Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	serge14 (bellengreville, 14) répond	Posté le 15-02-2012 à 10:34
bonjour a toutes les valentines je vais vous racontez une histoire quelle bonne et très courte! :D ce matin j'ai mis un cran de plus a ma ceinture ! :-q heureux ,comme je vous dis ,heureux! :D je vais bientot passer derriere les affiches sens les décollés ,plaisanterie mais c'est quand méme bon , de se sentir plus legé bon ,on ne se laisse pas distraire!!!!!!!!!!!!!! ;)

	berny51 (FERE CHAMPENOISE, 51) répond	Posté le 15-02-2012 à 09:32
merci wabasha pour le soutien hier soir soupe légumes et 2 blancs d'oeuf et une poire donc relativement correct et pour ce midi la gamelle est prete donc je n'irais pas craquer dans la galerie marchande. bonne journée à toutes et tous.

	zia28000 (chartres, 28) répond	Posté le 15-02-2012 à 08:23
merci titounette, hier soir je n ai pas culpablise d avoir pioche ds le paquet de gateau, c est le pire. . .et ce matin j avais pas cette faim qui me reveille. . .je vois mon estomac reagit face a cet ecart, il s est gave de ces mauvaises graisses. . . bon a eviter comme meme. . . surtout que j ai un week end de folie. . . donc remotivee..grace a vous!. . .merci :-q

	WABASHA (paris, 75) répond	Posté le 15-02-2012 à 07:59
bonjour berny51 ce n'est pas grave si tu à craqué le docteur Cohen le dit dans ces vidéos cela fait du bien il ne faut pas se frustrer et cela aide à continuer dit toi que moi aussi je vais craquer je vais me prendre un chocolat pour pâques allez bon courage à tous bonne journée :-* :-* :-*

	Prominlyn2012 (Annaba, 99) répond	Posté le 14-02-2012 à 22:23
bonsoir mes amies;BELLEDENUIT et MIJO_42, j aime bien vos belles photos! :x :x

	Prominlyn2012 (Annaba, 99) répond	Posté le 14-02-2012 à 22:18
bonsoir, oh combien j admire ces beaux paysages! :)

	Prominlyn2012 (Annaba, 99) répond	Posté le 14-02-2012 à 22:15
bonjour tout le monde et bonne fete à tous et à toutes! alors je ne suis pas la seule à craquer devant les gateaux!!aujourdhuit j ai pris une portion de tiramisu, un vrai délice; moi quand c est moi qui prépare le gateau impossible de ne pas le gouter!!mais je me suis rattrapeé au diner! bonne continuation pour toutes et tous! :P :x :x

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:13
zia ;) se n est pas grave de craqué de temps en temps .cela ne sert a rien de se démoraliser et oui demain sera un autre jour . moi j adore les sushi et mon mari m en a rapporté se soir cela ma fait plaisir en plus il y avait le champagne , tampis j étais très contente. et comme tu dis demain est un autre jour . allez courage a nous tous on vas les perdre tous ses kilos . bonne soirée . a demain . :-* ;) ;)

	QcCa (St-Chaptes, 30) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:10
ZIA !!! c'est pas si grave! moi aussi j'ai craqué aujourd'hui Ca ira mieux la semaine prochaine ! Ou je suis cette semaine c'est vraiment pas bon, et pas du tout équilibré ! et le soir le choix est restreint resto, substituts ou salade bidon du commerce. . . J'ai l'estomac en vrac et le chocolat suisse est partout ! vivement vendredi pour le retour à la maison ! Bonne soirée à vous devant DrHouse ;)

	WABASHA (paris, 75) répond	Posté le 14-02-2012 à 21:06
bonsoir micheline0242 merci de ton conseil je n'ai jamais entendue parlé du cajun joyeuse saint valentin à tout les amoureux :x :x :x :-* :-* :-*

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