Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond Posté le 12-10-2013 à 14:31
Bonjour les filles
startup profite de ton week end pour te reposer et rester au chaud car c est un vrai changement de temperature ici aussi pas tres chaud. Eh oui fin des vacances je reprends lundi puis attaquer la grosse periode qui va arriver(noel) .
Maridusud bon week end chez tes amis profites en bien.
Sophienette week end charge ou tranquille?
Vale toujours ennuye ou tranquille c est quand la fete forraine.
Bonne apres midi a toutes


startup (la poterie, 22) répond Posté le 12-10-2013 à 11:38
Petit message de Sylvers :

pour mon ex oui c'est bon il laisse tombé il a surement réfléchi que sa aurais pu etre pire , du coup tranquille il ne veux plus me voir et cela m'arrange bien et il me fait parvenir mon chèque par ma fille le top.

pour mon genou c'est mieux j'ai eu une ponction + infiltration j'ai encore une petite douleur mais suportable rien a voir je la revoie dans 4 semaines mais bon j'espère en avoir fini .

tu peux souhaité aussi le bonjour de ma part au filles a qui je pense souvent et j'aimerais bien un jours pouvoir revenir sur ce forum c'étais trop sympas mais la les impots maison + le fioul a faire rentré = grosse galère pendant quelque mois je devrais mis faire c'est toujours pareil


startup (la poterie, 22) répond Posté le 12-10-2013 à 10:35

Bonjour,

Un léger mieux dans la forme mais du coup, me suis levée qu'à 10 H mais sommeil entrecoupé depuis 7 H ce matin. Je lisais puis je me rendormais un petit peu et ainsi de suite. Donc pas de sport aujourd'hui non plus. Mais de toute façon,je suis trop courbaturée et à plat pour pouvoir faire quelque chose (je pense que je dois avoir eu un passage grippal).

Maridusud : bon séjour dans le Var :-q

Sophienette : week end un peu plus zen ou toujours à 100 à l'heure ?

Cacahuète : fin des vacances ou tu as déjà repris ?

Vale : j'espère que tu n'as plus eu d'ennuis avec ton "délinquant" de voisin ?


maridusud répond Posté le 11-10-2013 à 22:46

ET AUSSI. . ..


maridusud répond Posté le 11-10-2013 à 22:46

Pas chaud du tout ici non plus. Oui nous partons le week-end dans le var. J'emmène la polaire (pour le matin et le soir. . .). Suis encore moyennement en forme. . . Seul avantage, comme je disais : je n'ai pas faim. . .. mais je sais que ça ne va pas durer!!
Tu as raison de faire plaisir à Karen, surtout si elle t'aide. Elle n'appréhendait pas ?
Je vais vous souhaiter à toutes une bonne nuit, et un bon week end, et vous dis à Lundi. :-* :-* :-* :-*


startup (la poterie, 22) répond Posté le 11-10-2013 à 18:17
Hello,

Non ce soir, trop mal fichue pour aller au sport. Mais je vais quand même aller voir Karen à son cours d'équitation. Elle en avait envie et ces derniers temps, elle m' a beaucoup aidée à la maison. Donc, je vais luifaire ce plaisir.

Maridusud : tu pars chez tes amis ? J'ai dû louper un épisode je pense ou alors ma mémoire me joue des tours.

Oui, oui, je prendrais les photos des chapeaux quand ils seront terminés.

Brrr ici aussi le temps s'est énormément refroidi. J'ai eu froid une bonne partie de la journée.


maridusud répond Posté le 11-10-2013 à 15:06
un coucou en passant. . ..


maridusud répond Posté le 11-10-2013 à 07:18

ah il manque un bisou. . .. :-*
et un p'tit dèj. . . pour toutes


maridusud répond Posté le 11-10-2013 à 07:16

Bonjour
Je crois que je vais reprendre du café (tout à l'heure. . . car au réveil - à 5 h..) c'était un thé. . .. mais je me sens beaucoup mieux et seulement depuis hier soir.
Oui, réparés les problèmes de piscine. . . mon homme est quand même doué! mais avant-hier, il se demandait comment faire. . . en a mal dormi (pas moi) et hier matin. . .il avait trouvé (avec les explications du Mr de la veille). Heureusement, car les déplacements des pisciniers ne sont pas gratuits.. donc faut bien réfléchir avant de les faire venir. . ... Aujourd'hui, on va la couvrir, et on n'en parle plus jusqu'au printemps prochain. . .. . .. . .. . ..
Ce matin il fait 9°. . .. c'est brutal!!! Hier on a vérifié les chauffages (chez nous et ma belle-mère) pour voir si tout est OK.
Ce matin, bien bossé dans ma cuisine. Fait à fond. . . (c'est pas tous les jours!!) Hier j'ai repassé 3 lessives. . .(j'en avais ras-le bol) Il me reste à passer l'aspiro, un petit coup sur les poussières. . . et laver le sol. . .. J'essaie de laisser une maison bien propre pour la madame. . ..
J'espère que chez mes amis il ne fera pas trop froid. . . j'emmène la polaire!
Ils vont être chouettes ces chapeaux. . . il faudra les prendre en photo quand ils seront terminés.
Malgré la crève, tu vas au sport?? remarque, ça fait éliiner.. les " crobes " avec (à moins que tu ne les refiles aux autres :D )
Donc, la der. . .. le repos du we sera le bienvenu pour vous toutes.
Vale ne doit pas bien aller, ou alors surbookée??
Cacahuète quel programme aujourd'hui?
Sophinette, respire. . . c'est vendredi.. et deux jours à la maison (ou presque!!)
Bonne journée et à plus :-* :-* :-*


startup (la poterie, 22) répond Posté le 11-10-2013 à 06:49

Bonjour les filles,

Ma crève ne s'arrange pas :^> Mais bon, plus qu'une journée et c'est le week end. En plus rien de prévu donc je vais pouvoir me reposer.

Pas pu passer hier soir car après le travail, je suis allée faire une séance de step puis je suis allée avec 2 autres chez une collègue pour continuer nos chapeaux de Catherinette. Hier, c'était séance papier mâché ! Je trouve que nous nous sommes pas trop mal débrouillées malgré nos appréhensions. Maintenant, il va falloir voir une fois sec ce que cela donne. Du coup, couchée à minuit hier soir. Et pour couronner le tout, j'avais oublié la clé de la maison O:-) . Obligée de réveiller Karen pour qu'elle m'ouvre (Pas moyen de réveiller Yann). La pauvre !

Karen ne va pas trop mal, enfin je pense car je ne l'ai pas revue hier soir. mais hier midi, Je suis passée à la pharmacie chercher de l'arnigel et des comprimés à base d'arnica. Va savoir ce qui est passé dans la tête de Querhida. les chevaux sont imprévisibles parfois. Karen me disait qu'elle savait qu'elle avait fait une bêtise car aussitôt après avoir mordu Karen, elle s'est mise dans le fond de son box avec les oreilles basses. Mais elle n'est quand même pas passéeà côté d'une punition.

Maridusud : que de soucis avec ta piscine. mais bon, tout a l'air d'être rentré dans l'ordre.

Cacahuète : non,non, je ne suis pas la seule à bosser :D Nous sommes plusieurs à être la tête dans le guidon :P




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