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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 04-03-2013 à 10:49
coucou à tout le monde, Je suis de l'avis de Nath, cela ne peut plus durer, tous les jours je me lève en me disant, aujourd'hui c'est reparti et ce n'est pas reparti du tout . . .. Nath, on se remotive, faut trouver un moyen, l'idée de Souris, écouter de la musique me parle bien, je vais essayer, si çà marche je te le dis . . . c'est simplement penser à autre chose à un moment prècis, je suis fan du dernier cd d'Adamo, il est prêt . . ... bonne journée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 04-03-2013 à 09:02
Bonjour les cop's ! Je suis partante pour une rencontre :D Tinou en excès gourmandise jusqu'à hier soir ! Ce matin la vilaine a parlé: ça ne peut plus durer ! je saute dans mes baskets et je file au supermarché faire les courses de M'sieu Cohen :^> Qui m'accompagne ? Bonne journée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-03-2013 à 20:41
Machonette, ce serait super une journée tous ensemble :D , j'aimerai moi aussi passer un bon moment avec vous tous, ce serait génial :-q et pourquoi on ne le ferait pas ? ? ?? rien ne nous empêche . . .. . ... Souris, de la musique c'est une bonne idée pour chasser les démons , je vais essayer merci pour tes conseils Nath, t'es toujours en péché de gourmandise ? ce serait bien que tu reviennes :x bonne soirée

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 03-03-2013 à 12:53
:D Tinou, Tamosud, moi quand cela ne va pas je me passe des cd qui me fait bouger, je danse et je chante cela est magique ou bien je prends un bon livre, j'ai réussie a retirer tous les grignotages, je suis certaine que vous allez réussir gros bisous

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 03-03-2013 à 12:50
bonjour à tous!!!!! tinou cette sensibilité nous lie c'est pour ça que nous sommes là après plus d'un an,j'aime votre soutien et j'aimerais bien un jour vous voir en chair et en os défi lancé!!!!! :-q je résiste à mon nouveau programme alimentaire malgrès que mon poids ne bouge pas beaucoup,je m'accroche,je résiste bon il y a quelque petit écart un morceau de pain par ci par là,un soir c'était chocolat une poigné de pistole de chocolat blanc(un reste d'ingrédient de mes gâteaux ) mon mari s'impatiente à plus tard!!!!!!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-03-2013 à 12:17
*-:) Tarmosud, oui on a sans doute des souffrances occultées qui nous font tomber dans les pièges de la nourriture , on se veut fort, trop sans doute, et on compense, c'est tout le problème, d'autres font du sport, d'autres maigrissent, ou tombent en dépression, nous en avons tous bien conscience mais nous n'avons pas trouvé de vraies solutions ! dans ce forum, nous sommes tous excessivement sensibles, tout nous touche , nous sommes des écorchés vifs , c'est aussi là un de nos problèmes, mais où est donc la solution ?

	tarmosud répond	Posté le 03-03-2013 à 11:20
Dimanche ensoleillé mais un peu frais. :-q Pas de moto aujourd'hui, je garde la chienne de mon fils et lorsqu'elle est toute seule elle ravage tout dans la maison et je n'ai pas d'endroit où l'enfermer. Gino est mal à l'aise depuis son arrivée. Elle n'obéît que si je gueule et GINO ne supporte pas les cris, il ne sait plus où se mettre. :-bd Côté JMC ça ne va pas bien. J'ai pris rendez-vous lundi avec une diététicienne pour personnaliser mes repas, pour ne pas dire régime. Les diététiciennes du site ne répondent que par des généralités toujours ce fameux IMC qui ne tient pas compte, ni de l'âge ni de l'activité. Il faut que je m'occupe du stress également. Je ne me suis pas occupé de cela après le décès de mon épouse et j'ai occulté la dépression en me disant "je vais bien tout va bien". Maintenant il faut que je m'en occupe. On ajoute à tout cela la caisse de retraite qui ne répond toujours pas, le chien que ne pense qu'à se barrer et je crois que le besoin de sucreries vient de là. Je vois que je ne suis pas le seul à avoir des soucis avec JMC. Il est vrai qu'avec toutes les bonnes recettes que vous nous montrez ça n'est pas étonnant que les soucis arrivent. Il faut trouver à nouveau le déclic. Je m'astreins au sport et à la marche avec GINO et hier j'ai fait deux fois le trajet. Une fois avec GINO et la deuxième avec ZAHIA, c'était la copine à GIBBS et c'est mon fils qui l'a récupérée. Mais je pète tous mes efforts avec des bounty, gâteau en tous les cas avec du sucré dès qu'un problème se présente. Allez on y croit et on se soutient. Bon dimanche à toutes

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 03-03-2013 à 10:48
coucou, Nath, il faut qu'on s'accroche, çà va être dur dur, comment faire ? j'ai plus de volonté . . .. çà m'angoissse :( , j'ai peur de tout reprendre :-O Tarmosud, comme ils sont beaux les toutous, un beau cadeau de Gibbs ! comme tu le vois je galère, trop de bonnes choses, pas facile du tout pour moi en ce moment Machonette, si tu as du courage,en trop je suis preneuse Monsourir, as tu bien récupéré de ton opération ? et as tu des nouvelles de Yotxoa, j'espère que tout va bien pour elle et le bébé Souris, tu t'accroches, c'est bien, au moins tu restes stable, moi je n'ose même plus me peser bon dimanche à tout le monde

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 03-03-2013 à 08:43
Bonjour les cop's Contente de vous retrouver ! J'ai tout fait comme Tinou mais à la mer :^> Bon dimanche

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 02-03-2013 à 13:32
*-:) Me- revoila :D Bonjour Tamosud, bonjour les cops :D Monsourir, moi aussi je suis bretonne, Vanne, de mon père, je suis née à Nantes et j'adore les crêpes La pesée stable :-q Je serai présente tous les jours avec vous et à nous la rigolade et pousse pousse dans nos kg ;) Gros bisous

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