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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Taraka (Tours, 37) répond	Posté le 22-07-2012 à 10:53
bonjour, bonjour :D le soleil est revenu, ça donne l'impression d'être en vacances :D ;) :D pour moi c'est - 600, suis assez contente m^me si je suis toujours sur le même kg. Aujourd'hui je passe la journée dehors à planter des fleurs, des haricots verts et des salades. profitez bien de votre w-end ou de vos vacances ou retraite et surtout des bonnes recettes légères avec les frutis et les légumes de saisons; Bon ramadan , Yotxoa :-q :-q :-q

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 21-07-2012 à 15:19
Tinou :-O C'est bien toi ? Que de changement entre les 2 photos !!! Bravoooooooo ;)

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-07-2012 à 12:59
coucou tout le monde! -800g pour moi cette semaine, j'aurai du faire mieux mais mauvais période du mois! Je continue mes effort, je ne pense pas que j'atteindrai les 69 pour aout comme je le voulais mais bon, du moment que je perd un peu c'est bien!!

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 21-07-2012 à 12:36
bonjour à tout le monde, je ne me suis pas pesée, ce soir j'ai encore du monde donc écart :-O , mais la semaine prochaine je me mets à 900 kcal pour tout rattrapper :-q je pense que çà ira comme çà, samedi prochain , c'est la fiesta, mariage d'une de mes petites nièces , chouette !! faut que je rentre dans ma toilette donc obligée de faire super attention ! allez on garde le cap !

	Yotxoa (SERRES-CASTET, 64) répond	Posté le 21-07-2012 à 11:02
Bonjour tout le monde!!!! -700g pour moi ce matin!!! J'ai donc rattrapé ma reprise de la semaine dernière avec un bonus de 100g!! Cool!! :-q <X @ Nath-Tigrou : 200g, tu vas les perdre dans le week-end et la semaine prochaine tu seras fière de toi et nous aussi!!!! ;) Bon week end à toutes et tous. . . Gros :-*

	Nath-Tigrou (Obj N°1 OK // N°2: -3kg // N°3 -3kg // N°4 -2kg, 81) répond	Posté le 21-07-2012 à 10:17
Bonjour les cop's Tarmosud et Gwenn . . .. . . on ne lâche rien !!!! Si je retourne me cacher sous la couette ? Vous n'y verrez que du feu, hein ? +0,200kg et maintenant je pars en courant me cacher ! La fin de semaine a été une partie de plaisir :^> très bonne partie de plaisir ! Je sors les menus, je fais les courses qui vont avec et je résiste :D Ce soir c'est "Festival intercontinental de feux d'artifice" à Decazeville ! Bon samedi et bon week end !

	tarmosud répond	Posté le 21-07-2012 à 07:10
Bonjour à toutes et à tous, Ce matin +200gr, j'ai l'impression que les deux tranches de brioche de mercredi ont pesé 3 fois leur poids. Pas moyen de descendre au 75 kg. En prenant les mesures je vois bien que la graisse diminue et que le muscle augmente, mais tout de même c'est rageant. ça n'est pas la même chanson à 60 ans qu'à 30 ans. Comme ont dit : "si j'avais su. . ..". J'espère que la pesée pour vous sera satisfaisante. Bon week-end à toutes et à tous.

	gwenn22_2 (aunay sous auneau, 28) répond	Posté le 20-07-2012 à 16:50
Bonjour tout le monde ! tu as raison tarmosud, la Bretagne ça vous gagne ! c'est une région magnifique et j'ai vraiment hâte d'aller y retrouver toute ma famille ! Sinon je vois que malgré les vacances vous tenez bien le cap ! Moi j'ai fini par monter sur la balance ce matin, car je sentais bien que ça n'était pas terrible, conclusion + 2 kgs !!! X( en même temps c'est bien fait pour moi, j'ai trop fêté les bacs de mes deux grands garçons ! :D maintenant que j'ai vu le chiffre sur la balance, j'ai eu le petit déclic qui fait mal, je pense même que je vais me faire quelques jours à 900 kcal pour relancer la machine. Yotxoa, bon ramadan et bon courage à tous !

	tinou3738 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-07-2012 à 15:20
coucou tout le monde, hier soirée sympa avec des amis, et bien sur, des écarts :P :P :P mais c'était super !!!! je n'ai pas l'ombre d'un regret pas un soupçon de honte :^> faut vivre aussi, non ?? <X yotxoa, bon ramadan <X machonette, tu es super drôle et vraiment rajeunie sur ts photos, bravo :-q <X Taraka, soignes toi bien , pour les boutons la pommade onctuose marche bien <X Nath, coucou , puisque tu étais sur mon épaule hier, je t'ai fait profité de mon bon petit repas, t'es tu régalé ? :P :P :P <X Monsourir, bonnes vacances; la bretagne , j'adore, l'océan, les marées !!! à tout le monde bon après midi

	gwenn22_2 (aunay sous auneau, 28) répond	Posté le 20-07-2012 à 12:13
Bonjour tout le monde ! tu as raison tarmosud, la Bretagne ça vous gagne ! c'est une région magnifique et j'ai vraiment hâte d'aller y retrouver toute ma famille ! Sinon je vois que malgré les vacances vous tenez bien le cap ! Moi j'ai fini par monter sur la balance ce matin, car je sentais bien que ça n'était pas terrible, conclusion + 2 kgs !!! X( en même temps c'est bien fait pour moi, j'ai trop fêté les bacs de mes deux grands garçons ! :D maintenant que j'ai vu le chiffre sur la balance, j'ai eu le petit déclic qui fait mal, je pense même que je vais me faire quelques jours à 900 kcal pour relancer la machine. Yotxoa, bon ramadan et bon courage à tous !

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