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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 23-07-2013 à 20:16
Bonsoir les filles, Ici aussi, il a fait chaud cet après midi mais maintenant, ça va ! J'ai pu aller à la salle de sport pendant 2 H et là je prépare carottes façon grand mère et brochettes de poisson. Sophienette : oh que c'est top d'avoir une très bonne boulangerie à côté de chez soi ! Mais que c'est tentant du coup d'aller chercher viennoiseries et pain chaud ! J'en ai l'eau à la bouche rien que d'y penser ! Maridusud : bon festival ! Je suis allée voir en quoi cela consistait ! J'ai vu que l'an passé il y avait Spirit of Ireland ==> cela devait super !!

	sophienette92 répond	Posté le 23-07-2013 à 18:21
et moi maridusud qui allait te demander si tu étais contente d'avoir été chez le coiffeur :-S du coup tu as pu te plonger dans la piscine, trop cool j'en rêve. Ici on crève de chaud et comme l'appart est tout en longueur impossible de faire des courants d'air @-) du coup je ne dors pas très bien et peu mais bon. En plus c'est compliqué car quand j'ouvre les fenêtres il faut fermer les portes pour éviter que choupette n'aille sur les fenêtres et oui le rebord est plongeant du coup si elle saute elle tombe direct du 7ème donc du coup très contraignant. Oui satisfaite de mes chaussures mais je suis d'accord avec toi ce n'est pas avantageux. Le seul avantage c'est le choix. . .. Cet après midi ballade pour acheter de bons fruits abricots, nectarines et melon humm. . . et passé à la boulangerie pour le quatre heure un croissant pour flo mais aussi pour moi et pour jeff ce soir et oui il est quand même le 2ème gagnant au concours du croissant et de la baguette. En plus à midi j'ai mangé ce midi betteraves et jambon donc mon poids impeccable ce matin 62.2 :D bon allez je vais repasser juste les chemises de mon homme qui viennent de sécher le reste est fait. Bon festival maridusud tu nous raconteras ? j'espère que val et startup vous allez bien mais certainement aussi sous la chaleur

	maridusud répond	Posté le 23-07-2013 à 16:11
Pas grave Aniort. . . Nous t'accueillions avec plaisir, mais c'est mieux pour toi de comparer les résultats avec des personnes qui débutent en même temps. Bonne route. . . et bien entendu, si un jour tu as besoin d'un conseil " d'anciennes ". . . nous serons là. Les filles, si je vous dis : il fait chaud. . ... vous rigolez? ? ? Sophinette, tu as encore plus chaud que moi!!! Dur d'avancer. . .. et pourtant il reste des choses à faire. . . et ce soir je vais au festival de Martigues. . .. Pas de coiffeur ce matin : fermeture exceptionnelle (ils ont dû avoir un pépin!!) peut-être pourra-t-il me prendre demain. . .on verra. Bonne fin d'après-midi. . . Bisous

	aniort (84) répond	Posté le 23-07-2013 à 09:17
Veuillez m"excuser je me suis trompée de forum - vous êtes de 2012 et moi de 2013 Je vous souhaite une bonne continuation Bien amicalement

	maridusud répond	Posté le 23-07-2013 à 07:29
et pas de viennoiseries. . .. . .. ;)

	maridusud répond	Posté le 23-07-2013 à 07:28
pas approprié pour la saison, mais c'est du thé. . .. . . et maintenant un café pour les autres. . ...

	maridusud répond	Posté le 23-07-2013 à 07:26
Bonjour Oui, bienvenue Aniort. Difficile effectivement de dormir. . . ce matin levée à 5 H. . . pour faire mes confitures d'abricot. Il faisait encore 26 passés dans la maison, et malgré tout ouvert. . .. température descendue seulement à 25°!!! Mais ne nous plaignons pas, on a assez ralé sur le froid, le mauvais temps. . ... Et là, je prends une bonne suée (avant la douche) en faisant (enfin!!) mon repassage. Mais je n'aurai pas fini ce matin, car avant de partir chez le coiffeur, il nous faut faire notre sport favori : nettoyage des " mûres "!!! et là, il y en a!!! (dommage que ce ne soit pas des cerises ou des figues!! ° Très beau (et bon) ton café Startup ; alors, voilà ton thé. A plus tard.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 23-07-2013 à 06:43
Et un joli cappucino

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 23-07-2013 à 06:41
Bonjour les filles, Bienvenue Aniort ! Ne t'en fais pas, parfois, il y a des bugs, nous avons toutes connues "le message qui s'efface". J'ai eu du mal à m'endormir hier soir car trop chaud :-S

	aniort (84) répond	Posté le 22-07-2013 à 23:16
BONJOUR A TOUT LE MONDE J'ai commencé aujourd'hui mais mon premier message a disparu. Ai-je dit quelque chose qu'il ne fallait pas ? ? ? Aussi je ne m'étendrai pas plus en attendant que je sois admise dans ce groupe qui m'a l'air bien sympathique. Bien amicalement

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