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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-06-2013 à 18:21
coucou

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 14-06-2013 à 08:47
coucou les fille startup commant va tu tu et toujour la aussi jespere que tout se passe bien pour toi sa fait un bout temp :-q :-q vale toi aussi toujour fidel :-q :-q contante de voir que vous et toujour la moi je suis toujour au meme poid et arrive a rien donc je passer vous faire un coucou bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz a plus tard :-q :-q

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 14-06-2013 à 07:03
bonjour bien matinale aujourdhui. . . c'est parce que c'est vendredi. . . Ciel nuageux ce matin.. alors qu'annoncé grand soleil et 29°. . .. Bonne journée.. je m'en vais de ce pas prendre ce café .. mais je laisse les croissants. . ..

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 14-06-2013 à 06:16
Bonjour, Pas moyen encore de télécharger. C'est bizarre, un jour je peux, le lendemain, je en peux pas Donc je te mets quand même un café mais je ne fais pas dans le renouveau

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 13-06-2013 à 23:10
Et bien le linge est resté sur le fil. . .car pas sec. . . Oui, toujours quelquechose à faire et pourtant ce n'est pas un grand terrain (600m2) . Et puis, on fait tranquille quand même. Et en ce qui me concerne, mon dos me fait dire : stop! Startup, tu deviens accroc au sport!! Maintenant je vais aller lire un peu avant de dormir. Bonne nuit. . . et pour vous demain c'est la der. . .. . . Bisous :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 13-06-2013 à 22:51
Bonsoir, Je vois que comme d'habitude, vous avez été très occupées !! Ici, le linge a bien séché car nous avons eu du soleil et du vent. Je suis allée à la salle de sport ce soir où j'ai fait un cours de cardio intensif !! Etant donné que j'en avais fait un hier, celui ci a été dur !! Je suis sortie de là coulant de sueur. Je serais sortie de la douche, je n'aurais pas été plus mouillée ! Ce soir, j'avais fait légumes à la bolognaise. C'était bon mais super copieux donc il en reste. Et pour demain midi, j'ai préparé un pain de viande. Je vous laisse car je vais continuer à relire le rapport de Karen. Bonne nuit !

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 13-06-2013 à 21:48
Après cette journée plus que humide, mon linge de ce matin n est même pas sec. Startup : il est temps que l année se termine pour Karen. Et toi comment vas tu ? Maridusud : tu n'arrêtes donc jamais, c est vrai quand on a un peu de terrain il y a toujours quelque chose a faire. Bon ce week end il y a un maçon qui vient pour notre devant de maison que nous faisons en béton galvanisée , nous avons déjà eu un devis par un autre de 10 000 euros, on va voir ce que celui-ci va nous proposer. Je vous souhaite une bonne nuit !!!!

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 13-06-2013 à 18:06
Elle est fatiguée Karen. . . les études, le sport. . ... mais maman est là pour veiller au grain!! comme Vale!! Moi aussi étendu une lessive (celle de ma belle-mère, et j'avais laissé passer un peu de temps, si bien qu'elle était costaud!) et malgré la chaleur, le soleil et un léger vent.. pas sec tout à fait (toujours un peu d'humidité dans l'air.. c'est bien pourquoi les douleurs arthrosiques sont plus virulentes ici - enfin pour moi. Ce matin, il fallait que j'aille échanger un produit pour la piscine : il était posé sur la table de la terrasse. . . et bien, dans la précipitation, je l'ai oublié ; si bien que j'ai fait deux fois le trajet.. Puis je suis allée dans un magasin bio.. pour voir - et bien sûr j'ai acheté; ensuite Auchan. (quelques courses seulement.. mais le coffre de la voiture était plein, avec le packs d'eau surtout). Et cet après-midi j'ai continué à désherber.. un grand sac encore. Il en reste encore un peu. Et je ne parle plus du nettoyage des mûres. . . ça c'est deux fois par jour!! (le matin c'est mon mari.. quand même!). Je crois qu'à force de les voir. . . ça me fait grossir : >:) Bonne fin de soirée

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 13-06-2013 à 17:05
Hello les filles ! J'ai bien rigolé en lisant le rapport de stage de Karen. A un moment elle avait marqué "un épouvantail d'activités" au lieu de "un éventail d'activités". J'étais morte de rire !

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 13-06-2013 à 08:00
Bonjour, Un rayon de soleil, alors j'ai étendu ma lessive d hier soir et j en ai remis une autre en route, car cet après-midi, le temps vire a la pluie. Startup : moi aussi, je relis la soutenance a Amelina, sa tutrice n a rien trouver à redire dessus, mais moi je trouve qu il manque des infos, alors ce soir nous la revoyons ensemble, Pour Antoine, nous sommes dans l inconnu pour les résultats, et comme nous n avons pas demandés le tiers temps il est considéré comme un élève sans difficultés , donc il peut être très sévèrement sanctionné pour l orthographe en français c est 4 points en moins, avec le tiers temps ils jugent le travail dans sa globalité . Maridusud : pour mes chaises blanches, cela fait 3 ans que je les aies et nous avons réussis à les garder blanches, même les bains de soleil. Il n empêche que quand on renouvelle , nous prenons en vert maintenant, le blanc nous fais mal aux yeux. Il m'en reste encore comme les tiennes en couleur marbrées . Sinon un restaurateur nous a donné des chaises bordeaux c est pas mal aussi comme couleur. Sophienette : plongée dans les cartons ? ? ??? À plus tard

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