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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 18-05-2013 à 08:24
Bonjour les cop's ! Il suffit que je parle de choucoulat pour que vous arriviez toutes ! Un vrai mot magique :-q Bravo Souris pour ta perte, je sens que tu vas être en haut de la marche à moins que la vilaine de Tinou lui fasse une surprise ! Mochonette, tant que tu ne grossis pas c'est l'essentiel . . . même si tu préfères le moins et je te comprends ;) Finalement pas de choucoulat comme vous avez répondu présentes. Lundi au retour Disney, +1,7 kg et des dérapages cette semaine, verdict de la vilaine @-) @-) +0,100 kg Ouuuuuf je suis revenue au poids de vendredi dernier, de quoi me booster et continuer mes sachets :x Météo d'ici . . .. pluie entrecoupée d'averse de grêle ! cette année on aura zappé le printemps, hiver et directement été !! Bon week end les cop's :-q

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 18-05-2013 à 07:37
:D Bonjour mes chéries >:) Nath pas besoin de manger des choucoulats , je suis là :(( Et bien moi, interdiction de manger tous ce qui est sucre mon diabète va mal, si mon taux ne baisse pas insuline, je ne veut pas en arrivée là, le docteur Bailly s'est mis en relation avec JMC et j'ai un programme diabétique au niveau des menus, donc je reprends le train en marche depuis le début X( Mais quel temps de chien vive l'été, j'y crois pas avec ce temps porri :-q Ce matin -600g c'est bien je vous embrasse mes chéries

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 17-05-2013 à 15:18
bonjour à toute!!!!!!!! :^> en ce moment la tête fume!!!!!!! :-S à force de cogiter,le poids stagne à force de m'empifrer non je déconne :P c'est pour la rime je ne m'empifre pas mais le poids stagne lui,pas de sport!!!! repas raisonnable mais sa résiste(prouve que tu exsistes)quand je vous dit que la tête fume!!!!!j'ai repris mes soins minceur j'espère que ça vas m'aider ,en ce moment j'ai le mot sucre qui clignote dans ma tête parfois je résiste,parfois pas >:) bizzz à +

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 17-05-2013 à 15:10
Coucou à vous toutes, Tu as bien raison ,Nath, de chercher des solutions complémentaires, il arrive un moment où il faut trouver de l'aide ailleurs , hier craquage :P , je ne donnerai pas les détails :^> , alors la pesée de samedi :-O :-O bien repartie aujourd'hui, pas d'écart, mais bon !!!! . . ...je vais avoir plomber les résultats de demain , je m'en veux X( terriblement, je me demande ce qui me passe par la tête quelquefois, alors que tout était parfait. . .. Machonette, enfin un petit coucou, t'en es où ? ? ? çà va ? ? ? c'était vraiment bref, trop bref !!! :-S ici, temps très mitigé, pluie, un peu de soleil et pluie !!! hier soir j'ai du remettre le chauffage . . . bonne aprem à+

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 17-05-2013 à 15:06
Tinou ? Souris ? Machonette ? Si vous ne venez pas, je vais manger tout le choucoulat :D

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 17-05-2013 à 10:03
Bonjour les cop's ! Sainte Nath-Tigrou c'est moi !!! Exemplaire hier ! Pas même une bouchée de travers ! Naaaaaaaaan :-q Ce matin je suis aussi motivée mais dans ma tête une petite voix dit "tu peux ! Un petit truc vite fait !" Ce n'est pas possible ! J'ai repris les ampoules zinc nickel cobalt, modérateur d'appétit. Pas que j'ai faim mais pour limiter les tentations . . . si ça peut marcher pourquoi pas ! Il me restait 2 boites, autant les utiliser. J'ai aussi contacter un ostéopathe, pour les pulsions alimentaire il ne peut rien faire et me renvoi vers un acupuncteur sans garantir les résultats. Par contre il peut m'aider pour les problèmes hormonaux :-q Je vais aussi voir pour un RDV avec un homéopathe pour m'aider pour le régime. Vous comprenez que j'essaye de mettre toutes les chances de mon côté pour enfin en terminer avec ce régime . . .. ce n'est pas de la motivation ça ? ;) Allez les cop's !! On reste motivé et on vient donner des nouvelles :^>

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 16-05-2013 à 08:54
J'ai oublié de vous dire que samedi, la pesée . . . je crois que je vais zapper pour ne pas me flinguer le moral et rechuter :^>

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 16-05-2013 à 08:53
Bonjour les cop's Tout comme chez vous un temps de mer*de ! Machonette tu es bien trop rare ! Reviens nous faire un point sur ton régime ;) Mon boulanger m'a dit que ça serait comme ça jusqu'à début juin, la poisse !!! Tinou tu as tout bien résumé, il ne faut pas de grain de sable dans la machine du régime sinon :^> Hier j'ai fait mes courses et j'ai fait le plein de ce que j'avais besoin. C'est reparti, pour le moment :^> On se serre les coudes et on avance ! Bonne journée les cop's

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 15-05-2013 à 15:54
je donne pas souvent de mes nouvelles et en plus mon dernier message ne c'est pas enregistré puufff!!!! :(( à plus tard

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 15-05-2013 à 14:34
bonjour, bonjour, temps de chien ici aussi !! et pas chaud du tout !! quelle misère !!! :-O alors Nath, un petit écart , moi c'est pareil quleques excès et après galère, c'est dur de s'y remettre :^> , faut une discipline , de la volonté, de la rigueur , tu mélanges le tout et tu y arrives , enfin presque :^> ;) Pas d'erreur, je continue sur ma lançée, mais faut rien qui me dérègle, quand c'est parti, c'est parti à midi, carottes rapées citron, poulet roti, 50 gr de polenta et compotée d'aubergines , yaourt, fruit Souris et Machonette coucou ,

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