Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 29-03-2013 à 21:46
Demain on voit la vilaine ! Demain j'espère qu'on va lui fermer le caquet ;) :D Souris, j'espère que ta fin de semaine est appaisée. Bonne soirée et à demain :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 29-03-2013 à 10:07
Bonjour les cop's On garde le cap cette semaine, nous sommes les meilleurs et la vilaine va ne pas en croire son cadran demain :-q Le Chrome, oui moi aussi je l'ai testé via les conseils de ma pharmacienne. C'est une aide pour les diabétiques et par défaut qui ne doivent pas manger de sucre. Il est conseillé (d'après ma pharmacienne) de le prendre à partir de 17 h pour éviter les pulsions du soir. Mes sachets Hyperprotéinés m'ont fait perdre de la graisse cette semaine :P Bonne journée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 29-03-2013 à 09:54
Salut à vous tous, Machonette, hum !!! c'est sympa ta quiche .. du régime comme çà, moi j'achète !! :P Nath, t'es bien partie, je te sens super motivée , moi aussi, çà và, pas d'erreur . . .demain verdict de la semaine ;) Tarmosud, alors tu quittes le forum, tu vas nous manquer, , =(( c'est sûr, je viens de t'envoyer mon adresse mail on ne va pas perdre le contact comme çà

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 29-03-2013 à 08:39
bonjour à tous @tarmosud pour moi ton profil est indisponible je viens de t'envoyer une invit avec mon mail cette quiche etait une experiance culinaire,la pâte est faite avec de la farine complète et du toffu soyeux,la garniture avec oeufs et également de toffu soyeux+les bonnes asperge de chez moi!!!c'est bon la pâte manque un peu de moelleux mais ça passe

	tarmosud répond	Posté le 29-03-2013 à 08:12
La résiliation n'interviendra que le 8 avril 2013. Je viens d'adresser un premier mail à Nath-tigrou, n'ayant pas d'autres adresses. Demain sera la première semaine depuis janvier 2012 où je ne serai pas monté sur la balance, j'attendrai samedi matin c'est un progrès pour moi. Je continuerai à suivre la trame des menus JMC en espérant dompter ces pulsions d'envie de sucré. La pharmacie me dit que des compléments au chrome permet de diminuer voir de stopper ces envies de sucre. Bon week-end Pascal à toutes

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 28-03-2013 à 22:04
Huuum ça semble bien bon ! Génial si tu restes :-q

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 28-03-2013 à 21:28
pour 5 ou 6 euros je reste abonné j'aime trop ce forum :-q ce soir quiche aux asperges de cabannes avec un pâte à tarte sans matière grasse *-:) ,salade verte et en entrée quelques fraises

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 28-03-2013 à 21:02
Vous allez tous m'abandonner au fur et à mesure du temps :( Mais je comprends que payer un abonnement pour dire bonjour . . .. Je t'ai donné mon mail. Après un on peut faire un mail groupé avec nos adresses et juste en faisant "répondre" nous aurons toutes/toi tout seul le mail ! 4ème journée et 4ème journée exemplaire ! J'ai hâte de rencontrer la vilaine samedi. J'espère une belle perte depuis lundi mais elle m'affichera encore un poids bien trop élevé . . . un poids qui commence par un 7 :((

	tarmosud répond	Posté le 28-03-2013 à 20:23
j'ai décidé d'arrêter mon abonnement le 30/04. Je vous remercie toutes de votre soutien sans faille depuis le 23 janvier 2012. Nous avons tissé des liens épistolaires très fort et vous allez certainement beaucoup me manquer. Je pense qu'il est possible de ne pas ronpre ce lien en nous communiquant notre adresse mai, si vous en êtes d'accord. Je vous souhaite toutes la réussite possible et vous embrasse toutes très fort. Je laisserai mon adresse mail sur mon profil jusqu'à l'arrêt de l'abonnement que j'espère fin avril. Bonne soirée et bonne continuation.

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 28-03-2013 à 12:13
Machonette :D Il ne faut pas croire que ça coûte si cher que ça et si c'est le prix à payer pour m'alléger (me booster).. . . :) Je t'accompagne dans la glandouille :P je ne sais pas laquelle des 2 aura la palme, je pense avoir du potentiel :P

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