Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 25-01-2013 à 10:19
@Machonette : :-q :x :-q :x tu es magnifique. . ..heureusement que Tarmasud n'est pas là. . .il topmberait raide comme une mouche >:) @NATH: ne t'inquiete pas! c'est la saison. la mienne m'a fait aussi un choc ce matin. . .mais je crois que la pile est vide, ou presque! cela ne m'empechera pas de faire du sport ce soir ou demain matin..c'est au programme, tout en haut! Pour le temps et les changements corporels, ne t'inquiete pas, ca va passer! @Foxie: ne t'inquiete pas, ca arrive à tout le monde :-S TINOU, SOURIS, TARMOSUD. . ..on vous attend avec bcp d'impatience. . .YOTXOA : on t'Attend aussi! :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 25-01-2013 à 09:33
Bonjour les cop's et Fooxie ! Foxiee tu as trouvé la liste des produits équivalents ? Tu peux échanger tous les produits que tu veux mais attention les quantités changent ;) MonSourir, la balance fait de la rétention de poids ! Elle ne veut pas descendre ! Elle a fait une belle descente en début de semaine et elle remonte tout doucement mais surment. J'effleure le poids de samedi dernier :(( Le manque d'activité plombe mon régime. Il fait froid, y a de la neige partout et je suis pas motivée. Sans parler les chamboulements de la ménopause ! Elle est arrivée bien tôt :-S Tinou et Tarmosud ! Venez par ici !!! Machonette tu es belle comme une camionnette :-q Pas douée la fille ! Mais c'est pour te dire que le régime te va bien :-q :-q :-q :-q

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 25-01-2013 à 09:27
bonjour,pour bien commencer la journée plein de bisous à toutes les ancienne,les nouvelles et bien sur à tarmosud ;)

	foxiee (85) répond	Posté le 25-01-2013 à 08:52
oups . . .

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 25-01-2013 à 08:30
olala qu'elles sont bonnes. . ..Il va falloir que je me raccroche. . ..c'etait quoi l'histoire du petit train? ALLEZ, MONTE!!! :-S Bonjour à tout le monde @Foxie: trop mignon le nick name "petit sourir", mais tu sais je peux en faire des grand. Mon medecin de famille me l'Avait donné quand j'etais petite, car meme malade, je lui souriais quand il arrivait. donc il m'a appelée MonSourir ;) Joue pour ce genre d'alimentationa vec les equivalences, et tu verras, ca marchera super! @Machonette: tu reprends du poil de la bête, ca me plait ca! u fait, tu fait toujours Gurret? tu as vu surement que j'ai arreté? je n'aimais pas l'ambiance. . .notre forum n'est pas à toper! nous sommes peu nombreux, mais les meilleurs! :x @Tinou: tu n'as pas pu venir sur le forum, car tu te cachais dans le gateau d'anniversaire!!! c'est pour cela que nous ne t'Aons pas vu :-q @Nath : quel élan! A force de journée exemplaire, ta balance ne va plus comprendre pourquoi elle descend! @Tarmosud: ca marche bien pour toi? ou tu cours avec Gino? ? ?? ;) @ MonSourir: j'avoue que ne ne suis pas du tout JMC en ce moment :-bd , pour cela j'ai le sport! Et mon pêché mignon, à part le choc. . .(non je ne dirai pas le mot qui fait grossir rien qu'à le lire), et le pain, je m'y tiens! je me pose la question si je ne mange pas trop de légumes. . ...et de viande @-) @ Souris: comment vas-tu? ? ?? @Yotxoa: tout se passe bien pour toi? :-* :-* :-*

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 24-01-2013 à 22:36
Bravo Machonette ! :-q Ce soir Soupe maison galette (son de blé, son d'avoine, 1 œuf, 1 càs FM 0%) Fromage blanc 0% 2 spéculoos et au lit . . . maintenant ! Bonne nuit

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 24-01-2013 à 22:10
-soupe de légumes -oeuf au plat sans MG+1 tranche de pain -fromage blanc à 0% -1 mandarine devant la télé vers 22h O:-)

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 24-01-2013 à 21:06
Encore une journée exemplaire ! Je vais finir par me croire une sainte comme Machonette :-q

	foxiee (85) répond	Posté le 24-01-2013 à 21:04
merci petit sourir pour ta petite marche a suivre ça ma bien aider ce soir car le chou franchement inmangable decidement j'y arrive pas avec le chou "pour une vendeenne" :-bd et j'ai changer mon repas a la derniere minutes tant pis pour le chou demain j'en fait de la soupe :-q bonne soirée à vous

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 24-01-2013 à 18:10
non mais vous le croyez ça!!! j'ai glisser sur un sacristain au chocolat behhh!!! forcement mon comptable me parlant de chiffre je l'ai pas vu arrivé lol!!! ;) ce soir je parlerais serieusement à ma soupe et mon fromage blanc à 0% à moins que je me laisse divertir par quelqu'un qui va encore me parler de chiffre >:) mais non je décone!!!! ;) non ce soir je serais O:-) delphine,bizzz

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