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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 30-05-2012 à 14:52
Coucou, de belles choses à lire sur ce forum !! cool !! vraiment ce principe est génial, le forum est un atout majeur dans ce régime, bravo JMC !!! et surtout à vous tous et toutes, une aide capitale !!! je vais essayer de revenir regulièrement mais pas facile !!! ce soir , si tout va bien je dois aller faire du roller avec mon mari lui court et moi je roule !!!!!j'ai hate !!! bisous à tous

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 30-05-2012 à 11:57
bonjour tout le monde!!! tarmosud super ton programme je me sentirais bien de partir en viliegature histoire d'oublier la morosité du quotidien aujourd'hui sandwich crudité sans assaisonement boulot,boulot!!!!

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 30-05-2012 à 10:18
Bonjour les cop's ! Tarmosud <X Ta journée avait fort bien commencé :P :P :P :P Les menus à 1800 calories sont aussi dans mes plans et je ne suis plus abonnée depuis 1an1/2. Bonne journée à toutes et tous.

	tarmosud répond	Posté le 30-05-2012 à 06:54
Bonjour à toutes et à tous, Excellente journée d'hier, nous sommes arrivés à Saint-jean de Luz vers 10H00. Pas beaucoup de monde sur la route et nous étions sur Toulouse vers 6H45, donc pas de soucis pour la traversée. Petit-déjeuner chez mon fils, avec croissant pain beurre, après tout de même un arrêt café croissant sur l'autoroute. Nous sommes allés au marché acheter un beau merlu de ligne, quelques crudités et un beau melon pour le repas. Nous sommes allés, après une petite sieste, sur la plage, mais pas de coup de soleil, nous avions apporté de quoi se protéger. Puis un tour par le glacier du coin en prenant juste une cht'ite glace au caramel de rien du tout. Le soir repas au restaurant, salade verte, axoa de veau et fruits gratinés. Après une marche d'au moins 1heure l'après-midi, ça devrait le faire. Pas de balance jusqu'à samedi matin, je me le suis promis. Bon j'ai parlé à mon fils pour notre mariage, il a dit qu'il était OK et souhaitait être invité, donc ça c'est fait, et je suis bien soulagé. Il n'y a plus qu'à trouver une date qui convienne au plus grand nombre. Ce matin plage, marché et plage. si le temps est couvert, juste un petit tour à la concession Harley de Biarritz. Dans les plans repas apparaissent désormais des plans à 1800 Kcal, qui sont ceux de stabilisation, pourtant j'ai encore 4 à 5 kilos à perdre. Peut-être du fait que j'arrive en fin d'abonnement en juin ? Bonne journée à toutes et à tous, attention aux coups de soleil.

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 29-05-2012 à 22:57
Bonsoir les cop's Nini <X ça va mieux aujourd'hui ? reposée ? ;) Tinou <X Très contente de ton retour :D Mon voyage sur ton épaule à été chaotique :P mais tu es déjà sur le bon chemin, au moins moralement ;) Valyboo <X Comment ti va ti ? Et le sport ? tu as trouvé des cop's ? Taraka <X bienvenue au club de la convivialité :^> Hier soir quand tout le monde est parti, après mon repas de rattrapage . . ... :(( j'ai craqué ! Moins que d'habitude mais toujours trop ! Par contre aujourd'hui je suis sainte Nath-Tigrou ;) Christelle <X l'anniversaire est terminé, on se reprend :D Machonette <X Oui le soleil nous attire loin du PC :D Tu vas bien ? Souris <X Je croyais que tu n'avais pas encore la certitude que c'était un cancer ! Allez on se rebooste ! Je sais que ça t'est difficile d'attendre tes résultats mais on positive. Nous sommes là Bonne nuit les cop's

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 29-05-2012 à 17:24
tinou contente de te revoir parmi nous tu nous a manqué!!!! souris je t'envoie plein de bisous,se sont des bisous magique qui aspire la déprime :-* :-* :-* :-* et pour les autres de la bonne hummeur :D :D :D :D :D

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 29-05-2012 à 17:15
:D Bonjour Tinou trop contente de te revoir parmi nous, les amies je vous tiendrais au courant pour mon cancer demain je quitte ce soir le forum trop déprimée

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 29-05-2012 à 15:12
bonjour ! <X Taraka, oui super les vacances, un grand tour d'Espagne, on a vu tout ce qu'on voulait voir !! et encore plus !! Ah le régime, dur dur . . . va falloir que je sois de nouveau raisonnable , pas facile, après 15 jours de laisser aller ! je suis super contente de vous retrouver toutes et tous !!! j'ai bien pensé à vous de temps en temps, je l'avoue avec Nath sur mon épaule, j'étais obligée !!! bisous

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 29-05-2012 à 14:14
coucou!!!tout le monde déserte le forum!!!!!c'est le soleil c'est ça!!!! bizzz!!!!

	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 29-05-2012 à 09:58
Coucou à tous et toutes, me revoilà après un long week end depuis jeudi et retour hier soir alors là. . ...catastrophe !!! j'ai essayé mais 1 anniversaire 60 ans et la celebration d'une année de greffe du rein de mon ex belle mère était une tentation énorme à laquelle je n'ai pas pu resister, beaucoup de sucre et du coup bah 1,2 kgs en plus. . .. . .BEURK !!!!! Sinon ah ce soleil ça fait tellement de bien quel bonheur !!!! On est motivé c'est bien, on s'accroche. . ... on est les meilleures !!!!!!!!! bisous bonne journée

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