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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 29-08-2013 à 06:44
Bonjour les filles, Je me dépêche car je vais vite partir pour laisser ma voiture au garage et ensuite je rejoins mon lieu de travail à pied. Donc il ne faut pas que je perde de temps.

	sophienette92 répond	Posté le 28-08-2013 à 22:29
Ça fait plaisir d'avoir de vos nouvelles Startup contente que ton dos aille mieux. Je serais bien aller faire un tour avec toi a la mer :) Maridusud je me doutais que tu avais des soucis d'ordi c'était pas normal de n'avoir pas de tes nouvelles ;) Et bien f En fait pour la peinture on va faire blanc avec un mur d'un côté dans les orangers pour aller avec les meubles mais en enlevant le papier de mauvaises surprises pleins de trous il va falloir tout reboucher et faire en sorte que le mur soit bien lissé pour faire la peinture du coup beaucoup plus de temps que prévu. En plus demain j'avais programmé bowling et on maintien je suis encore 3 jours en vacances !!! Et puis ça nous fera du bien a tous les trois J'ai aussi gratté mes sièges de canape pour enlever le cuir comme il part en morceau :-S en attendant d'en acheter un autre Bon allez je vais bouquiner un peu avant d aller me coucher. Gros bisous et bonne nuit :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 28-08-2013 à 22:08
Bonsoir je ne vous avais pas abandonnées. . . mais mon ordi, lui oui!!! hier matin impossible obtenir orange ; si, je l'avais et puis il se mettait une inscription : oups! Nicole, la page ne peut être trouvée (ou un truc dans le genre) et en dessous dans un rectangle, une invitation de Windows à scanner le système pour le réparer. Etant sous Windows xp, pas de pb, je le fais.. et ça débouche sur un logiciel. . . qui travaille. . . et ensuite demande de " payer ". . . Donc j'arrête tout. Je débranche tout.. je rebranche, et re. . ... Je fais le nettoyage de l'ordi. . . (j'ai plusieurs logiciels que m'avait installés le réparateur). . . ça dure des heures. Donc l'après-midi j'appelle le réparateur. . . qui me dit : votre ordi, il est contaminé. . ... Je lui ai donc amené la tour dans la foulée et il me l'a rendue ce soir. Il m'a dit avoir viré plein de choses " contaminantes". . . des téléchargements. . . et des programmes qui se sont installés . . .. Bref ce soir ça fonctionne. . .. et je peux enfin vous retrouver. Sophinette, d'avoir vu Vale en travaux t'a donné des idées. . .. Non, je me doute que vous vouliez le faire quand vous aviez vu l'appart. Startup, te voilà dans le bain. Bravo pour le stepp. Et suis contente que ton dos ailles mieux ; alors ne le " casse pas ". Depuis hier, il y a un peu de vent, et l'eau a beaucoup refroidi, aussi stop baignade. Hier après-midi j'ai juste mis les jambes!! et aujourd'hui pas eu le temps. Je vous souhaite une excellente nuit; Bises :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-08-2013 à 21:33
Bonsoir les filles, Nous ne sommes pas nombreuses aujourd'hui ! Maridusud : tu es où ? Elle n'est pas encore partie sur son bateau car de mémoire c'est au mois de septembre. Sophienette : Alors quelle couleur la peinture ? Vale : toujours en vadrouille. A priori, ils ont du beau temps. Cacahuète : je suppose qu'au boulot, tu t'es vite remise dans le bain. On a l'impression de ne pas être partie. Tout début d'aprem, 2ème RDV chez le kiné. Il m'a dit que mon dos était beaucoup mieux. Encore un RDV mercredi prochain et cela devrait aller. Ensuite, ma collègue avec qui je travaille en binôme étant en vacances, je suis retournée au boulot pffffff. Alors qu'il faisait beau !! Ce soir, ma fille a voulu aller se promener donc nous somme allées environ 3/4 h au bord de mer. Un peu de vent mais c'était agréable !

	sophienette92 répond	Posté le 28-08-2013 à 10:01
Hello startup déjà partie et maridusud pas encore arrivée ? Non on le salon est detapissé qu'à moitié mais aujourd'hui je donne un coup de main a Jeff donc ça va aller plus vite. Ce matin on vous a brico chercher la peinture pas de papier peint car choupette nous le détruit dans toutes les pièces pffff De mieux en mieux le sport startup :-q Val on pense bien a toi j'espère que tu profites un maximum Et ma maridusud elle est ou ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-08-2013 à 07:07
Un petit café

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-08-2013 à 07:02
Bonjour ! Je vous souhaite un bon mercredi

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 27-08-2013 à 21:50
Bonsoir les filles ! Comment allez vous ? Ma 2ème journée de travail s'est pas trop mal passé, j'ai repris les bonnes habitudes : j'ai fait et redefait pour refaire à nouveau. Mais non pas de miracle, mon chef n'a pas changé ! Faut tout vérifier ! Sinon, sport à nouveau ce soir ! Et là il y a eu un miracle, j'ai enfin réussi la chorégraphie entière au step !! En plus le coach était en forme alors pas beaucoup de pause !! J'étais mouillée jusqu'au slip . . . Sophienette : le salon est détapissé ? Bonne soirée !

	sophienette92 répond	Posté le 27-08-2013 à 12:31
Une courageuse enfin deux au travail pendant que les autres sont encore en vacances je vous envoie toute mon énergie. Ce matin aussi réveil dur car nous sommes donc parti cherché le copain de Flo. C'est trop mignon de voir comment ils sont contents de se retrouver. En fait pas de choses prévues particulièrement Ils sont partis jouer a la console bien sur puis vont papoter. S'il ne peut pas ils iront jouer dehors et on ira a pied faire visiter le coin a galheb. Commande du repas frites maison !!! Étonnant :) du coup se sera escalope panée avec ils adorent ;) Mon homme a commencer a de tapisser le salon donc cet après midi je suis de corvée @-) Je vous souhaite un bon appétit Alors maridusud ou es tu ?

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 27-08-2013 à 06:56
Ouf cela fonctionne ! Maridusud le méritait bien avec tout le mal qu'elle s'est donné hier !

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