Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 05-03-2012 à 11:39
Bonjour les cop's Tojusil et Cec, ravie de vous lire à nouveau. :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( C'est la cata pour le début de la semaine ! Hier soir j'ai poursuivi mes bêtises ! Il me reste qu'une perte de 1,2 kg depuis le 23 janvier :(( Je suis à la dérive :(( Depuis le 14 février :-S :^> X( Au secours !!!!!!

	tojusil (Langensoultzbach, 67) répond	Posté le 05-03-2012 à 10:02
coucou tous le monde !!!! Je suis enfin en vacances !!!!!! Yes pour moi j'ai perdu 700g cette semaine :) donc ça me fait un total de 6kg depuis le début de mon régime, je suis très contente !! Bizz et bonne semaine à vous !

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 05-03-2012 à 08:33
Bonjour tout le monde ;) Et voilà c'est 900g d'éliminés cette semaine avec plaisir grace au sport, aux défis et aux plans de repas variés et suffisants (1400 végétarien) et même un restau vendredi soir: salade de poivrons, tajine poulet haricots verts olives (laissées en grande partie de côté en me contentant de leur parfum dans le plat) et un verre de vin. j'ai savouré chaque bouchée et la compagnie de mon cher et tendre. J'ai une question: est-ce que quelqu'un a minci du poignet? ;) je trouve toujours ce plan facile grace à tout ce qu'il offre qui ne tourne pas autour de la bouffe et du poids. par pitié arrêtez de vous peser toutes les 5' :D Très bonne semaine à chacun et à chacune dans la joie et la bonne humeur :D

	Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 04-03-2012 à 21:09
salut tout le monde! j'ai pas donné de nouvelles depuis longtemps car en vacances dans le sud.. j'espère que tout le monde va bien, que les résultats avancent petit à petit!! moi je me remets sérieusement dans une alimentation équilibrée.. point positif j'ai fait bcp de sport pendant ces vacances et ça m'a fait énormément de bien!!! bisous à tous

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 04-03-2012 à 20:58
Bonne soirée Demain je me reprends en main . . .. et vous ? :P

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 04-03-2012 à 20:31
bonne soirée et bon courage pour demain ! :-*

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-03-2012 à 18:26
:-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 04-03-2012 à 14:28
Est ce que j'étais bien réveillée quand j'ai fait mon message ce matin ?? :-S ********************************** Je voulais dire: Bon dimanche les cop's Maguette, bien sur que tu vas y arriver ! Tu as déjà gagné ton objectif perso et tu touches du bout du doigt l'objectif de JM Cohen ! Allez ! Nous sommes toutes et tous derrière toi ! Et même que tu finiras avant nous :D :D

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 04-03-2012 à 10:01
Bon dimanche les cop's Maguette, bien sur que tu vas y arriver ! Tu touches as gagné ton objectif :-q tu touches l'objectif de JM Cohen du bout du doigt ! Allez nous sommes toutes et tous derrière toi ! Sur que tu finiras même avant nous :P

	maguette2 (margny les compiegne, 60) répond	Posté le 04-03-2012 à 08:40
bonjour je repond a nath- tigrou , j'ai commencer le 03/10/11,!!!et je fait le menu a 1400cal , je sui inscrite jusq'en avril!!!! mon objectif ete de -15k mai ,JMC ,avez prevue -18k , je sai pas si je vai y arriver , mai je vai essayer !!!!!! au debut j'ai perdue beaucoup , mai maintenat c'est , moins !!!!!a bientot et bon wk liliane

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