Je commence lundi 16 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	fafanie12 (12) répond	Posté le 08-02-2012 à 20:05
:-q salut à tous, Je viens de consulter les menus de la semaine prochaine, on va se régaler ! Voilà de quoi remonter le moral à ceux qui ont un coup de mou comme moi, çà doit être se froid. . . (-16° chez moi ce matin. Bonne soirée

	berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond	Posté le 08-02-2012 à 19:08
pour te consoler titounette moi aussi hier j'ai fait n'importe quoi et puis aujourd'hui j'ai bien suivi de temeps en temps un petit écart ne fait pas de mal sauf à la balance et bien on l'évite et hop le lendemain c'est reparti. bon courage je vais aller faire la soupe aux panais je ne connais pas ce fera un test de plus car depuis que j'ai commencé ce régime je découvre plein de légumes et c'est vraiment super et en plus je les fais découvrir aussi à m fille .

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 08-02-2012 à 14:32
merci merci beaucoup zia c est cool d êtres soutenue comme sa .sa fait du bien . demain seras un autre jour et il faut que je me remotive .

	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 08-02-2012 à 14:20
bonjour non,pas merci, mais il faut se soutenir,se réconforter,nous avons démarrer ensemble donc,nous restons ensemble!! tu vas voir ,si nous réagissons de cette façon ,ça ira beaucoup mieux!faut pas hésiter a vider son sac pour les chocos,si tu as mis un coup de couteau a ton contrat minceur,ben, il faut que tu te dises ,que c'est humain,y a pas mort d'homme ! demain sera un autre jour! courage ;)

	mamilyne (bury, 60) répond	Posté le 08-02-2012 à 13:52
Ou es tu passé Belle de nuit, on ne te voit plus sur le forum? ? ??

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 08-02-2012 à 11:00
titounette ne baisse pas les bras, pr l instant ne pense pas a ton week end, continue ton programme, si tu veux vendredi fait toi un menu rattrapage, evite les feculents, et comme ca tu sera d attaque pr ton week end. . .ensuite pdt ton week end ne te demoralise pas en pensant je vais grossir, le tout c est d eviter de te reservir, et de manger en priorite les legumes. . . et des lundi tu feras 48h de 900kcal. . . allez titounette on est ts la pr toi. . . on ne lache rien. . .. ;)

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 08-02-2012 à 08:48
Bonjour pas le moral se matin ,c est le weekend que je vais passé qui me démoralise , avec toute cette nourriture. Pourtant se devrais êtres un bon moment il y a la naissance d inesse le permis de ma fille,2 anniversaires et des retrouvaille de longue date . mais j était tellement motivé a perdre ses kilos . Allez il faut que je me remotive .et zia ma donné des conseils . Il est vrais que chez moi je n ai aucun soutien .Je ne baisse pas les bras . se matin il y a de la neige c est beau .Et -9 je suis en seine et marne . Bonne journée a tous .

	Mijo_42 (42) répond	Posté le 07-02-2012 à 23:22
Bonsoir à toutes et tous, ;) Merci Serge de réconforter les troupes. . . Je ne sais pas ce qu'il m'arrive, je suis contente de mincir ( les pantalons ont besoin d'une ceinture pour tenitr) et cet après-midi je n'ai rien trouvé de mieux que de manger tout et n'importe quoi, ce soir idem; j'ai tapé dans les chocos du petit fils, c'est dire. En fait le mardi je mange avec mon père, j'avais préparé un repas très correct, MAIS mon cher Papa avait acheté des bugnes pour "me faire plaisir", X( je n'ai pas su résister X( . Mon problème avec la nourriture vient certainement du fait que chez mes parents comme dans beaucoup de familles, le sucré était et est toujours une récompense. Je lui dis souvent - quand c'est la saison -, évidemment, de m'apporter des fleurs de son jardin plutôt que d'acheter de la patisserie, mais il ne m'écoute pas et continue de me gaver pour me remercier de mon aide. Et çà a été l'engrenage. J'espère que demain je saurai me reprendre. Je vais me servir des bons conseils de Zia. Je trouve plus d'aide sur ce forum, que je n'en n'ai dans mon entourage. . . ;) Je joins une photo de ma 1ère sortie dans les Alpes en hiver

	florence_62640 (montigny en gohelle, 62) répond	Posté le 07-02-2012 à 21:09
bonjour je tiens a motivée toutes celles qui déprime un peu par le poids moi sa fait depuis 16 janvier jai perdu 5kg800 surtout desespérée pas faut rester motivée et je tiens a precisée les menus jadapte un peu selon le gout car pas evident de faire a la lettre tous les repas ce qui es pour ma part impossible mais bcoup de légumes de salades dentrée de poissons de viande maigre beaucoup de fruit et de yaourt 0% et plus du tout de sucre ni boisson sucré bon courage

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 07-02-2012 à 20:36
titounette pr le 48h a 900kcal, j en ai parle hier avec solenne la dieteticienne sur le tchat hier, dc tu peux le faire en toute confiance. . .ca permet de se drainer apres un gros exces, tel les fetes de fin d annees ou de gros week end charge.. tous nos conseils sont bons a prendre, continuons a s entraider. . .c est comme ca qu on y arrivera.. :-q

1961 - 1970 de 2832

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 284
»

«
‹ Préc.
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !