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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 29-01-2012 à 15:52 | ||
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Souris :-q :-q
Tu es un très belle exemple de ce régime ;) J'ai l'impression qu'entre les photos il y a bien plus "que" 14 kg d'écart tellement c'est bluffant ! Tofusil, je ne prend que la poire !!!! Heureusement que j'avais mes menus d'été :D Magret de canard, PdeT et Haricots verts :-q :-q Demain j'ai les mêmes menus que vous :P |
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Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond | Posté le 29-01-2012 à 15:46 | ||
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waouuuuu ! souris tu es magnifique :D :-q
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souris_91230 (montgeron, 91) répond | Posté le 29-01-2012 à 14:45 | ||
:-q et maintenant 96 kg
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souris_91230 (montgeron, 91) répond | Posté le 29-01-2012 à 14:44 | ||
X( Bonjour tous le monde, photo de moi 110 kg
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 29-01-2012 à 14:32 | ||
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superbe assiette :-q :-q :-q
que ça a l'aire bon miam :D |
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machonette (cabannes, 13) répond | Posté le 29-01-2012 à 14:00 | ||
ce midi salade repas,tout dans l'assiette c'est pratique :P
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 29-01-2012 à 13:49 | ||
BON DIMANCHE
ET SURTOUT N'OUBLIER PAS : |
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tojusil (Langensoultzbach, 67) répond | Posté le 29-01-2012 à 13:47 | ||
JOUR 7
DÉJEUNER Cassolette de moules au curcuma Julienne de légumes vapeur 100 g de riz basmati cuit sans MG 20g de munster 1 poire |
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NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond | Posté le 29-01-2012 à 13:20 | ||
bravo a tous pour les pertes on s'accroche et c'est parti pour une deuxieme semaine,
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marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond | Posté le 29-01-2012 à 13:13 | ||
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Merci Cako1 pour tout tes conseils, et l'objectif n'est pas loin, je te souhaite d'y arriver.
Ce midi les cannellonis de jambon j'ai adoré, bon je n'aime pas du tout les épinards donc je n'ai fait qu'à la courgette, j'ai du me forcer pour le blé j'avoue je n'ai pas pris la totalité, repas top pour moi salade et cannelloni, il me reste le dessert pour un peu plus tard. |
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