Je commence lundi 07 mai

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 02-05-2012 à 05:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat de 5 min par jour; Celui-ci consiste à vous fixer 5 min pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre session du jour et votre vidéo de coaching. 2/ Poser une question à l'équipe diététique (cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") 3/ Prendre le temps de découvrir la liste de courses et le plan de repas Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nat2012 (LARMOR PLAGE, 56) répond	Posté le 02-05-2012 à 18:09
Bonjour, je m'appelle Nathalie, j'ai 15 kg à perdre. Je commence lundi comme vous. C'est motivant de ne pas se savoir seule! Bon courage à toutes!

	Clemkilo (PARIS, 75) répond	Posté le 02-05-2012 à 16:58
Je me rajoute à la liste de ceux qui démarre lundi. Jeune maman d'un bébé de 6 mois j'ai 7 kilos à perdre ! En espérant tenir le coup :)

	pantherenoire (huningue, 68) répond	Posté le 02-05-2012 à 16:26
bonjours a tous je m'appele geneviève et moi aussi je commence lundi j'ai 30 kilos a perdre et j'espere que cette fois ça marche. Bon courage a tous :

	sylvia77 (savigny le temple, 77) répond	Posté le 02-05-2012 à 15:44
Bonjour à tous. Moi aussi, je commence lundi. Je suis actuellement en régime depuis février 2011 et j'ai perdu 12 kg avec l'aide d'un diététicien. Mais depuis janvier je n'y arrive plus et ça me démotive. J'ai encore 18 kg environs à perdre. J'espère par ce programme y arriver car avec le nutritionniste que j'ai actuellement, je coince un peu : culture du résultat !! Si l'aiguille de la balance de baisse, petites remontrances. Je compte sur vous pour m'encourager. Je travaille aussi avec des horaires irréguliers et 2 petits bouts à la maison (7 et 3 ans) et un mari qui aime bien manger. Nous sommes des bons vivants dans la famille. J'espère en finir avec mes kilos en trop : j'ai essayé pas mal de régime : les sachets hyperprotéinés. Ah le résultat était spectaculaire : -27kg en 7 mois, puis les vacances d'été et hop retour à la case départ.

	mariama_1963 (angers, 49) répond	Posté le 02-05-2012 à 15:42
bonjour c'est motivant de vous lire tous, moi aussi je commence lundi 7 et je met tous mes espoirs dans cette méthode qui me parait raisonnable, je dois perdre 8 kg . . .. faut se secouer et garder son moral et sa volonté au beau fixe. . .. bon courage à toutes et tous

	viviauriol (AURIOL, 13) répond	Posté le 02-05-2012 à 15:32
Bonjour tout le monde, je m'appelle Vivie et moi aussi je commence lundi. Mon 1er objectif est de perdre quelques kilos dans un 1er temps car je pars en voyage bientôt et j'ai honte de me mettre en maillot, mon 2ème objectif étant au final d'en perdre au moins 15. Je croise les doigts car j'en ai essayé beaucoup et j'ai touours tout repris. J'ai envioe de nouveauté c'est la raison pour laquelle j'ai choisi ce régime. Bonne chance à tous. Bizzzzzzzzzz

	didi763 (amfreville la mi voie, 76) répond	Posté le 02-05-2012 à 15:22
bonjour moi aussi je commence lundi pouvou dire j espere tenir car je doit perdre 58 kl

	espe29 (denia, 03) répond	Posté le 02-05-2012 à 15:21
Bonjour je m'appelle Espe et moi aussi je commence le lundi 7 mai. 12 kilos a perdre. avec un régime 1400 kcal. Je vois que je ne suis pas la seule. Bon courage à toutes et à tous. :-q C'est parti. . .. :-*

	ferrero (senozan, 71) répond	Posté le 02-05-2012 à 14:55
bonjour,je m'appelle marie ,j'ai 47 ans j'ai 30kg a perdre je commence lundi 07 ça va être dur mais je pense avec l'aide de ce programme je vais tenir bon a bientôt et courage a tous

	Malili49 (Doué la fontaine, 49) répond	Posté le 02-05-2012 à 14:46
Quel plaisir de constaté que je ne m'embarque pas seule vers le dur combat contre les kilos en trop! Pour ma part je me fixe la perte de 10kg car je ne veux pas mettre la barre trop haute, je réévaluerai mon objectif en fonction de ma perte!!! Dans tous les cas, lundi 7 mai va être un grand jour, celui je l'espère d'une aire nouvelle où plaisir et hygiène alimentaire seront au rendez vous! Comme toi Cat1071 je bosse et j'ai un petit bout de 6mois donc j'espère réussir à m'organiser! On fera le point ensemble la semaine prochaine si tu veux, histoire de se donner nos astuces! Dans tous les cas, j'ai envie de vous dire à tous bon courage car changer ses mauvaises habitudes ça en demande!!!

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