Je commence lundi 23 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-01-2012 à 03:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 23-09-2013 à 20:21
Coucou En coup de vent ! Aujourd'hui je n'ai pas été sage. Ce n'est pas un gerlinéa mais un gervita :-q tu avais deviné. Mon mari n'aime pas ce fromage blanc et personne d'autre à la maison :^> pas le choix !! Demain je suis triplement exemplaire !

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 22-09-2013 à 14:32
Coucou, Nath, tu peux être très fière : - 700 gr ce matin, çà y est , c'est reparti !!! :-q je serai toute belle pour Disney , tu verras ;) à midi : radis moutarde + filet de veau épinards + 20 g de pain avec cancoillote + 1 brugnon tu vois, c'est parfait ce soir potages courgettes, tomates, h verts + le reste d'épinard avec 1 p de terre (20g) 1 yaourt 1 fruit voila , voili, voilou :D c'est quoi un gerlinéa, un fromage blanc avec de la chantilly ? ? ? t'es pas obligée de manger le dernier . . .. . ..mais bon c'est dimanche :P je pars voir ma petite fille Mélanie , on l'appelle Mélie ou mel . . ...à un concours d 'équitation :-q l'année dernière, elle est sortie 1ère de son groupe, pas fière la mamie !!! Priscilla, bienvenue à toi !! nous ici on est pas des débutantes, mais on t'accueille bien volontiers, on a plein de bons conseils comme tu as pu le voir et on est prête à t'aider :-q bisous bisous à +

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 22-09-2013 à 08:15
Bonjour Priscilla, je pense que tu t'es trompée de post :P Tu peux rester avec nous mais je ne suis pas sure que ce soit le but :^> En attendant bon courage et je te souhaite une belle réussite. Juste un petit conseil d'une "vieille" habituée, ne te laisse pas distraire par autre chose que le menu ! C'est un régime qui fonctionne super bien mais que tu dois suivre à la lettre. Encore un autre conseil, fait bien toutes tes courses avant de commencer ;) Tinou, coucou ma cop's ! Comment ti va ti ? Hier midi j'ai fait un peu hors sujet mais tout dans le très raisonnable et le soir j'ai été (presque) parfaite .. hormis le Gerlinéa à finir :^> (il en reste encore 1 dans le frigo) . Aujourd'hui je ne lâche rien pour -1,5kg samedi prochain !! Bon dimanche à toi

	(Lyon, 69) répond	Posté le 21-09-2013 à 21:23
Bonjour, je m'appelle Priscilla j'ai 22 ans et disons que j'en ai eu un peu marre d'être en surpoids. C'est pourquoi je suis ici. J'ai pour but de retrouver le poids que j'avais au lycée. Je suis passée par plein de stades "effets yoyo" c'est pourquoi j'espère que ce site vaut le coup. Mais bon qui tente rien n'a rien alors tentons ! Je commence donc lundi :). Bonne chance aux autres qui commencent ce même jour :).

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 21-09-2013 à 21:03
Moi je dis que tant que nous sommes là c'est que nous y croyons !!!! On se fixe l'objectif de se voir chez Disney et pour se voir il faut avoir maigri :P

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 21-09-2013 à 20:24
Bonsoir Nath, Aujourd'hui pas un écart :-q je suis au top ! espérons que cela dure . . .. . .il faut que je tienne , je n'ai pas d'autre choix possible . . . je reconnais que la motivation n'est pas au plus haut . . .. :-O pourtant reprendre des kg m'angoissent :( , je vais y arriver, tu vas y arriver et ensemble nous allons y arriver :-q , c'est ce qu'on se dit depuis 20 mois , çà vaut le coup de s'accrocher, non ?? merci de ton soutien :x et bonne soirée à toi

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 21-09-2013 à 10:12
Nous allons y arriver ma cop's !! Toi c'est 3 kilos de repris et moi c'est 9. Alors la grande gagnante c'est moi et je ne suis pas démoralisée ! au contraire je suis reboostée et tu vas me suivre . Minimum -1kg pour samedi prochain sachant que pour moi ça serait -1,5 kg :-q

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 21-09-2013 à 09:31
coucou Nath, Bravo :-q :-q :-q belle perte de poids :D moi c'est pas la même j'ai toujours les 3 kgs en plus depuis cet été :-O donc ce matin je ne suis pas au mieux dans ma tête, 3 c'est beaucoup . . .. . .mais je suis une battante et je vais reprendre correctement JMC, je crois que j'aurai du me peser plus tôt pour faire le point . . ...tu avais raison voilà tu vois j'ai vraiment besoin de ton aide, bonne journée à toi et bisous

	Nath-Tigrou (Objectif - 4,700 kg le 24 décembre 2012 !, 48) répond	Posté le 21-09-2013 à 08:26
Coucou Tinou !! Je n'ai pas eu d'alerte de ton passage !!! Comment vas tu ? es tu aussi exemplaire que moi ? Es tu passée dire bonjour à la vilaine ce matin, elle t'a félicité ? Grace à me sachets et sa sagesse, depuis lundi -2,4 kg . . . C'est un peu facile de perdre, c'est la reprise mais ça fait du bien au moral. En tant que seules rescapées du post, on se doit de mener notre régime à son terme, sinon nous allons finir comme des vieux fantômes qui hantent le post :) On ne lâche rien !!!!

	tinou38 (heyrieux, 38) répond	Posté le 20-09-2013 à 13:49
Hello !!!! personne ici, Nath, je te cherche ;) j'espère que tu ne fais pas des bêtises !!!!!! X(

161 - 170 de 5502

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 551
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !