Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 05-03-2012 à 22:31
Rebonsoir tout le monde!!! Juste pour vous dire que si vous voulez un peu de lecture, j'ai posté un nouvel article dans mon blog!! ;) <X Concernant les pertes de moral. . . :-* :x No stress!!! On en a toutes et tous!! il y a des jours sans et des jours avec alors Hop Hop Hop on se reprend!!! On y croit et on parle on parle on parle, ya que ça pour passer à autre chose!! ;) Je vous :-* toutes et tous et vous souhaite une bonne soirée. . .

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 05-03-2012 à 21:51
Bonsoir à toutes :-q Tinou: merci Nath tigrou: j'ai fait ça une fois, me mettre un objectif intermédiaire et j'ai . . . grossi :-S comme si j'avais peur de réussir, alors vas -y carrément si tu cales à 10 d'éliminés ce sera un succès tandis que là tu te fais du mal. Yotxoa: poursuivons l'enquête mais je crois que c'est une blague ;) Valyboo: tu vois nous sommes toutes la preuve que ça marche, surout si on arrive à être dans le plaisir. Alors sois gentille avec toi; décide de quelque chose pour toi, par exemple de relever les défis de ValérieLeSport, ou vas du côté des conversations "psy", ballade toi dans le forum il y a plein de belles personnes à lire ou vas à la pêche mais surtout offre toi quelque chose, juste pour toi et reviens nous raconter. très bonne soirées aux autres copinaites (ça c'est cool comm nom) ;)

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 05-03-2012 à 20:52
Tinou merci pour ton soutien ;) J'ai passé une journée exemplaire :D Je suis fière de moi :x Valyboo ! On se remotive ensemble et nous sommes soutenues par les cop's ;) Même Nounours va nous rejoindre :P Marion bien contente de te lire ;) Allez toi aussi tu te joins à nous et Tinou va nous coatcher :x :x :x :x Bonne soirée et encore merci Tinou :x

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 05-03-2012 à 20:36
<X Nath Tigrou, alors comment s'est passé ta journée ? Tu tiens le coup ? t'es pas toute seule, on est là pour t'aider :-q <X Marion, ravie de te revoir, 1kg 100, c'est pas énorme, à la fin de la semaine, tu les a reperdus, c'est sur :-q <X Valyboo, on a toute des passages comme çà, il faut que tu aies un déclic, après tu verras, çà roulera tout seul , bon courage ! n'abandonnes pas..t'inscire est déjà un premier pas :-q bonne soirée à tout le monde :-* :-* :-*

	nounours_0 (Meuse, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-03-2012 à 18:24
Bonsoir a vous Valyboo, un passage à vide, tu sais tout le monde en a, dis toi que des jours meilleurs vont venir. Perso je viens de passer un mois de Février hard, résultat 1kg de plus ;) et depuis ce matin je m'y suis remise. :-* :-* :-* :-*

	Valyboo (UZEMAIN, 88) répond	Posté le 05-03-2012 à 16:40
Bonjour tout le monde. . . Je n'ai toujours pas repris la méthode, je lis vos messages et espère retrouver la motivation? Je ne dramatise pas, je patiente !! :-* Bon courage à tout le monde ;)

	marion30100 (ales, 30) répond	Posté le 05-03-2012 à 13:18
Bonjour à toutes et tous Je suis de retour je ne par plus j'étais en formation a fos sur mer. Il n'y avait pas de connexion internet. Comment aller vous je n'ai pas eu le temps de tous lire. depuis le 23 janvier j'ai perdu 6 kilos je suis contente mais la jen ai repris 1kg100 car je nai pas pu suivre le régime cette semaine je vais me rattraper

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 05-03-2012 à 13:17
Bonjour les Copinaites. . .. Aujourd'hui, reprise du programme correctement!!! Ça va faire du bien !! :P <X @ Taraka, moi personnellement je n'ai rien perdu du poignet!! Je n'ai pas l'impression d'avoir de la graisse à cet endroit!! :-S <X @ Nath Tigrou, tu vas te reprendre et on va t'aider pour ça!! Tu es toujours là pour nous rebooster. . . À nous de te rendre la pareil!!! :x Gros bisous tout le monde. . .

	Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond	Posté le 05-03-2012 à 12:40
Merci Tinou de ton soutien ! J'ai 12 kg à perdre mais mon premier objectif est de 5 kg c'est pour ne pas me démotiver :^>

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 05-03-2012 à 12:07
bonjour à toutes <X Nath Tigrou, desèspères pas, tu vas bien finir par te reprendre, comme tu as peu de kgs à perdre, tu n'es sans doute pas assez motivée, mais 1.2 kgs ce n'est pas rien , penses que tu aurais pu prendre 1 ou 2 kgs, alors tu vois tu es quand même sur le bon chemin :-q <X Taraka , contente que tout aille bien pour toi :D bonne journée à toutes :-*

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