je commence lundi 23 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sophienette92 répond	Posté le 11-03-2013 à 22:43
Bonne nuit les filles et a demain, je crois que je vais enfin passé une vraie nuit :-* :-* :-*

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 11-03-2013 à 22:31
Bonne nuit à toutes età demain

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 11-03-2013 à 21:01
Non, non, je suis bien là ! ça va car je me suis couchée très tôt hier soir. Mais ce soir, avec le temps, nous avons des baisses de tension et donc mon ordi saute et du coup le message que j'avais tapé à 19H30, je n'ai pu le poster que maintenant. ça y est, la neige tombe ici X(

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:56
Bonsoir les filles, Ici pas encore de neige mais pluie, vent. Il fait très froid !! Comme Sylvers, il faisait très froid dans la maison donc j'ai remonté le chauffage. Dis moi, Sylvers, comment est ton oreiller ? J'ai plusieurs fois été tentée d'en acheter un comme celui que t'a acheté ton frère mais je n'ai pas encore sauté le pas. Maridusud : tes tortues ressemblent à celle que nous avions dans notre jardin lorsque nous étions petits. Et comme celle de Sylvers, elle s'appelait Caroline :D Elle aussi était très très vieille ! Vous en faites pas les filles, Karen est au repos pour au moins 3 semaines ! On verra ensuite comment ça va ! Anoucka : tu as bien profité de ton séjour et tu as eu raison. Car sinon, le régime devient un boulet si on ne peut pas profiter de moments comme cela. Sophienette : j'espère que tu vas mieux ? Vale : comment vont tes enfants ? Avec le traitement, j'espère qu'ils arrivent à reprendre le dessus !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 11-03-2013 à 20:52
Zut et zut pour la neige, les filles. . ... faites bien attention à vous. . . . Il vaut mieux des fois rester chez soi. Pas de nouvelle de Startup ce soir? ? ? bien fatiguée probablement, et aussi la neige. . .. Tu vois Anoucka, nous sommes vraiment privilégiées. . .. (et pour ma part j'apprécie). A tout à l'heure pour le " bonne nuit ".

	sophienette92 répond	Posté le 11-03-2013 à 20:44
ho maridusud trop mimi tes tortues :) alors le désherbage tu as le courage ? Sylvers tu as raison, quelle galère ce temps soit prudente demain matin et si pas possible reste à la maison, on peut pas toujours faire ce qu'on veut mais ce qu'on peut ;) anoucka comme toi je pensais qu'enfin le printemps arrivait. Et bien non aujourd'hui froid et pluie et demain grosse neige, pas de bol je dois faire mon plein de courses :-S j'espère qu'ils auront dégagé demain après-midi. Florian voulait y aller demain matin pour inviter un copain demain après midi mais non vacances donc grasse matinée et le copain se sera pour après demain. Aujourd'hui coiffeur, nous sommes tout mimi tous les deux :) il avait vraiment besoin d'une coupe, il est trop beau :-q et startup alors ce début de semaine, tu dois être fatigué vu le week-end, dodo tôt ce soir ?

	anoucka1 (26) répond	Posté le 11-03-2013 à 19:03
Super tes tortues , elles ne font pas leur age!!!!!!!!!!!!!!!! merci pour la recette , sylvers reste bien au chaud chez toi , mais je pense que le printemps n est pas loin , courage a celles qui sont sous la neige . Bonne soirée

	sylvers (27) répond	Posté le 11-03-2013 à 18:22
mariedusud j'adore les tortue :x j'en avais une caroline que j'ai perdu. mais alors les tienne elles sont superbe :-q

	sylvers (27) répond	Posté le 11-03-2013 à 18:19
bonjour les filles ce temps :-S il fait un froid de canard je n'arrive pas a chauffer la maison un vent terrible et de la neige a pagaille et il en ont prévus pour toute la nuit pas sur d'aller bossé demain ma fille n'a pas été en cours pas de car et moi qui croyais être sortie d'affaire après un si beau samedi il y a longtemps que l'on avait eu sa en mars X( désolé je fait court j'ai une amie qui doit passé bonne soirée a toute je vais surement allé au lit tôt j'ai froid :( :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 11-03-2013 à 15:06
mes tortues : celle de gauche, nous l'avions eu . . . mon fils avait 10 ans. . . donc elle a au minimun 35 ans (et peut-être beaucoup plus.. car elle n'était pas très petite). . .. et l'autre a aussi une trentaine d'années. . . on nous l'a donnée donc en juin 2011. . . parce que la personne qui la détenait partait en " maison spécialisée ". . .. et elle aurait vécu pratiquement 20 ans dans un carton et sur un balcon. Et elles s'entendent super bien - parce que c'est la même race - ; nous avions gardé deux autres plus petites, pas les mêmes, et il a fallu les séparer de suite. Vous savez tout de mes tortues. . ... :D

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