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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-02-2013 à 14:54
A bientôt !

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 23-02-2013 à 14:30
Juste un petit coucou, je suis sur le départ, les valises sont presque finies, mais il fait très froid, alors à la montagne, je vais me tranformer en statue de glace ;) je vous souhaite une bonne semaine , bon courage , soyez sages !!! à bientot :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-02-2013 à 12:26
Bonjour les cop's Je fais impasse sur la balance aujourd'hui . . . il faut savoir résister :P Hier j'ai fait les courses de la sagesse. Les amis sont partis ce matin, je n'ai plus de tentation (ou presque :-q on m'a laissé quelques douceurs en cas de déprime . . ... ;) ) Tinou, tu es sur le départ ? Passe une bonne semaine si on ne se croise pas d'ici là ! MonSourir, ce n'est que provisoir, bientôt tu vas courrir comme une championne :-q Machonette ! Je suis admirative par ta force de caractère devant les repas ! Tarmosud : Toujours motivé ! Si tu as un surplus de motivation que tu ne te sers pas . . . je suis preneuse ! Michelle courage !

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 23-02-2013 à 09:18
Coucou, il est grand temps que je me manifeste. . ..bon ma balance stagne aussi, la perte de poids de l'hopital etait un reve, il est clair que 6 semaines sans sport n'arrange rien et malheureusement, les ballades me fatiguent enormement. . .pas grave, je reprend le travail la semaine prochaine. . .peut etre mercredi. . .. Ici neige. . .la surprise du matin. . .je ne suis pas les temperatures à rester enfermée dans mon appart. Mais je me dis qu'en restant beaucoup allongée à me reposer, la balance devrait augmenter enormément. . ..et bien non, elle ne bouge pas. . .mais attention aux mauvaises surprises avec le temps. . .. :^> @Machonette: tout à fait d'Accord avec les copain/copines: tu as des soucis et tu tiens le coup coté JMC, alors compliment ma belle! Bonne idee ta salade verte avocat et gomasio , ca fait super longtemps que je n'Ai pas mangé d'Avocat et pourtant je les adore @Tarmosud: regarde, tu continues à marcher avec Ginou! C#est genial. . ..tiens le coup! N'oublie pas de nous mettre des photos des petits dès qu'ils sont là. . .ils vont être magnifiques! @NAth : tu me fais grossir à regarder tes tartes :-S . . .COQUINE!!! @TINOU: tu ne vas pas nous faire une baisse de moral. . .tu es l'un de nos moteurs. . .alle reprends toi! je compte sur toi @Souris: où es-tu? @Michel_ide: cela serait sympa de se presenter, où j'ai raté un épisode avec l'hopital? ? ? Bisous et bon week-end À tou(te)s @

	tarmosud répond	Posté le 23-02-2013 à 07:58
Machonette la soupe j'ai reconnu, *-:) mais l'autre assiette, si tu n'avais pas écrit ce que c'était . . .. :( Grand soleil encore hier mais température plutôt basse, 0° le matin et pas plus de 8° l'après-midi. Nous sommes allés au cinéma à la séance de 11H00 voir "Vive la France" avec José Garcia et Mickaël Youn>. Une franche rigolade même si c'est un peu long à démarrer. ce film n'est pas fait pour réfléchir à quoique ce soit, quoique la description des français, même caricaturée est juste pile poil et ça me va bien. Une séquence sur la cuisine du sud-ouest est à ne pas rater. Après repas chinois, pas terrible, à 15 heures nous avions déjà faim, à ces buffets finalement on ne mange pas des tonnes. Ce matin stagnation sur la balance, ouf pas d'augmentation c'est déjà ça. Une semaine sans sucrerie c'est magique. Séance de swiss-ball après la sortie de GINO, je viens de recevoir un DVD pour apprendre à m'en servir, pas de GINO, du swiss-ball. Un tour au marché de Revel, si la température remonte un peu, ce matin nous avons -2° mais pas de vent. L'avantage du chien c'est que même le dimanche il faut le sortir. J'espère que pour vous la balance est sympa, bon week-end à toutes

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 22-02-2013 à 22:22
tarmosud pas de gâteau en photo que du légume ;) -velouté de carrote au gingembre,salade verte avocat et gomasio

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 22-02-2013 à 20:28
Bonjour machonette (cabannes,13), et à toutes, Je ne vous le fait pas dire, le mois de février est bien dur, vivement les beaux jours, cela et long, je ne suis pas en forme du tout, je dois hiberner ! rire. A très bientôt. Michelle_ide

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 22-02-2013 à 17:12
coucou à tout le monde, Nath, Comment çà , y en a plus :-S une si jolie tarte, c'est le dessert préféré de mr Tinou, sa maman la faisait à merveille :P je pense que tant qu'il fera froid , je ne pourrai pas être vraiment raisonnable, j'attends les beaux jours B-) Tu as bien de la chance Tarmosud d'avoir du soleil, cela redonne le moral :D , en plus être occupé est une très bonne chose , l'ennui est un ennemi, on pense trop et à tout ce qu'il ne faut pas Machonnette, tu arrives à tenir le coup avec tous des soucis, tu peux être très fière de toi :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 22-02-2013 à 14:28
Zuuut Machonette ! Y en a plus :^> :^> :^> :^> :^>

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 22-02-2013 à 12:23
nath magnifique ta tarte en plus c'est l'un de mes dessert préféré tu m'en congèle une part lol!!!!

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