Je commence lundi 23 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 30-06-2012 à 12:09
Bonjour À tous. . .profite bien de tes vacances Souris!! <X Tarmosud: il est vrai que moins on a de chocolat à la maison, moins on en mange. . .ma solution fut d'acheter les petits carrés emballées, car on ouvrant le paquet, tu n'en as que un et tu ne te forces pas à manger toute la tablette. Si tu aimes le chocolat amère prends le. . .ca marche mieux!!! <X christelle: olala, qu'est ce que je lis. . .tu as reussi presque 50% du poids que tu as à perdre, tu peux etre fiere de toi, moi je n'ai pas reussi la moitié!!!meme si j'ai perdu 10kgs. . .tu vois, pas mieux alors, mais je vois les choses autrement: si je n'avais pas fait JMC, J'aurai ces 10 kgs en plus et toi les 4. . .donc: SUCCÈS!!!! <X taraka: Lundi je commence parallelement mentalslim. . .je fais donc un melange des 2 donc un nouveau depart;-)-:) à suivre!!! A tous et toutes un tres agreable week-end :-

	souris_91230 (montgeron, 91) répond	Posté le 30-06-2012 à 10:35
<X Bonjour les filles, Tamosud -:) Je pars en vacances ce midi, je rentre le 29, pour mon opération du 03 août :-q La pesée -2,700 super contente j'emmène mon ordi et mon petit chien ;) Passez une bonne semaine gros :-

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 30-06-2012 à 09:59
<X bonjour à tout le monde, <X j'ai gardé les 2 kgs perdus en 1 semaine, je suis donc à 73 , objectif quitter les 7 ce sera déjà un premier point !! mais en tout çà fait encore entre 12 à 15 kgs , et les derniers sont les plus durs <X Tarmosud, je suis comme toi, un carré de chocolat et hop c'est parti pour 2 ou 3 carrés dans les meilleurs cas :P , en ce moment je résiste, évidemment le moyen le plus sur est de ne pas en avoir à la maison, t'en achètes une tablette par mois c'est tout bon courage <X cristelle, 4 kgs c'est toujours çà , et dis toi que tu aurais pu en prendre si tu n'avais pas fait cette méthode, restes positive, donnes toi du temps , 5 kgs à perdre, c'est pas le bout du monde, surtout essaies de ne pas reprendre tes 4 perdus , même si tu mets du temps, c'est pas grave, seul ton résustat compte <X Taraka, 10 de perdus comme tu le dis, faut s'accrocher pour le reste, mais on va y arriver , comme je le disais à Cristelle, il nous faut du temps, du temps et encore du temps à tout le monde bon samedi

	CHRISTELLECIPRIANA (ECUISSES, 71) répond	Posté le 30-06-2012 à 09:28
Coucou à tous et toutes , c'est vrai que moins de monde , moi la première, je n'ai perdu que 4 kilos depuis le 23 janvier c'est lamentable mais je n'arrive pas à tenir et pourtant je me sens mal dans ma peau il me reste 5 kilos à perdre avant aout et c'est perdu d'avance !!! ma motivation ne tient pas. . .le forum m'a super aidé aujourd'hui et j'ai laché doucement, pas le temps et panne d'ordi récurrente !!! des excuses tout ça !!! je vais essayé de m'y remettre, quand je vois vos résultats j'ai envie d'y arriver et de venir sur ce forum chaque jour alors à partir de lundi, dimanche encore une invitation c'est comme ça depuis 2 mois à raison des week ends et de la semaine aussi, lundi sérieux je m'y mets !!! je vous souhaite un bon week end, bonne journée à vous, profitez bien, à lundi j'espère bisous bisous

	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 30-06-2012 à 09:17
bonjour +700 = normal. mais si nous sommes tous là sauf Nath qui a disparu depuis qu'elle doit remettre le boulet d'or. En ce momet c'est difficile pour moi. monsourire: oui nous en sommes au m^me point avec Tinou aussi je crois. On devrait pouvoir partir de là pour rep-partir! je pars en we gros bisous :-q :x :-*

	tarmosud répond	Posté le 30-06-2012 à 08:04
Bonjour à toutes et à tous, "La vilaine", le mot est faible pour moi ce matin : + 1kg 300 après cette semaine de voyage, pas bien du tout. Je n'arrive pas à me défaire de cette habitude de manger du chocolat, le problème est toujours et encore que lorsque je commence j'ai du mal à m'arrêter à un carré. Vous avez peut-être une solution ? Le groupe se désagrège un peu mais les fidèles sont encore là. Je me suis aperçu qu'en une semaine sans dialogue avec vous la démotivation arrive très vite. A la maison dès que je parle poids on me répond que je suis obsédé par ça. J'aurai souhaité descendre à 75 kg mais depuis 3 semaines le poids, ou ne change pas, ou augmente. Je vais essayer à partir de Lundi de passer à 1200 kcal, donc moins de pain, pas facile, les produits laitiers à 0% et moins de féculents. On verra bien. Bon courage à tous pour la pesée et bon week-end.

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 29-06-2012 à 21:56
Hé oui, comme tu le dis Cako, plus grand monde :(( :(( :(( dommage, pour moi, cela n'a été que du positif, du soutien, de l'humour . . . ;) :D demain, vous n'avez pa oublié, c'est à la vilaine de jouer bonne soirée à tout le monde

	MonSourir (Cologne (D-50859), 99) répond	Posté le 29-06-2012 à 10:36
C'est genial Tinou. Ce groupe a une force formidable, c'est la raison pour laquelle je ne peux vous quitter ;) meme si parallelement je fais MentalSlim. . . A suivre. . . COurage à toutes et toutes

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 29-06-2012 à 10:23
Ah malheureusement, les forums du lundi finissent toujours par se vider! D'où l'intérêt de participer à plusieurs forums, d'aller dans des groupes. . .

	machonette (cabannes, 13) répond	Posté le 28-06-2012 à 21:59
coucou :D :D :D tinou vraiment heureuse de savoir que tout est rentré dans l'ordre,bise à toi et ton mari :-* :-* :-* le boulot,le boulot quand il est là il faut le prendre!!!! bises à tous :-* :-* :-*

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