Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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sophienette92 répond Posté le 18-02-2013 à 09:10
hello les filles,
et bien startup je vois que tu as eu un week end enrichissant dans tous les sens du terme, je suis contente que ta fille ai été selectionné, elle doit être ravie de participer au prochain championnat :)
et toi maridusud comment vas tu ?
Anoucka je vois que tu es passé rapidement ce week-end ;)
j'avoue que je n'ai pas eu beaucoup de temps non plus, sport devoirs (des quantités comme d'hab) et tout mon ménage et repassage, mais il m'en reste encore un peu pour ce matin car hier à 19h j'en avais un peu marre.
Aujourd'hui mon homme est de repos donc il va faire le plein de courses :D car il s'est bien reposé ce week-end pendant que je trimais ;)
ho je suis médisante avant hier il a fait repas crêpes. Et oui le week-end en ce moment c'est mortel, vendredi soir mac do,
samedi soir crêpes et dimanche matin il avait acheté des petites croissants et pains au chocolat et le soir.
Comme je me pèse le lundi évidemment je n'ai rien perdu de la semaine et suis à 61.8 :-S mais bon je suis d'accord avec vous les filles la période est difficile aussi. Je vois que depuis un mois je ne perds vraiment pas grand chose, mais bon en même temps on se fait plaisir alors le tout c'est de surveiller mais il va falloir que je me ressaisisse car j'aimerai vraiment atteindre les 58, 59.
Bon allez je me donne du courage repassage car demain matin exceptionnellement je bosse donc il faut que tout soit impec aujourd'hui (on se refait pas) :)
bonne journée et à plus tard


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-02-2013 à 09:00

Hello, je ne pensais pas être la 1ère ce matin sur le forum !

Je vous souhaite à toutes un bon lundi


startup (la poterie, 22) répond Posté le 18-02-2013 à 00:18

Vite un petit coucou avant d'aller me coucher. Nous venons de rentrer de notre séjour à Eu, séjour très sympa avec le beau temps ce qui ne gâte rien. Nous sommes partis à 3 minibus + 1 voiture : 16 athlètes + 12 personnes (entraîneurs + supporters). Nous dormions à Dieppe dans un hôtel Kyriad. Le samedi soir nous avons mangé dans un restaurant au centre de Dieppe où nous était servi un repas unique (réservé auparavant) : crudités, tagliatelles, escalope de dinde, tarte aux pommes (super bon). Dimanche matin : petit déjeuner à volonté à l'hôtel => pain au chocolat, croissant, pain, confiture, fromage blanc, etc tout ce qui est très bon mais pas trop recommandé. Mais ensuite, nous étions sur le site toute la journée où les courses s'enchaînaient donc pas le temps de manger.

Parcours très dur car des endroits avec beaucoup de boue (d'ailleurs de nombreux athlètes ont perdu leur chaussure :-S ). Karen, bien que handicapée avec sa jambe, a terminé 10ème et est donc qualifiée pour le championnat de France dans 15 jours :D . Sur nos 15 athlètes, seulement 4 sont qualifiés !

Et au retour nous nous sommes arrêtés à Mondeville dans un pizza Paï où j'ai mangé une assiette copieuse de crudités (buffet à volonté) puis tagliatelles au poulet marsala. Très bon également.

Donc après cette journée bien remplie que ce soit en émotions, joie, et en gastronomie :P , je vous dit à demain, euh plutôt à tout à l'heure puisque nous sommes déjà lundi !

Maridusud : je te mets déjà un café au cas où je ne serais pas levée assez tôt !


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 17-02-2013 à 23:29
bonne nuit et à demain


anoucka1 (26) répond Posté le 17-02-2013 à 14:15
Bonjour , il y a personne !!!!!!!!!! bon WE a toutes . . .. . .. . ...


maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond Posté le 16-02-2013 à 23:38
bonjour et bonne nuit.. tt va bien.. occupée. :-* :-* :-* :-* :-*


anoucka1 (26) répond Posté le 16-02-2013 à 11:06
Bonjour a toutes , j espère que vous allez toutes bien , avec ce beau soleil , bonne journée a toi startup , fais attention a ton doigt , bon courage sophinette avec les devoirs de florian . Et toi maridusud ou es tu passé? ? ?? pas de nouvelles ce matin , je ne t ai pas vu hier soir non plus , j éspère que tout va bien . Ce matin la balance . . .. . ..sympa _ moins 300g malgrés le repas st valentin . Hier, j ai fais 2 achats , une jolie veste bleue , et les chaussures assorties . . .. . .. . ...youpi ca sent le printemps . Cet apm , je vais un peu gratter dans le jardin . Bonne journée a toutes , a plus . . .. . .. . .. . ..


startup (la poterie, 22) répond Posté le 16-02-2013 à 10:29

Dans 1/4 heure nous sommes parties donc je vous dis à dimanche soir ou à lundi. Passez un bon week end !


sophienette92 répond Posté le 16-02-2013 à 10:08
vite un petit coucou avant que tu partes startup. Ils ont prévu un bon week-end j'espère que ta fille sera contente de ses performances pour ce week-end c'est une battante malgré ces problèmes de santé ;)
et ton doigt ça va mieux ton médecin t'as fait un nouveau pansement jusqu'à quand ?
pour Florian dur dur, hier soir nous avons voulu faire une partie des devoirs car malheureusement ça n'a de cesse et
arrivé sur les exercices de math même réaction qu'avant hier, stress donc se sera pour aujourd'hui mais ça y est il fait
un blocage sur les maths il faut dire que vu la quantité des exercices qu'elle donne je ne suis pas étonné :^>
donc on va essayer de le faire cool et je vais essayer de lui reexpliquer les leçons mais d'une autre façon, on verra.

Alors maridusud grasse mat ce matin ?

anoucka je vois que tu as passe de supers bons moments, pour le shopping en effet nos hommes ne sont pas très patients :)

val contente d'avoir de tes nouvelles. Je n'ai pas acheté le troisième livre car sur le deuxième j'ai trouvé que cela manquait de fond trop dans les ébats sympa sur le premier mais là cela devient un peu lourd je trouve.
Pour antoine c'est vraiment une galère, tu as raison si son patron ne veut plus de lui pas d'arrangement car antoine n'aurait effectivement rien après. Par contre cela doit être dur à vivre pour lui et cela ne va pas effectivement lui donner confiance, franchement il y a des patrons qui n'en sont vraiment pas ou plutôt si cela leur coûte moins cher de prendre un apprenti mais quand on ne s'est pas formé on s'abstient

cacahuète enfin ton volet est réparé!!!! cela doit être génial de pouvoir aller sur ta terrasse surtout si tu as le même temps que nous aujourd'hui

bon allez faut que je me bouge bonne journée et à plus tard


startup (la poterie, 22) répond Posté le 16-02-2013 à 09:18
Personne n'est levé ?



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