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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-04-2012 à 00:32
nonou pas toujours facile à gérer les sorties et les fringales ! :(( dormez bien :-q

	nonou3 (grenoble, 38) répond	Posté le 03-04-2012 à 19:54
ben dominique comme ça ton mari verra mieux comme tu as maigri !!! je vous lis régulièrement et ça m'encourage j'ai perdu 6 kilos et en ce momment c'est un peu dur j'ai des fringales et aussi on a pas mal de sorties. . . je fais comme vous je m'accroche bonne soirée a toutes

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-04-2012 à 14:18
coucou les filles juste que j'allais faire mes forums du lundi . . . mon mari change d'avis, il avait prévu d'aller chercher ses nouvelles lunettes jeudi et là il me dit à l'instant maintenant donc je vais me préparer , accroche toi Neloune :-q bises à +

	Neloune répond	Posté le 03-04-2012 à 08:07
Le moral n'est pas vraiment la mais bon je me reprend quand meme en main pour repartir sur de bonnes bases :)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 23:25
Neloune je me disais aussi, où est elle ? ? ? tout va bien ? bises à chacune dormez bien :-q

	Neloune répond	Posté le 02-04-2012 à 20:34
Coucou tout le monde , pour ma part , depuis samedi j'ai completement decrocher , mais pas d'inquietude , des demain je m'y remet a fond :)

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 02-04-2012 à 14:02
VALY merci pour ton témoignage de stagnation que tu as réussie à dépasser :-q bin oui faut pas se décourager Blandine oui faut parfois se faire plaisir, mais tu as repris tout de suite le chemin pour rattraper l'écart bises et bonne journée à toutes

	valy_76000 (rouen, 76) répond	Posté le 02-04-2012 à 11:26
Bonjour à toutes et tous, Je viens souvent jeter un oeil sur le site même si je n'écris pas souvent. BRAVO à celles qui frisent la barre des 10 gk !!! Je n'avais pas trop à perdre soit 5/6 kg et bien sûr cela est plus long, car depuis le 09/01 à 1400 kcal j'ai perdu 4 kg avec une stagnation de 5 semaines !!! j'ai d'ailleurs cru que je n'arriverai plus à perdre . . . Mais j'ai augmenté mon activité physique et fait 2 jours à 900kcal et au bout de 2 semaines c'est reparti . . . il me reste donc 1 kg et après stabilisation . . . Donc garder le moral même si ça stagne un peu !!!

	bland86 (86) répond	Posté le 01-04-2012 à 18:25
bonsoir à tous. Retour d'une balade de deux heures avec ce beau soleil. Et oui tout le monde à du mal à perdre. Idem pour moi. Mais j'ai encore perdu 1 cm aux hanches et aux bras. Alors. . . Ce midi, pas régime, j'avais pas envie. . . Ce soir, oeufs durs et salade. BOnne soirée

	dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-04-2012 à 12:20
je vous mets ce lien qui répondra sans doute aux questions sur le sport et le poids http://www.bing.com/search?q=sport+les+muscles+gonflent+on+ne+perd+pas+de+poids&mkt=fr-FR&form=MIMWA1

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