Je commence lundi 02 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:48
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Yovana (Herbeumont, 99) répond	Posté le 02-01-2012 à 08:43
Ça y est, c'est parti ! Je suis contente d'avoir pris cette décision.

	manimouche (festubert, 62) répond	Posté le 02-01-2012 à 08:38
bonjour et bonne année mon pseudo est manimouche je commence aujourd'hui et j'espèr tenir car déjà plusieurs régime mais je perd vite pied je compte sur votre soutien bonne journée et courage

	yvonne_57 (57) répond	Posté le 02-01-2012 à 08:15
Bonjour a toutes Je commence ce matin cela va être dur car j'aime le beurre et le chocolat// et pas beaucoup les légumes sans matiére grasse////yvonne 57

	fanfan60240 (LOCONVILLE, 60) répond	Posté le 02-01-2012 à 08:15
Bonjour à tous, mes proches m'appellent fanfan,j'ai 35 ans et 3 enfants.Je commence enfin j'ai déja commençé,car j'ai pris mon p'tit déj.Après les derniers excès de la veille,je suis motivée pour perdre au moins 12 kilos, mais j'ai la frustration de mes grignotages de l'après midi,alors je vous souhaite à tous bon courage et espère que nous allons pouvoir nous soutenir mutuellement!

	mirella13129 répond	Posté le 02-01-2012 à 08:13
Didier tu peux mettre de l'édulcorant dans ton café !!!! bisous

	mirella13129 répond	Posté le 02-01-2012 à 08:12
Zabidou ici on aide tout le monde, et tu vas y arrivé toi aussi bisous

	mirella13129 répond	Posté le 02-01-2012 à 08:11
Biboune ne t'inquiètes pas pour gérer les écarts tu as des menus de rattrapage à voir dans bonus sous la page des plans des repas bisous

	mirella13129 répond	Posté le 02-01-2012 à 08:09
Radox tu trouvera la liste des aliments recommandés, la liste des équivalences dans la rubrique bonus qui se trouve en bas de la page "plan des repas de la semaine" voilà c'est simple pas d'affolement bisous

	cathyj (Lausanne, 99) répond	Posté le 02-01-2012 à 08:02
bonjour à vous tous/toutes, Quel plaisir. . .nous y voilà enfin. . .Notre premier jour! Je me réjouis de prendre ce nouveau chemin. Le site n'est pas toujours très aisé d'accès, mais je pense que progressivement je me familiariserai avec lui. Je vous souhaite une belle journée et FORZA! On va y arriver!!!! :-q :)

	mirella13129 répond	Posté le 02-01-2012 à 08:02
Bonjour à vous tous , je m'appelle Mirella (et oui pas de pseudo ^^) et je suis ambassadrice tout comme Aigle sur le programme de JMC, j'ai 50 ans, mariée, deux grand garçons et une petite-fille, je suis cuisinière dans le privé, j'ai commencé le programme en 2009 j'ai perdu 10 kg pris à cause de problèmes de thyroïde et de ménopause, et maintenant que j'ai fini mon régime je viens aider ceux qui veulent faire comme moi ;) alors si vous avez des questions ou des doutes n'hésitez pas à me demander je serai toujours là pour vous aider, j'ai aussi ouvert un groupe de soutient et de motivation qui s'appelle " tu viens ? je t'emmène maigrir !!!" qui peut aussi vous aider :D Je vous souhaite un bon démarrage, de la volonté et aussi du plaisir, car ici on maigrit avec plaisir à bientôt Mirella

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