Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 16-01-2013 à 11:39
Bonjour Charlie, Titounette Voyelle et bienvenue à toi Nadou on va s'occuper de toi rassure toi en douceur car les kilos on les aura. tu suis lequel des repas 1200,1400, . . .. . . Charlie bizarre bizarre son hot dog j'espère que ce n'est pas le chien du voisin (e) que tu as préparé sinon je vais en parler à Brigitte, il faut bien rire un peu, c'est trés bien ta perte de poids mais tu va perdre le reste en un rien de temps je te fait confiance. Chez moi aussi il y a la neige hier aprés midi soleil mais il en reste dans les champs ,elle en attend d'autres, et ce matin ça c'est radouci que ---2 degrés. Bonne journée A+

	voyelle123 (68) répond	Posté le 16-01-2013 à 10:43
bonjour a tous, ici l'Alsace il fait tres froid aussi et beaucoup de neige voila l'hiver est bien là Charlie bravo pour ta perceverance moi je reprends les anciens repas et voila repartit pour un tour ;) la photo n'est pas dans le cadre du regime trop de calories bonne journee a tous

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 16-01-2013 à 10:27
coucou a tous un bonjour de seine et marne sous la neige et le froid -5.5 se matin et gla gla . je suis bien mon régime ,la reprise se passe pas trop mal .je vois qu il y en a qui perde bien , pour moi on verra samedi je reste cool .Charlie pas très conseillé le hot dog .mais sympas l image , j adore . bonne journée .

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 15-01-2013 à 17:25
salut les c charlie B-) bienvenue a Nadou,bon courage pour le régime et supporter cette équipe de joyeux luron ;) Titounette merci pour cette photo, très jolie la dame!! :-q ce matin ,j'ai voulu voir si j'avais perdu un peu,oh surprise 1 kg en 3 jours , donc je redescends,je suis en chute liiiiibrre ! les kg des fêtes et anniversaires ne sont pas fiers,il me reste 1 kg a rattraper :D voilà, nous sommes sur la bonne voie, j'ai repris 1 mois avec J.M.C ,je vais voir si dans un mois je suis au top ;) bonne soirée a toutes :-* je vous présente mon menu de ce soir :D de Charlie B-)

	voyelle123 (68) répond	Posté le 15-01-2013 à 16:08
bonjour a tous, soit la bienvenue Nadou tu es dans une bonne equipe motive on va arrive a bout de ces vilains kilospour ma part deja perdu -500g en 2jours pas mal aujourd'hui beacoup de neige cette nuit il fait tres froid -2 degres cette am titounette les photos au top bonne soiree a tous :-*

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 14-01-2013 à 13:51
.ou la ! la !

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 14-01-2013 à 13:46
oups désolé serge .elle est pour toi cet image .

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 14-01-2013 à 13:41
bonjour ! coucou nadou bienvenue sur le forum :-q , tu vas voir le régime est très bien et on perd bien et surtout c est équilibré . pour se remonté le moral tu vas voir on est une très bonne équipe tous. il y a toujours quel-qu un pour d aidé ;) . allez comme le dit si bien notre Charlie, attaquons le régime en cœur . moi j y vais a fond ,et motivé . bonne journée .bizzzz

	Nadou_325 (Mellecey, 71) répond	Posté le 14-01-2013 à 10:17
Bonjour Nadou 325, je commence ce matin le programme, je compte beaucoup sur votre aide, le petit déjeuner ne me suffit pas, je fais de l'hypoglycémie, j'ai 10kg a perdre, pour me sentir mieux, merci a vous tous.

	voyelle123 (68) répond	Posté le 14-01-2013 à 09:58
bonjour Micheline,Charlie,Titounette voila la fete de mon mari est termine ouff et pas de repas en vue pour le moment ;) la pesee de samedi etait -700g mais ce matin reprise de +800g :(( je vois que je ne suis pas la seule alors on y va cette semaine regime sec!!!!!!il faudrais que je perde au moins 2kl cette semaine car arrive le rendez vous chez le cardio il a me faire des remarques blessantes donc je vais eviter cela car pas bien pour le moral :( titounette je comprends bien que les objets de valeur sentimal ne sont pas remplacable ont leurs souhaite que les objets derobes leurs brulent les doigts. Micheline bonne route cette semaine pour les deplacements attention au mauvais temps Charlie il est rare de lire que tu a pris du poids mais ces fetes y contribuent alors on y va tous ensemblent cette semaine courage a tous bonne journee :-*

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