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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bland86 (86) répond	Posté le 31-01-2012 à 20:03
On verra j'ai posé la question aux diet. Je vous dirai lorsque j'aurais la réponse. Je l'ai la nouvelle friteuse, on verra bien. . ..

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 31-01-2012 à 20:00
je ne pense pas qu'on ait droit aux frites bland86 :( , mais dominique ou cako te répondront mieux que moi !! peut être des frites avec la nouvelle friteuse avec 1 cuillère d'huile ??

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:53
ok merci dominique et cako ! c'est pas 100 g que j'ai mangé mais 200 g !! :^>

	bland86 (86) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:53
au fait, j'avais une question, a t'on le droit aux frites, surgelées ou non ? la quantité ? la cuisson ? merci.

	bland86 (86) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:49
et bien moi ce soir, c'était tomate creusée avec surimi mélangé au fromage blanc, sel, poivre, ensuite 40 g de pain fromage et framboises avec 2 CàC de crème fraiche, miam miam. Et puis j'ai la flemme ce soir pour la wiifit. Suis fatiguée.

	bland86 (86) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:49
et bien moi ce soir, c'était tomate creusée avec surimi mélangé au fromage blanc, sel, poivre, ensuite 40 g de pain fromage et framboises avec 2 CàC de crème fraiche, miam miam. Et puis j'ai la flemme ce soir pour la wiifit. Suis fatiguée.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:48
cako me croise ! hé oui rattrapage hein

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:46
coccinelle ah oui hein rattrapage demain, tu t'es régalée c'est déjà ça ! les fringales moi aussi je lutte contre, parfois des sensations d'avoir faim énorme, et si je bois c'est encore pire ! oui c'est calme par rapport au début, plus beaucoup de monde qui passe Neloune alors tu as bien bossé ?

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:44
et bien ah moins que tes spaghettis y en avais que 100g (et pas de féculents ce midi), que tu as utilisé du steack haché 5%, pas de matière grasse et que tu as retiré un fruit à la place de ta bière je dirai oui! repas de rattrapage!!

	coccinelle42 (59) répond	Posté le 31-01-2012 à 19:33
coucouuuuuuuuuuuuu pratiquement personne auajourd'hui !! oh la la, j'ai craqué grave ce soir !! une fringale pas possible, depuis fin de matinée, j'avais faim,faim, faim, et ça s'est pas calmé avec le repas de midi, ni avec ma pomme du gouter,alors ce soir, une grosse envie de spaghettis bolognaise !! pas bien !! je viens de finir, je me suis régalée à un point !!! en plus j'y ai ajouté une petite bière !! grrrrrr !!vraiment pas bien ! mais ce que c'était bon !!! je suppose que demain je dois faire un repas de rattrapage ? ? ???

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