Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 20-01-2012 à 18:35
bonjour, moi c'est julie et je démarre lundi. après des années de laisser aller et 2 grossesses qui m'ont laissé pas mal de kilo je me suis dit lets go cette fois on y va pour de bon !! j'ais choisi ce programme parceque j'ais besoin d'un suivi et de soutien sinon je n'y arriverais pas. petite question: j'ai 30 bon kilo à perdre et je voudrais savoir avec quel plan je doit commencer 1400 kal, 1200. . . ?

	martine_08140 (BAZEILLES, 08) répond	Posté le 20-01-2012 à 18:35
Bonjour je m appelle titine je commence également lundi 46 Kgs a perdre mais bcp de volonte j'espère que ça durera. BON COURAGE A TOUS

	martine_08140 (BAZEILLES, 08) répond	Posté le 20-01-2012 à 18:35
Bonjour je m appelle titine je commence également lundi 46 Kgs a perdre mais bcp de volonte j'espère que ça durera. BON COURAGE A TOUS

	audpio (thimonville, 57) répond	Posté le 20-01-2012 à 18:09
SALUT je commence lundi j'ai 15 kilos a perdre et j'éspère avoir des résultats assé vite pour ne pas me décourager et continuer mon régime pour me sentir mieux dans mon corp.

	bateleuse (bussy albieux, 42) répond	Posté le 20-01-2012 à 17:42
A Nicolejo : Pour ne pas "craquer", il faut vivre un régime au jour le jour, ne pas avoir des ambitions trop élevées au niveau poids. . .Un jour de régime, puis un autre, puis un autre, craquage ? Pas grave, on reprend la route, on ne se traite pas de nulle, on n'abandonne pas. . ..Je suis à 1400 calorie et toi ?

	tidou34390 (MONS, 34) répond	Posté le 20-01-2012 à 16:42
coucou moi c est stéphanie je commence comme vous tous lundi 23 . . .. J espère ne pas trop vite me décourager car je me lasse très vite. Tout comme toi Gégé je me suis inscrite l année dernière mais je me suis lassée faute de savoir utiliser le forum. Bon courage à tout le monde

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 20-01-2012 à 16:32
Bonjour à tous Heureusement que le programme commence lundi car ce soir resto un p'tit dernier pour la route .. en espérant que dans quelques semaines je pourrait y retourner . . . C'est un resto chinois ça va encore. . . je ne vais pas au Mac do !!

	mayamaya83 (LaCroix Valmer, 83) répond	Posté le 20-01-2012 à 16:21
Bonjour a tous, je commence lundi . . .. allez je me reprend en main, j'ai un mariage en juin et je veux me ressentir bien dans mes vetements que j'adore. . ..

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-01-2012 à 16:04
De rien GEGE ;) pour l'instant 16 kilo! donc ça marche!! mais encore autant à perdre!! Je ne débute pas le 23 moi j'ai commencé en juin!!! Je suis ambassadrice sur le site pour vous orienter et vous motiver!!

	GEGE6211 (LEFOREST, 62) répond	Posté le 20-01-2012 à 15:43
merci kako :^> j espere ke tu y arriveras !!!!

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