Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 15-05-2013 à 08:59
Bonjour les cop's Comment allez vous ? Ce matin temps de bip bip pluie, vent et température d'hiver ! Je vais aller faire mes courses, récupérer mon BB au lycée et manger avec mon mari !! Bonne journée à vous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 14-05-2013 à 19:30
Coucou Tinou ! Je n'ai pas été avertie de ton message !! Jusqu'à 16heures j'ai assuré et après je suis partie en cacahuète . . . les retours Disney ne me réussissent pas :(( :(( :(( :(( Demain je me reprends !!! Bonne soirée

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 14-05-2013 à 18:45
Boof !! c'est un peu désert ici !!! :( mais où êtes vous donc toutes passées ? ? ? il fait beau , en ballade ? ? ? vous avez bien raison d'en profiter ! :-q

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 14-05-2013 à 12:28
coucou les filles, Mais non, je ne dors pas Nat, pas une minute à moi, je fleuris le jardin, il fait beau, j'en profite B-) c'est super tu as déjà reperdu et moi aussi ce matin - 600 , pas de quoi pavoiser mais quand même je suis ravie ;) je suis motivée ++++ donc tout va bien :-q à midi, champignons citronnés + coq st jacques flambées au cognac ,crème 4% et riz vapeur + yaourt 0% + fruit ce soir salade de choux chinois avec bacon , comté , noix , le tout controlé bien sûr :-q yaourt compote ss sucre voilà , allez on est fortes !! çà roule !!!!

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 14-05-2013 à 12:04
Vous dormez encore ? ? ?? :-O :-O

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 14-05-2013 à 09:25
Bonjour les cop's Comment allez vous ce matin ? La semaine de la motivation est toujours au taquet ? Ici grand soleil et 12° . . . la montagne à la forme :-q Si besoin vous pouvez venir ici pour profiter du beau temps :P Hier ma journée sachet m'a permis de reperdre 0,400 kg . . . pourvu que ça dure jusqu'à la fin de semaine :-q J'y crois et je vais y arriver :-q

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 13-05-2013 à 21:52
Souris, ça fait du bien ces petits séjours en famille :-q Tinou, j'ai +1,7 kg mais j'ai la patate pour reprendre mes sachets ! (On va dire que j'ai la motivation à 99%) :P Je reperds mes 1,7 kg et un bonus de 0,500 / 1kg et je réintègre la viande :-q

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 13-05-2013 à 14:07
Salut les filles Nath, l'essentiel est que tu es profité de tes 3 jours, on ne peut pas toujours se priver de tout allez on se remet bien en phase, et hop ! envolés les kg :-q Souris,toi aussi tu as passé de bonnes journées, et - 1kg, mais comment fais tu ?? aujourd'hui soleil B-) enfin !mais petit vent pas chaud . . .. déchèterie au programme . . .. pas folichon mais faut le faire . . .. à midi c'était tomate vin balsa + courgettes farcies + yaourt 0% + 1 poire et 10 grains de raisin voilà !!!!

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 13-05-2013 à 12:27
:(( Triste nouvelle pour Monsourir, je l'aimais beaucoup *-:) Je suis partis avec ma fille chez mon fils en Belgique, ils ont fait tous les deux un grand pont, j'en ai bien profité :-q La vilaine - 1kg et pourtant bien mangé avec les enfants Bonne journée mes chéries

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 13-05-2013 à 10:51
Bonjour les cop's . . ... nous ne sommes plus que 4 si Machonette vient X( Tinou, tu n'as pas repris de poids et c'est l'essentiel . . . lis la suite et tu seras rassurée et fière de toi :P Ici 3 jours de Disney . . . le pied ! 3 jours super d'enfer ! Je suis rentrée hier soir à 23 heures et ce matin j'ai la tête dans le potage. J'ai eu l'idée de monter sur la vilaine :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( + 1,7 kg . . .. OK j'ai abusé mais gravement :-q Pas grave, je me suis fais plaisir et j'ai adoré :x Aujourd'hui je suis O:-) Souris comment vas tu ? Bonne journée les cop's

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