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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 07-12-2013 à 13:37
pfffffffffff je me suis trompée dans l'heure de la séance de sport. Je croyais que c'était à 10H30 et en fait, c'était à 10 H. Du coup, je suis allée faire mes courses et ensuite je suis allée mettre Queridha au parc. Eh bien, elle était contente, elle est partie en coup de cul. C'était trop drôle de la voir. Je vais la rentrer d'ici 1 H. Sinon, je suis à ma 3ème lessive. Toujours du soleil donc j'espère que tout va sécher ! Maridusud et Florian : repos aujourd'hui !! Il faut vous retaper. Sophienette : alors toute belle avec de nouvelles mèches ? Et qu'as tu manger au resto ?

	sophienette92 répond	Posté le 07-12-2013 à 10:37
Hello les filles et bien maridusud qu'elle galère docteur sophie va te fâcher d'avoir traîner avant d'avoir vu le médecin. Bon maintenant repos un Max il faut 48h avant les effets des antibios. Top pour Karen ça se passe bien super expérience professionnelle et toi tu vas te reposer un peu ce week end :) Alors val et cette robe je veux voir je veux voir Hier matin dur dur Flo s'est levé vertige toux il avait vu le médecin il a 2 jours qui avait juste donné du produit pour le nez :-S alors que ça fait 5 jours que je l'avais mis malixase aussi. Résultat hier matin e n plus 14.8 de tension et après 10. Heureusement les cours de fac de Jeff ont été annulés au même moment il a pu rester avec lui et le ramener chez le médecin 7 jours d'antibiotique et cortisone 3 jours :( il cumule. Mais bon une fois rassuré j'ai pu passer une bonne journée et soirée. Après le boulot les filles m'ont fait la surprise de m'en mener chez le coiffeur et oui impossible de trouver du temps por refaire mes mèches. Cela a donc été mon cadeau d'anniversaire :) Ensuite nous avons été boire l apéro et puis resto. Rentre a 1h30 mais dormi qu'à 2h30 le champagne je pense. Super soirée en tout cas et bien gâté. Le resto avec la famille c'est demain midi. Et oui Jeff fête ses 51 ans aujourd'hui on a donc a nouveau un an de différence :D Programme chargé récupération des cours devoirs et ménage avec 6 h de sommeil ça va être dur :) Je vous souhaite une bonne journée et à plus tard

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 07-12-2013 à 09:58
J'ai essayé de servir le petit déjeuner mais rien à faire, l'ordi bloque dans cette manœuvre. Ici, il fait froid mais beau pour l'instant. Pourvu que cela dure. En tout cas, j'espère que mon linge va sécher. Je vais faire une séance de sport à 10H30. Après, s'il fait toujours un beau temps, je vais aller peut-être mettre Queridha au parc. Sinon, elle va finir par "péter" les plombs d'être toujours au box (bien qu'elle ait un palace en box). Peut-être à cet après midi.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 07-12-2013 à 09:44
Bonjour, Non, non, pas eu besoin de l'emmener à la gare. Elle allait avec 2 amies et leur père (tous cavaliers) en voiture. Ils sont venus la chercher ce matin directement à la maison. Je me suis juste levée à 5h30 pour lui préparer son sandwich pour ce midi et me suis recouchée ensuite. Elle a préparé la liste de ce qu'elle doit acheter au salon. je lui ai dit de marchander une ristourne mais je ne suis pas sûre qu'elle le fasse :P Nous ne savons pas marchander dans la famille :D

