé chez ta belle mère plus ses affaires le repassage monte, j'aime pas ça mais je t'aurai bien donné un coup de main tout de même pour te soulager (le mien a été fait hier). Non nous n'avons pas joué dans la neige, Florian a préféré rester à la maison au chaud et jouer avec ses copains. Et puis l'espace ici est moins sympa qu'en province. Sylvers je vois que tu t'es organisé, j'espère seulement que tu n'auras pas trop de mal pour aller travailler. Alors anoucka qu'à donné ton apéro dinatoire ? Val reparti pour une semaine de boulot, si ma mémoire est bonne à 35 kms, j'espère que les routes sont dégagées. Je vous souhaite une bonne matinée et à tout à l'heure

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 21-01-2013 à 07:41
Bon courage à toi aussi Cacahuète. . . Avec la pluie, tu vas travailler en bus? Aujourd'hui, courses à Auchan (seule ou pas, je ne sais encore, mais ça ne me dérange pas d'y aller seule..car je peux faire à mon rythme ..) Et du repassage tant et plus, car j'ai fait les lessives de ma belle-mère, et comme on change tout tous les jours!! il a l'air de faire froid ce matin . . . mais pas de pluie à priori. Bonne journée à toutes. . .. Sophinette tu ne sors pas aujourd'hui?? et toi Vale? dans la neige aussi? j'envoie la photo préférée d'Anoucka (pour la réveiller. . .) mais je crois qu'on l'aime bien toutes. . ...

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 21-01-2013 à 07:08
Bonjour les filles comment allez vous en ce lundi? Plus de neige ce matin mais une pluie fine. Pas envie d aller travailler mais il faut y aller sinon startup j espere que ta migraine va passer . Et toi maridusud qu as tu prevue aujourd hui? Sophienette ton loulou va mieux. Bonne journee a tous

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 21-01-2013 à 06:56
bonjour tu es bien matinale!! j'espère que ton mal de tête va passer, car pour travailler c'est difficile. un petit dèj pour te mettre en forme. Bon courage.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 21-01-2013 à 06:53
Pfff ce matin route recouverte d'un genre de neige fondue. Donc il va falloir faire attention ! J'espère que cela ne va pas geler.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 21-01-2013 à 06:13
Bonjour, Non, ma migraine ne passe pas ! Re-cachet ce matin ! X( Comment allez vous ? Prêtes à commencer une nouvelle semaine ?

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 20-01-2013 à 22:36
un coucou avant d'aller dormir. . . Sylvers, j'espère que tu pourras aller travailler demain ; fais bien attention à toi. Startup ta migraine passe?? je ne connais pas ce mal, sauf quand je commence à être enrhumée, mais je sais que c'est insupportable. Je vous dis bonne nuit à toutes et à demain. :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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