Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	paimpolaise (Plehedel, 22) répond	Posté le 09-01-2012 à 10:00
La Paimpolaise , je commence aussi aujourd'hui . . ...Je suis très motivée cette fois . . ...Suite à un gros problème de santé en plus , je dois et je souhaite perdre au moins 8kgs . . ...Je vais y arriver . . ..Là c'est sérieux . Bon courage à toutes et à tous .Les recettes sont toutes "super" on n'a pas l'impression d'être au régime . . ..J'adore cuisiner et surtout MANGER !!!!! J'y crois !!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:55
*-:) Neloune : de quoi est composée ton entrée? généralement ce sont des crudités donc tu peux échanger contre une autre crudité tu vas donc trouver dans les équivalences (dans outils/bonus) tous les légumes contre lesquels tu peux échanger ton entrée. Si dans ton entrée il y de la matière grasse tu peux la mettre ailleurs.

	ckheops (saint remy sur avre, 28) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:51
bonjours a tous j'ai 30 kg a perdre et je commence aujourd'hui ce matin je me suis lever de bonne humeur contente et en meme temps un peu stréssée

	youki77250 (VILLECERF, 77) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:50
bonjour, je m'appele Josie , je suis de seine et marne, je commence mon régime aujourd'hui, et mon objectif est de perdre 15 kg, j'espère que je vais y arriver, bon courage à vous

	Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:50
domi *-:) : J'ai regardé dans outils comme tu me la conseillé pour voir ce que je peux changer dans les repas mais j'aimerai savoir quelque chose, en entrée on a le droit qu'a ce qui est noté au niveau des entrée ? @-)

	pleinair678 (ANTONY, 92) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:49
Bonjour Jackeline1 Contente de faire votre connaissance Moi je pèse 62,5 kg et j'ai comme objectif 55 kg. Je connais bien le parc de sceaux mais je n'ai pas le temps d'y aller pour l'instant car mon travail me prend énormément de temps En tous cas,n'hésitez pas à faire appel à moi si vous êtes découragé Bonne journée

	sly2a répond	Posté le 09-01-2012 à 09:49
merci Cako1 pour ta reponse! bonne journée! :)

	roudoudouteXD (pontarlier, 25) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:48
ça y est c'est le grand jour bon courge à toutes et à tous :D

	gisousdenous répond	Posté le 09-01-2012 à 09:48
bonjour, je m'appelle Patrice je réside dans les Vosges et suis bien décidé à perdre ces 10 kg qui me fond travailler en soufflant comme un Boeuf. . ..

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 09-01-2012 à 09:38
Victoire 32 dans le groupe des dominettes il y a des personnes de + de 70 ans, déjà là depuis un moment, tu peux nous y rejoindre

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