	maridusud répond	Posté le 07-12-2013 à 07:06
Bonjour je parie que tu as emmené Karen ce matin à la gare? ils sont combien à partir?? tant mieux pour son portable.. tu auras des nouvelles pendant le we. Je vois, pas de tout repos son stage. . . heureusement qu'elle a l'habitude des chevaux! le we ne sera pas trop du repos non plus. . .mais sûrement très enrichissant. Le vent a tellement souflé cette nuit, qu'il a fichu par terre une table en bois d'extérieur devant le studio de ma belle-mère+ sa poubelle!!! un peu calmé ce matin. . . Quant à moi, toujours une espèce de toux - qui m'étouffe. Bon, il faut du temps aux antibios de faire effet, mais ça fait une semaine que je suis mal.. et ça m'agace. Heureusement je n'avais pas retenu de rdv chez le coiffeur. Je vais quand même essayer d'y aller une fois tous les quinze jours. . . Ce n'est même pas ¨Poupette qui m'a réveillée. . .. mais elle s'est levée tout de suite après moi à 6h!!!!! J'en ai eu encore pour 94 euros hier chez le véto ; elle lui a donné des médicaments pour " seniors ". . .. . .,( pour le cerveau : car j'ai parfois l'impresssion qu'elle perd un peu ses repères. . .) on va faire fonctionner l'assurance. . .. Vale, cette fin de semaine, le foot?? Sophinette, tu nous racontera ton resto. . .. (si je ne me suis pas trompée de jour)..et Cacahuète, donne-nous des nouvelles,, mais tu travailles. . .. Bonne journée

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-12-2013 à 22:43
Allez au dodo Maridusud ! Et dis bien à Poupette de te laisser dormir demain matin !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-12-2013 à 22:42
Oui lessive de Karen ! Car il faut que tout soit prêt pour lundi matin car elle repart là-bas. Il l'embauche jusque la fin du mois je crois. Elle est très contente de sa semaine mais elle est crevée. Elle monte 5 chevaux minimum chaque jour + 2/3 jeunes qu'elle doit longer + le foin à donner + la paille à changer, etc. Donc journées bien chargées. Comme elle me dit, elle n'est pas longue à aller se coucher le soir :D Demain, elle part à 6 H du matin. Je pense qu'il ne faut pas que les personnes qui l'accompagnent veuillent faire la conversation car elle va dormir pendant le voyage :D Sinon, portable réparé; les batteries que j'ai récupérées fonctionnent :-q

	maridusud répond	Posté le 06-12-2013 à 22:32
Ce week-end, à part la lessive de Karen, c'est repos? ? ? Ce soir la fièvre revient un peu. . .(38°5) et quintes de toux aussi ; j'espère que ça va se calmer!! Le vent gronde comme un diable. . .et ça m'agace aussi (disons-le, je ne supporte rien ces jours-ci!!) Passez une bonne nuit.. demain (sauf Cacahuète) relax!! :-* :-* :-* :-*

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 06-12-2013 à 20:52
Hello, Je suis venue ce matin pour vous dire un petit coucou et te servir un café. Et là, quand j'ai voulu aller chercher le café, message d'erreur et pffffff tout est parti. Et vu le temps que je mets pour allumer l'ordi, plus de temps pour le faire . . .. Oui, je vais beaucoup mieux ! J'ai eu encore mal la nuit dernière mais rien à voir avec la nuit précédente. C'était plutôt dû à la manipulation. Et pas fait de sport depuis mardi. Et cela me manque !! Ce matin, je suis allée chez l'orthoptiste faire un bilan car mon kiné m'avait dit que mes problèmes récurrents aux cervicales pouvaient venir des yeux. Et zou, rééducation ! Si je suis bien, ce serait l'anniversaire de Jeff ? ? ? Si oui, très bon anniversaire !

	maridusud répond	Posté le 06-12-2013 à 18:29
Alors, suis allée voir le docteur. . . et résultat : antibios ; mais aujourd'hui, moins de fièvre. . .. (la peur du dr!!). Je me sens un peu mieux, et d'être allée un peu dehors (malgré ce dingue de vent! ) m'a fait du bien. Reposée quand même cet après-midi. Startup, ça va mieux? Bonne fin de soirée à toutes. :-* :-* :-* :-*

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