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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:51 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 11:41 | ||
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avez vous vu que la page bonus a changé de look ? mais le contenu reste le même ;)
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 11:39 | ||
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kikinette c'est super, mais tu suis quand même le menu au niveau équilibre alimentaire ?
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kikinette33 (vestric et candiac, 30) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:58 | ||
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salut les filles -1.500kg dim matin.
et en plus mac do+ recto le samedi soir. total 3semaines 4.5kg.-4cm de tour de cuisse,-3cm de tour de hanche,-10cm de tour de taille.je suis comtente mais je ne suis pas toujour leur menu,je fais que le regarde pour des idees. |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:37 | ||
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Clates, - 300g sur une période de vacances, je n'ai qu'un truc à dire tu as bien géré!! car ce n'est vraiment pas facile!
Bonne journée à tout le monde! |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:33 | ||
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Coucou les filles,
pour celles qui aiment le défis, les animateurs lancent un défi pour février! rdv sur la discussion : Défi du Coeur de Février / Mincir de tout coeur ! dans moral et motivation voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?reg=177045&topic_id=97102&cat_id=15 Chaque lundi un Défi Sport sera lancé par ValerieLeSport (Coach Sportif) Chaque mardi un Défi Psycho sera lancé par CecileNeuville et ManonHuglo (Psychologues) Chaque mercredi un Défi Image de soi sera lancé par AnelorDabo (Coach en image) Chaque jeudi un Défi Cuisine sera lancé par DelphineTika (Coach Cuisine) Chaque vendredi un Défi Bien-être sera lancé par CyrilleDabo (Praticien de massages bien-être) Deux équipes : Les Cupidons / Les Câlines Des points par équipe : Possibilité de gagner jusqu'à 5 points par défi chaque semaine, donc jusqu'à 25 points par semaine et par personne ! Comment s'inscrire ? Il suffit de préciser dans la discussion quelle équipe vous souhaitez rejoindre et préciser 3 infos sur vous : - Poids actuel : début février - Poids visé : objectif de poids fin février - Motivation : je veux mincir car . . . voilà je viens de m'inscrire dans l'équipe des cupidons |
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dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 30-01-2012 à 10:28 | ||
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coucou les filles
Clates d'autant que c'est pas pris 300g mais perdu 300g alors je trouve que c'est :-q tu as su gérer ou tu t'es bien dépensée ! Neloune oui ça devrait être revenu normal très vite aussi pour toi :-q très bonne journée à chacune |
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Neloune répond | Posté le 30-01-2012 à 09:28 | ||
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Coucou tout le monde :)
Merci pour votre aide , a midi ce sera menu de rattrapage et tout ira bien :P Clates finalement tu a quand meme bien gerer car apres 1 semaine de vacances , 300gr c'est pas enorme et tu va vite les reperdre :D |
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Clates (Villemoisson, 91) répond | Posté le 30-01-2012 à 09:22 | ||
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BONJOUR LES FILLES j'espere que vs allez bie moi çà va je suis partie une semaine au ski c'etait super j'ai bien profité . mais le programme lui je ne l'ai pas vraiment suivi et ma balance me l'a bien fiat comprendre j'ai perdu juste 300g mais jje suis contente je m'attendais à pire donc je reprends à fond la caisse ce matin .
NELOUNE merci d'avoir pris de mes news pendant mes vac ne t'inquietes pas si tu rattrapes comme prevu il y aura pas d'incident sur ta pesée de samedi bon courage . je vous souhaite une tres bonne journée et à ce soir |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 30-01-2012 à 02:14 | ||
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Bonjour,
Jean-Michel Cohen et toute l'équipe sont heureux de vous inviter au salon Bien-être, Médecine douce et Thalasso afin de passer un moment agréable tous ensemble. Ce salon se déroule du 2 au 6 février 2012 à Paris Porte de Versailles de 10h30 à 19h. Jean-Michel Cohen sera présent sur le salon du bien être le dimanche 5 février de 14h à 16h pour vous rencontrer. Pour l'occasion, Jean-Michel cohen sera sur le stand d'Aujourdhui.com qui a le plaisir de vous offrir votre entrée. Pour télécharger votre invitation au Salon du Bien-être ! Pour plus d'information rendez-vous sur mon blog. Téléchargez votre invitation à imprimer ici : http://www.aujourdhui.com/contact/invitation_aujourdhui.com.pdf |
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cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 29-01-2012 à 22:49 | ||
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Neloune ce n'est pas un très gros écart! ce sera largement suffisant! ne t'inquiète pas!
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