Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 20-05-2012 à 09:45
Bon dimanche à tous. Pour moi ce sera brunch :P Sur une péniche. Je veux bien la recette du zéphyr de cassis car j'en ai plein mon jardin, du cassis pas du zéphyr @-) Bye

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 20-05-2012 à 06:58
Bonjour les cop's :D Je vous souhaite un bon dimanche et soyez raisonnable :P Laurent <X :-q :-q :-q Merci beaucoup et oui j'accepte ton offre !!!

	Laurent141290 (Soucht, 57) répond	Posté le 20-05-2012 à 01:03
<X TAKARA: je vais prendre rendez vous chez un dermato et je verrai <X NATH TIGROU! Si tu veux des recettes de patisserie je te les donne :)

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 20:32
Cako <X J'ai fait les photos dans le magasin avec mon téléphone :D

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 20:31
Cako <X Non je n'ai pas acheté le livre. Le prix est de 39,90 euros. Perso, je le trouve trop cher pour ce qui est proposé dedans. Je veux bien payer ce prix mais il faut qu'il me corresponde comme la bible (ci-dessus) de Felder :D La semaine prochaine tu es sous la barre des 71 ;)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-05-2012 à 19:30
Oui oui une perte est une perte et même 200g ça me va mais je sais que sans le repas d'hier je serai très proche du 71. Donc bilan demain pour l'améliorer! Tu l'a acheté alors le livre! Sympas les recettes?

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:53
Le résultat ira bien dans mon assiette :D :D :D :D . . .. pas aujourd'hui :^>

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:52
Zéphir au cassis Si ce n'est pas lisible: Les ingrédients pour 4 personnes: - 8 feuilles de gélatine (de 2 gr) - 100 gr de miel liquide - 4 blancs d'oeuf - 50 cl de pulpe de cassis - 40 cl de crème fleurette - 100 gr de cassis frais - 1 cuillère à soupe de liqueur de cassis Intervention de Jean Michel Cohen: Le cassis est particulièrement riche en tanins qui viennent booster l'action de la vitamine C et jouent un role de protection vis-à-vis des petits vaisseaux sanguins.

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:45
1ère photo du livre BON Explication en image d'une technique

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 19-05-2012 à 18:43
Coucou Nini et heureuse de te revoir parmis nous!!! Ne nous abandonne plus et tu verras que les efforts paieront!!!

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