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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-01-2012 à 03:53 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Valyboo (UZEMAIN, 88) répond | Posté le 07-03-2012 à 14:14 | ||
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Un petit coucou à tout le monde . . .
Bon courage Yotxoa :-* Bon courage à tout le monde et bon aprèm !! Pas d'écart depuis 2 jours. . . suis contente et vous remercie bcp, c'est grâce à votre soutien. . . |
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 07-03-2012 à 13:34 | ||
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Bonjour tout le monde!!!
Aujourd'hui, mon moral va mieux. . . Merci à vous toutes et tous de votre soutien. . . <X @ Virgini81100, si tu ne fais pas du tout d'écart et que tu ne pers plus rien c'est que tu dois être proche de ton "poids de forme". . . dans ce cas, si tu souhaites encore perdre du poids, peut-être devrais-tu essayer 2 ou 3 jours à 900kcal afin de faire repartir ton corps!!?? Quoiqu'il en soit, tu peux aussi demander conseil auprès d'un diététicien et demander à ce qu'il vérifie ton carnet car même sans écart, si tu fais tes repas en fonction des équivalences, il est possible que tu ne manges pas les choses au bon moment dans la journée. . . A voir!! Bisous tout le monde!! |
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tinou3738 (heyrieux, 38) répond | Posté le 07-03-2012 à 12:24 | ||
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je viens de faire un gateau chocolat car j'ai mes petits enfants à la maison , suplice >:) mais je tiendrai bon :-q , en plus samedi soir invitation brrrr >:) et dimanche l'ainé de mes petits aura 14 ans , donc gateau et tout et tout >:) je n'ai pas le choix repas de rattrapage en vue, si vous avez des astuces, c'est le moment
félications Nath tigrou, tu vois, c'est vraiment parti :-q bisous à tout le monde :x :x :x |
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virgini81100 (castres, 81) répond | Posté le 07-03-2012 à 11:58 | ||
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bojour a toutes aujourd hui decouragée je passe sur l objet de torture et je stagne encore depuis trois semaines je ne fais pas d ecart et je suis au 1200 calories je ne sais pas trop quoi faire?
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Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond | Posté le 06-03-2012 à 23:57 | ||
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Bonsoir tout le monde. . . et merci pour vos messages. . . :x
<X @ Nath-Tigrou, j'ai pris tes écarts du jour!! ;) mais moi, ça me gêne pas car je sais que ce n'est pas quotidien!! :P Pour moi, demain sera un autre jour et je sais que je vais me reprendre. . . Surtout que je dois recevoir mon FirBug!! :-q BOnne nuit à vous!! Gros bisous |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 06-03-2012 à 22:15 | ||
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Cec !!!! J'habitais dans l'Hérault !!!!! Et nous y allons régulièrement car nous y avons toujours nos amis :P
Pour le pain :D je le fais moi même . . .. un supplice ! :^> |
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Nath-Tigrou (Object - 5 kg / Menu 1400 calories, 81) répond | Posté le 06-03-2012 à 22:13 | ||
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Alors ? Comment s'est déroulé votre journée ? Vous avez assuré ?
Perso, pas un gramme d'écart ;) ;) |
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Cec78 (Saint Germain en Laye, 78) répond | Posté le 06-03-2012 à 21:53 | ||
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courage Nath Tigrou, y'a des moments comme ça!! il faut juste se reprendre! commence doucement, élimine un carré de chocolat si t'en a besoin de trois..puis tu passeras à 1 et ensuite plus rien. . .moi je fais attention avec le pain. il faut plus que j'achète une baguette. une demie cest bien suffisant et puis cest des économies car le pain parisien est supra cher. . .j'hallucine à chaque fois que je remonte de l'Hérault. . .
bref courage à tous. moi demain ça sera sport à fond quand j'aurai fini de préparer mes cours. bisous |
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cati_67380 (67) répond | Posté le 06-03-2012 à 19:31 | ||
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bonsoir les filles
un petit coucou pour savoir si tout va bien chez vous? <X YOTXOA ne t'inquiete pas surtout ni pense pas moi pour le 2eme ça a pris + de temps jusqu'au jour ou le doc ma dit tu es déja de 2 mois ouahhhh. . .courage et gros :-* <X Tinou la balance a ete gentille avec moi -1kg encore 2 et j'aurais atteind mon objectif je suis trop hapy :D surtout que hier je suis sortie faire les boutiques avec ma maman et kel bonheur cela faisait bien lontemps que je n'etais pas aussi contente de les faire. . .lol et en plus j'ai trouvé la veste rouge que je voulais mdr. . . gros :-* :-* :-* a vous bonne soirée |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-03-2012 à 19:10 | ||
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Coucou tout le monde!!! je ne vous oublie pas mais les soirées sont courtes! sinon tout va bien pour moi je continue mon train train! Allé on tient le rythme!!!
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