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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 16-06-2013 à 23:13
Bonne nuit et à demain. Bises

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 16-06-2013 à 21:46
Sophienette : je suis fan de Marry Higgins Clark. C'est quoi le sujet de son dernier livre ? Je vous souhaite à toutes une bonne soirée et une agréable nuit

	sophienette92 répond	Posté le 16-06-2013 à 20:52
Hello les filles, mes félicitations a Karen champagne ce soir ? (Étant fan je transferts) :D Alors maridusud merguez ça me rappelle quelque chose ;) je crains la balance demain matin @-) mais il faut que je rentre dans mes nouveaux pantalons !!! D'autant qu'ils ont prévus du beau temps cette semaine, enfin :) Aujourd'hui on a décroché tout ce qu'il y avait au mur et emballé toute la vaisselle qui ne craint pas et dont on peut se passer jusqu'à début juillet. J'ai fait pareil pour tous mes produits d'entretien et du coup laver les placards vides. On s'est arrêté là. La petite puce que j'ai gardé il y a 4 ans est passé me faire un gros câlin car je l'ai vu passer par la fenêtre. Je l'adore elle est toujours aussi belle mais cette année je l'ai vu peu car pas les mêmes horaires. Jusqu'à l'année dernière je lui faisais la surprise d'aller lui faire un bisou a 8h30 en déposant Flo en primaire. Elle m'a fait rire elle a voulu aller voir tout de suite son ancienne chambre mais elle n'a vu que pleins de cartons. En fait non startup on a pas fêter avec Flo il a été au resto avec son copain et ciné (c'était plus sympa par contre couché à 11h30 et levé a 9h :-S je vais essayer de le coucher tôt car le réveil va être très dur demain a 7h. Demain matin repassage du coup avant la reprise du boulot a 13h30 Allez je vais préparer les affaires et aller bouquiner le dernier Mary Higgins Clark, j'adore :) Je vous fais des gros bisous et vous dis a demain

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 16-06-2013 à 19:23
Eh bien après avoir posté mon message, je suis allée me mettre dans le canapé et . . .. . . je me suis endormie !! Du coup, je suis dans le "pâté" maintenant. mais c'est que mon corps en avait besoin. oh les fraises miam miam ! Que c'est bon ! Oh génial d'avoir des nouvelles d'Anoucka. Je suis pressée de voir son bassin. Vu comme elle est douée de ses mains, il va être très beau ! :-q Sylvers : je pense beaucoup à toi car c'est après demain que tu dois avoir ta réponse pour la pension alimentaire. J'espère que tu auras la réponse que tu attends et qu'ainsi tu pourras un peu souffler et moins t'inquiéter. Sophienette : tu en es où dans tes cartons ? N'oublie laisse quand même les lits, une assiette, un verre, un couteau et une fourchette pour chacun *-:) . Avez vous fêté comme il se doit la ceinture rouge de ton fils ? Il reçoit un diplôme pour l'occasion ? Vale : alors foot aujourd'hui ? La saison doit être bientôt finie non ? Et du coup, tu nous as pas dit si tu restais avec l'autre association ?

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 16-06-2013 à 18:50
Super Karen. . ... C'est elle la meilleure N'arrosez pas trop quand même. . . ;) J'ai envoyé un mess à Anoucka qui vient de me répondre. Elle inaugure ce soir son bassin. . ... et m'enverra photos la semaine prochaine. Elle parle d'apéro avec chips, etc. . ... pas sérieux!!! A midi, j'avais décongelé le reste du couscous de Mai. . . j'ai trouvé ça moins bon, et comme ça je me suis limitée (sauf les merguez : 3. . . ) et pas de fromage, et des fraises en dessert. A propos de fraises, ce matin j'en ai acheté 2kgs pour faire des confitures (ce soir) ; mais je mets peu de sucre. Sinon, belle journée (mais pas 29° comme annoncé - pas plus de 24/25 à l'ombre) toutefois pas eu envie de me baigner. Suis allée lire une heure au soleil (et en me forçant). Sophinette, tu es sortie des cartons? Val, le foot? et Sylvers? quoi de neuf? A plus tard :-q

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 16-06-2013 à 16:28
Oh super ton image !! ça y est nous voilà revenue. Temps changeant : pluies puis éclaircies. Mais il ne faisait pas chaud Bonne journée pour le club. Dans la 1ère épreuve à 1m05, Benoît un cavalier du club termine 2ème et dans l'épreuve que Karen faisait, celle à 1m15 : Martin, au autre cavalier du club finit 8ème et Karen gagne l'épreuve :-q :-q :-q . Il y avait quand même 78 partants ! La cavalière et sa jument ont fait 2 supers tours ==> dans cette épreuve qui était un"grand prix", il y a une 1ère manche qu'il faut faire sans faute et ensuite tous les sans faute ont une 2ème épreuve où ils sont d'abord départagés suivant les fautes qu'ils font et ensuite par le temps (aujourd'hui, 20 cavaliers ont été qualifiés pour la 2ème épreuve). Karen était sans faute dans la 1ère épreuve et sans faute dans la 2ème épreuve et dans un temps de 2 secondes plus rapide sur celle qui termine 2ème. Il y avait seulement 7 sans faute dans la 2ème manche. Bref, retour à la maison dans la joie !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 16-06-2013 à 07:15
et une image pour Karen. . .. . .

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 16-06-2013 à 06:34
bonjour super, j'ai mon café. Ca y est, en route pour le paddok?? J'espère que vous aurez une super journée. Un petit dèj pour tout le monde (mais tu dois déjà être partie). Bon dimanche

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 16-06-2013 à 06:05
Bonjour les filles, Je vous souhaite un bon dimanche bine ensoleillé j'espère !

	maridusud (SAUSSET LES PINS, 13) répond	Posté le 15-06-2013 à 22:42
Le beau gosse pourrait être mon fils. . .. . .. alors, les images!!! Bravo Florian. . .. pas une mauvaise idée de faire le sport avec lui. . . ce sera sur Garches? J'ai voulu regarder Jonhy.. mais finalement je préfère rester sur l'image (et le son) de anciens concerts. . .. . ... Bonne nuit et à demain. . . bon courage pour Karen. . . (et toi qui du coup te lèves tôt!!)

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