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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	maridusud répond	Posté le 10-01-2014 à 13:58
Ma surprise. . .. et bien, c'était Startup. . .. qui doit bientôt revenir. . . mais voilà, tu le sais!!!!! Ca va être une belle soirée!!! sympa comme surprise! Cacahuète, contente de te revoir ; besoin de repos? il faut attendre dimanche. Et puis, peut-être le moral aussi, je me trompe? tu sais on est là, avec toi. Il fait encore beau ce matin, mais pluie annoncée demain. . .. 15°.. du coup une des tortues est sortie (elle ne va plus rien comprendre, comme les plantes et arbres!!. . . ) Bonne fin d'après-midi (il me reste à laver le sol. . . mais je m'accorde un peu de repos devant la télé avant!!). :-* :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 10-01-2014 à 11:27
Bonjour a toutes, Encore a la maison aujourd'hui, je fais rangement et mon boulot aussi. Ma fille fait une surprise a son ami, c'est son anniversaire alors elle organise la petite soirée chez nous et nous sommes invités ainsi que les parents de son ami que nous connaissons très très peu et bien sur quelques amis a son ami et a Amelina. Cacahuètes : c'est le jour de notre repos que nous faisons tout ce qu'il y a faire, alors ou est notre repos :) . Que fais tu pendant les travaux vous continuer a être présent sur votre lieu de travail ? Pour vous toutes: j'ai essayé de vous faire une devinette avec le lieu de résidence de Startup . J'ai eu des nouvelles !! Elle va revenir vers nous, tout le monde va bien chez elle, Startup a des soucis avec ces yeux alors elle les a mis au repos, je vais essayer de vous copier coller son messages et vous verrez elle pense encore a nous. Maridusud : la surprise, la surprise. . . Je suis comme les gamins impatiente. Pour la venue de tes amis tu fais super bien, qu'est ce que se doit d'être bon de venir chez toi. Sophienette : ça y est la semaine est fini, tu dois être contente quand arrive le WE, ça fait une pause pour les trajets.

	cacahuete2008 (Toulouse, 31) répond	Posté le 10-01-2014 à 09:57
Bonjour les filles non je ne vous abandonnes pas mais tres fatiguee en ce moment nous sommes en liquidation avant travaux donc beaucoup de travail . Sinon je vois que tout le monde va bien et que vous avez passe de bonnes fetes pour moi rien fait . Aujourd hui repos donc menage et courses. Tres bien ton repas ce soir maridusud. Vales du boulot a la maison quel courage . Sophienette ca va et tes hommes comment vont ils. Bonne journee a vous toutes. Bisous

	maridusud répond	Posté le 10-01-2014 à 09:02
bonjour Dernier jour. . .. demain relax, enfin presque. . .. Ce soir j'ai un couple d'ami à souper. Et je suis en cuisine. . . j'ai préparé des carottes rapées ( mais des carottes blanches, orange et presque violettes. . . ça fait un genre!!) avec un peu de betteraves; ensuite ce sera cailles au grill (je les ouvre en deux pour les faire cuire au four, à défaut du barbecue!) avec un gratin de brocoli au parmesan. Et en final, j'ai fait comme une galette, mais rectangulaire, aux pommes (plus light que la frangipane.. bon d'accord il y a la pâte. . .. ). Et j'ai aussi préparé quelques amuse-gueules feuilletés aux petites saucisses. C'est tout! J'ai un peu de ménage à faire, car hier, je n'ai pas été très courageuse ; j'étais dans le jardin et là, j'y reste volontiers. Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Bises :-* :-* :-* :-*

	maridusud répond	Posté le 09-01-2014 à 23:00
Ca me disait un peu. . .Lamballe. . .. Tu arrives à bosser à la maison? c'est bien. Bonne nuit et à demain (la der. . ..)

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 09-01-2014 à 16:09
Coucou, Alors LAMBALLE, c'est la ville ou habite Startup. D'ailleurs il y a eu une émission lundi sur France 2 toute une histoire . A je ne suis pas allée travailler au bureau aujourd'hui, j'ai emmener le boulot a faire chez moi, et la je fais une pause. A tout a l'heure !!

	maridusud répond	Posté le 09-01-2014 à 09:01
mais sans le croissant. . .. . .

	maridusud répond	Posté le 09-01-2014 à 09:00
Bonjour Trop fatiguée (par le champagne :D hier soir pour parler. . . mais j'ai lu. . .Sophinette, c'est bien " que " 2,5 kg . . . moi j'ai repris plus de 6 kg sur 8!!!!! Et du coup, pas du tout envie d'aller essayer des vêtements. . .. Et ça m'énerve. Comme toi Vale je suppose. Mais nous allons nous reprendre. . . et en suivant sérieusement les conseils et les repas JMC, on doit y arriver, puisque ça a déjà fonctionné. Je pense qu'il faut ensuite " toujours " faire attention. Hier soir, à part le champagne, pas trop d'amuse-gueule, donc ça a été. Demain soir j'ai invité des amis (un couple) mais je vais faire un repas bien équilibré (je sais pas quoi encore). Sophinette, mais oui ton bidon, ça peut être le début de la ménopause. . .. moi aussi j'avais fait un test. . . (et la trouille!!!!) Vale, une surprise est une surprise. . . et elle ne dépend pas de moi. . .. alors patience. Pas de nouvelles de Cacahuète. . .. j'espère que cela va. Ne nous abandonne pas. . .. . .. Aujourd'ui, je vais faire du grand ménage. . . (enfin poussières, mais pas au plumeau. . . aspi et lavage sol..peut-être les vitres, mais il devrait encore pleuvoir. . ..) hier j'ai fini le repassage. . . Hier matin, nous sommes allés à Martigues faire une course dans le Centre ; les travaux sont terminés, et le centre est tout pietonnier. . . et malgré le début des soldes..où les galeries marchandes sont prises d'assaut. . . là, très peu de monde. . . Les commerces vont-ils tenir?? pas sûr!! On verra cet été ce que cela donne.. Je vous souhaite une bonne journée et à ce soir? bises

	maridusud répond	Posté le 08-01-2014 à 22:45
Lamballe?? on saura demain? Bonne nuit (je tombe de sommeil) :-* :-* :-* :-*

	vale89 (mezilles, 89) répond	Posté le 08-01-2014 à 22:34
Bon je reviens vers vous si je vous dis Lamballe . . ..

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