Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 14-02-2012 à 23:14
Bon alors. . . je viens de rentrer du resto et j'allais me "plaindre" de mon repas mais je vois qu'il faut plutôt que je remonte le moral de tout le monde!! :P <X @ Ploumie, ne t'inquiète pas de kilos repris. . . tu viens de passer une mauvaise passe question régime. . . comme le disent les filles, dès qu'une envie se présente, si ce n'est pas réellement de la faim, vient faire un tour sur le forum, tu trouveras toujours quelqu'un pour t'épauler!! ;) <X @ Christelle, comme tu dis, tout est permis ce soir et croyez-moi toutes, je me suis TOUT permis!! :^> Je l'avais dit. . . ce soir. . . pas de régime!! je ne m'attends donc pas à de beaux résultats à la fin de la semaine mais c'est pas grave. . . c'était la Saint-Valentin!! :x <X @ Valyboo, reprends-toi ma belle. . . dis-toi que c'était un mauvais passage et que maintenant ça va mieux. . . et même chose que pour ploumie. . . passe nous voir dès que ça ne va pas!! ;) <X @ Cec78, si ça peut te rassurer, moi mon repas de ce soir était TRÈS TRÈS copieux ;) :P Je ne me suis rien refusée!!! :^> Aller les filles et les garçons, on se reprends!!! Gros :-* à toutes et tous et bonne nuit!!

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:51
Bonjour à tous. Moi aussi j'ai besoin de soutien. . . pas de st valentin pour moi non plus. . .je pensais que oui mais non, j'ai rencontré quelqu'un dimanche mais il n'a pas annulé son sport pour aller au resto ou autre. un peu déçue. au niveau des repas ça va pas non plus. . ..ce midi pizza. . . ce soir le repas démarre bien et puis ensuite je dérape sur le pain, 2 petits chocolats. . .. :(( fais chier. faudrait que je bosse ce soir mais j'ai pas envie du tout. Tojusil; bravo pour tes résultats c'est génial; Souris, j'espère que ça va mieux pour toi. Très belles photos avec les petits bouts!! bises.

	marijo58 (Le grand quevilly, 76) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:39
hello ! et bien il c'est passé beaucoup de chose aujourd'hui des supers photos avec des pti loups trop choux. Pas mal de coup de déprime ce doit être normal vue le mail ce matin de jmc. . . des supers résultats aussi impressionnant les cm en moins à la taille, on dégonfle ! ce matin contente j'ai remis un pantalon que je ne fermai plus, là nickel et même pas boudinée ça fait plaisir ! Bon courage à ceux qui sont seuls à la st valentin, c'est mon cas et depuis très longtemps, le père de mes enfants est parti ma fille avait 18 mois, j'ai passé tout mon temps à élever mon fils et ma fille vraiment seule et maintenant ils ont pris leur envol !! voilà pas grave, c'est la vie qui passe et puis j'ai deux beaux enfants.

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:34
Héy les filles ne vous décourager pas !!!!!!! On est la pour vous soutenir et vous aider dans les moments difficile !!! Comme le dit Cohen dans la vidéo du jour si vous avez envie de manger un truc et bien faite le !!!!!! c'est pas un drame !!! ne culpabilisés pas !!!! vous rattraperez sur le repas suivant. ALLEZ COURAGE

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:24
DINER 120 g de betteraves rouges cuites râpées Colombo poulet 125 g de patates douces 1 tr de pain 20g de gouda 1 compote de fruit

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:13
@ploumie:ne te décourage pas la perte de poid n'est pas un long fleuve tranquille un peu à l'image de la vie mais quoi qu'il en soi il y a toujours du positif lorsque tu doutes sur ta motivation passe nous voir courage!!! ce soir super omelette aux épinards avec une salade composé(salade verte,avocat,betterave)le meilleur pour la fin 2 tranches de pain avec du saint agur et un kiwi pour moi st valentin rime avec baratin!!!

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:10
Bonsoir tout le monde.. Contente de lire vos messages. . .. Pour moi, depuis hier soir rien ne va plus. . . Ce soir est un record "d'écarts". . . je n'ai plus aucune motivation ce soir. . . J'espère que la nuit va me porter conseil. . . Bisous à tout le monde :-*

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 14-02-2012 à 20:44
je passe vous dire un petit bonsoir, -:) Machonette j'ai fait comme toi omelette aux épinards, pour une St Valentin, ya mieux !!! et en dessert un yaourt , qui dit mieux ? (je suis à 1200 kcal) :( -:) Ploumie, c'est dur on le sait toutes, allez courage, si tes kgs repris sont récents, tu vas vite les reperdre, accroches toi, on est là ;) bon je vous laisse, Dr House ce soir . . .. :-* :-* :-*

	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 14-02-2012 à 20:43
de belles photos les filles !!! vive l'amour !!!moi aussi famille recomposée j'ai trouvé le grand amour il y a 4 ans au travail quand je n'y revais plus, trop déçue et puis voilà nous avons eu une petite fille Vicky elle a 19 mois et au total nous avons 6 enfants !! beau tableau !! c'est pour eux et moi que je veux perdre mes kilos qui me hantent !!! bon mon mari n'est pas là mais bon pas grave, la st valentin c'est quand on veut !!! bonne soirée et tout est permis ce soir, on regardera mieux demain .bizzzz

	cati_67380 (67) répond	Posté le 14-02-2012 à 20:41
allooooo ya personne? ? ?? ? ?LOL

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