Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 24-04-2013 à 07:44
Bonjour les cop's Comment allez vous aujourd'hui ? La forme ? Souris tu es top !!! Tinou c'est pareil ? Aujourd'hui je voulais passer dire bonjour à la vilaine . . .. mais nan ! je n'ai pas craqué, au moins sur ça :^> Souris, je suis comme toi, un vrai chameau :P Du coup j'ai acheté des bouteilles en 1L et je m'oblige à boire le 1er litre entre le levée et la fin du déjeuner. Et la 2ème bouteille j'en bois ce que j'en bois !!! en passant devant et hop un petit verre :-q C'est plus facile avec des bouteilles d'1 litre ! Hier j'ai un peu (très peu !) dévié du droit chemin. J'avais fait pour mon mari des madeleines de Commercy . . . En bonne pâtissière j'ai été obligée de les goûter :^> 5 madeleines ont sauté dans ma bouche toutes seules ! :-O Mais c'est fini ! c'était une erreur de jeunesse :D Machonette ? MonSourire ? Il me semble que son abonnement est fini mais pas sur. On lui demandera par mail ! Bonne journée les cop's !

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 23-04-2013 à 12:41
Nath, quel courage bravo continue Tinou, bonne motivation, exellent, moi hier aucun craquage , mais je ne bois pas d'eau, alors aujourd'hui flotte à volontée :-q Bonne journée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-04-2013 à 11:43
Bonjour les cop's Tinou je suis de fière de toi et tu vas être fière de moi !!! Hier soir, il y avait un petit diable sur mon épaule qui me disait, vas-y ! Mets la tête dans le placard à gâteaux et manges en quelques un vite fait ! D'ici samedi ça ne se verra pas ! >:) Hallucinant ! Bah nan ! pas la tête dans le placard à gâteaux ! Tinou ne veut pas :-q Alors je suis montée regarder la télé dans ma chambre . . . Masterchef ! :-S Et rien dans ma bouche :x Voilà ! j'espère éliminer mon kilo d'ici samedi . . .. même pas monter sur la vilaine ;) Bonne journée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 23-04-2013 à 10:24
Coucou les filles, Ok , 1 kg de moins pour samedi , on sait le faire, on va le faire O:-) je suis clean, motivée :-q :-q :-q à fond je suis à fond mais avec vous soleil ce matin, je pars marcher ! bonne journée

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 22-04-2013 à 12:30
Souris tu es la meilleure !!!! :D

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 22-04-2013 à 12:20
:D Nath ont va essayer - 1 kg pari tenu

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 22-04-2013 à 09:41
Coucou Tinou Je t'envoie une partie de ma motivation (tu devrais en avoir pour 1 mois :-q ) Oui ! je suis très super hyper motivée ce matin tout comme hier ! -1 kg chacune d'ici samedi et pas de pesée !

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 22-04-2013 à 09:12
Salut à vous toutes, Commençons cette semaine pleines d'entrain, allez on se motive et croyez moi j'en ai besoin!!! C'est pas le temps qui va me donner du courage , toujours pas de soleil . . .. mais j'ai quand même prévu une petite marche ou du vélo à midi : concombre vin bal + cuisse de canard confite + h verts ( pas bc de canard mais bc d'haricots) yaourt fruit Souris, c'est bien - 400, Nath, non , on n'est pas plus bête que les autres et on s'accroche , pas de pesée avant samedi bisous les filles

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 22-04-2013 à 08:36
Coucou les cop's Souris -0,400 kg :-q Je vais essayer de ne pas me peser d'ici samedi pour ne pas perdre le cap ! Tinou, ça va ? Toujours aussi sage ? parfaite ! Bonne semaine les cop's

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 22-04-2013 à 07:56
:D Bonjour les copines, comment-allez vous :-q La vilaine -400g, ce matin je me remets tout doucement à faire du vélo d'appart :(( Je préfère vous donnez de mes nouvelles sur le forum, je m'exprime mieux, ce n'est pas facile par mail *-:) Mes chéries tenez bon et on repars bisou

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