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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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anoucka1 (26) répond | Posté le 25-04-2013 à 20:46 | ||
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Bonsoir a toutes , je suis fatiguée , je ne vais pas étre trop bavarde ce soir ,. Hier bonne soirée chez des voisins belle tablée d une dizaine de personnes . Apéro repas désert , tout sauf light , tant pis, je me dépense pas mal en ce moment . Je vous souhaite une bonne soirée . Peut étre a demain . Promis je ferai une photo du bassin terminé .
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-04-2013 à 15:13 | ||
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toujours personne.. forum désert. . .. . .
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-04-2013 à 12:35 | ||
je me sens bien seule aujourd'hui. . .. Startup? que t'arrive-t-il? levée trop tard??
Anoucka, comment s'est passé ta soirée?? A bientôt les filles. . .. :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 25-04-2013 à 05:48 | ||
bonjour
Réveillée tôt, mais encore " endormie". . ... j'ai une heure pour me préparer.. ça va!! pas de nouvelles de Sophinette. . . ça ne lui ressemble pas. Sylvers?? Bonne journée. . . en espérant vous " lire " un peu. . ... :-* :-* |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 24-04-2013 à 22:46 | ||
Et qu'as-tu fait de ton après-midi??avec ce beau temps??
J'ai fini mon repassage et balayé le tour de la maison (et oui, ça recommence ; il y a toujours quelque chose qui tombe des arbres!!). Maintenant repos!! Bonne nuit et à demain (je viendrai tôt.. car kiné). :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-04-2013 à 22:41 | ||
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Bonsoir les filles ! A demain !
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startup (la poterie, 22) répond | Posté le 24-04-2013 à 16:49 | ||
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:D :D eh bien, Maridusud, tu en as fait de l'exercice en montant ta hotte !! Le principal est qu'elle soit enfin montée !
Anoucka : montre nous une photo quand le bassin sera terminé. Je vois que tu as toujours plein de projets :-q Ici, il fait 23°, exceptionnel !! |
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 24-04-2013 à 15:06 | ||
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ca va être super, Anoucka. . .. mais tu n'arrêtes pas!!! le genou, il dit quoi? ? ?? (c'est vrai que pour creuser, c'est plutôt les bras. . .. mais le dos. . . aussi).
Ca y est , la hotte fonctionne!!! pff, plus jamais un truc comme ça à monter, a dit mon mari. On l'a mise sur un tabouret réhaussé par planche, et des livres. . .. et on (enfin il!) l'a montée avec le cric de voiture!!!! avant il avait fallu qu'il aille sous le toit.. pour tirer sur le tuyau existant qui descendait trop!!. . .. . ... je crois que ça aurait été plus vite de refaire une cuisine ;) et ensuite il y avait un truc qui ne voulait pas se clipser (le filtre). . . Ouf, on passe à autre chose. Par exemple, alors qu'il fait beau.. et que ce serait bien de jardiner un peu. . . il y a trop de repassage..alors je m'y colle. Bon après-midi et Anoucka, bonne soirée. . . (après l'effort, le réconfort). |
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anoucka1 (26) répond | Posté le 24-04-2013 à 10:39 | ||
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Bonjour a toutes , suis pas venu depuis 2 jours trop fatiguée , on creuse. . .. . ...on creuse , puis il faut évacuer la terre , quel boulot . Cet apm on va acheter la bache pour le bassin , puis la pompe , et peut etre tout le reste pour faire , un joli coin avec une petite cascade d eau , youpi , le m en réjouis( une vrai gamine ) aprés je mettrai quelques poisson rouges . Ce soir une invitation . Bonne journée a toutes .
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maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond | Posté le 24-04-2013 à 09:22 | ||
et un petit coucou en passant. . . Anoucka, dans ton jardin?? Sophinette, Sylvers et Vale au boulot?? Alors à plus tard. . ..
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