Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
|
Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
Retour au forum
 |
marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 03-02-2012 à 14:00 | ||
|
Marie87100
Bonjour J'ai commencé le 23 janvier comme nous tous ici Pour le moment ca ne se passe pas trop mal la semaine sauf pour les week end Je suis soutenue que par ma grand mere et les personnes du forum on est tous la pour se motiver s'entraider et si on a des questions il y a le forum ou les questions au diet. Je me suis inscrite dans une salle de sport cela fais 15 jours. J'espere que pour toi sa se passe bien ? sinon n'hesite pas a venir on est toutes et tous pareil. ( on s'entraide se motive ensemble pour réussir ) |
||||
 | ||||
 |
Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:56 | ||
|
merci Sandra pour le récapitulatif, c' est gentil :D
Yotxoa, merci beaucoup pour tes conseils, j' espère que je vais réussir à ne pas craquer et à me limiter :^> je t'admire d' avoir résisté chez tes amis :-q :-q |
||||
| ||||
 |
Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:53 | ||
|
<X @ Marie_87100,
Ce forum est justement là pour ça!! On a toute commencé le 23 janvier et on s'entraide moralement!!! Certains et certaines (on a 2 garçons avec nous : Laurent et Philippe) ont des interrogations, elles les posent ici et on essai de répondre au mieux. . . Sinon, les diététiciennes sont là!! D'autres culpabilisent pour les écarts mais on en discute et on passe à autre chose. . . N'hésite pas à venir régulièrement suivre le cours des conversations ;) :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:49 | ||
|
Bonjour Célinette72,
Je sais que les invitations sont dures à gérer mais ça se fait. . . mardi midi, j'étais invité à manger chez une amie. . . J'ai mangé de tout, en quantité raisonnable et du coup je ne suis pas sentie à part!! Elle avait préparé des steaks, je lui ai juste demandé de me le grillé, ensuite des haricots verts (tant mieux c'est à volonté) avec des pommes de terre au four (une petite poignée et ça le fait). . . Ensuite, j'avais prévu d'amener le dessert, du coup j'ai préparé une compote et du fromage blanc. . . j'avais tout ce qui convient pour le régime!! Il faut juste que tu réussisses à analyser ce que tes amis préparent (c'est pareil pour toi Marion chez tes beaux-parents!). S'il y a des légumes, c'est à volonté. . . s'il y a des féculents, tu en prends une petite quantité et tu te retiens de manger du pain. . . Une viande ou un poisson, un laitage et un fruit et c'est bon!! ;-) Proposez vous-même de faire le dessert?? Une compote maison, personne ne peut y résister et c'est tout simple à faire !! Gros :-* à vous 2 et courage, vous pouvez y arriver!! |
||||
| ||||
 |
marie_87100 (87) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:45 | ||
|
bonjour, j'ai commencé le régime le 23 janvier et j'aimerai dialoguer avec des personnes qui ont débutées ce jour là; Comment cela se passe t'il pour vous ? Etes vous satisfaite du service par internet ?
j'attends impatiemment vos réponses car je me sens un peu seule marie87100 |
||||
| ||||
 |
sandra02310 (CHARLY SUR MARNE, 02) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:42 | ||
|
bonjour Celinette alors pour te faire un récapitulatif de cette semaine le grand debat c etait le sport et la fameuse raclette diet d hier soir ;)
|
||||
| ||||
|
|
Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:38 | ||
|
bonjour Marion :D ça va ! pour l'instant je tiens le coup. . . chaque jour de passé sans craquer est une étape pour moi. . .
par contre le week end prochain, on est invités tout le week end chez des amis et ça me fait peur :-S comment resister devant les bonnes choses que tout le monde mangera. . . :^> |
||||
| ||||
|
|
marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:34 | ||
|
Bonjour celinette_72 ça va et toi ?
|
||||
| ||||
|
|
Celinette_72 (La Bazoge, 72) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:31 | ||
|
coucou tout le monde ! je ne suis pas passée depuis lundi, ma semaine a été bien chargée
je n'ai rien suivi du coup :(( je suis désolée ! comment allez vous ? moi pour le moment je tiens le coup, pourvu que ça dure ;) :-* :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
marion30100 (ales, 30) répond | Posté le 03-02-2012 à 13:07 | ||
|
sandra 02310 tu as tout a fait raison c'est dure psychologiquement defois l'année prochaine je m'inscrit pour monitrice éducatrice et voir éducatrice spécialisé. merci pour tes conseils ;)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 15h du lundi au vendredi.
© 2026 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2026 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
