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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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marlou_75 (Bayeux, 14) répond | Posté le 02-01-2012 à 19:52 | ||
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Première journée pas trop mal passe! La je fais a manger et je commence a crier famine! Tt me tente je résiste maigres tt mais la c pas facile! Il va être temps de passer a table !
Bonne soirée a toutes et a tous |
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mirella13129 répond | Posté le 02-01-2012 à 19:23 | ||
Je vois que la journée s'est bien passée pour tout le monde ou presque !!!! alors on continue demain si vous avez fait vos courses à l'avance pour la semaine et que vous êtes un peu organisé tout va bien se passer, bon courage pour demain biz <X <X <X
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maria53 (LUISANT, 28) répond | Posté le 02-01-2012 à 19:19 | ||
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Ecrivez ici vos commentaires. . .Bonjour moí aussi j aí commencais le2-1-2012 cê n aí pás fácil apres lês fetes
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Missdilye30 répond | Posté le 02-01-2012 à 19:06 | ||
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Bon 1er jour ça commence mal frigo vide g pas eu le temps de faire les courses du coup g pas mangé ce midi ( ni ce matin d ailleurs) et ce soir j ai mangé une soupe du riz blanc et 1steack haché mais demain c est courses assurées!!!!!
Bon courage à ttes |
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yasmine_2011 (BLANC MESNIL, 93) répond | Posté le 02-01-2012 à 18:58 | ||
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Bonjour à toutes, 1er jour et tout va bien, j'espère que cela va durer mais on se motive et on bougee.
bon courage. |
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Marie-Jose_2011 (canet plage, 66) répond | Posté le 02-01-2012 à 18:54 | ||
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Marijo(canet) j'ai commencé aujourd'hui, une journée assez facile, avec une heure de marche.
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Marie-Jose_2011 (canet plage, 66) répond | Posté le 02-01-2012 à 18:53 | ||
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Marijo(canet) j'ai commencé aujourd'hui, une journée assez facile, avec une heure de marche.
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motivezen répond | Posté le 02-01-2012 à 18:21 | ||
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ET BIEN VOILA C EST SUPER CERTAINS ONT DEJAS CHANG2 DES COSES AVEC LES EQUIVALENCES C EST TOP CA MOI LES POIREAUX J ADORE ET DEFOIS JE MET DE LA VINEIGRETTE DESSUS MEME CHAUD C EST TRES BON ET CA CHANGE OU ALORS AU JAMBON BECHAMEL JMC 30G DE RAPE ET UN SUPER REPAS DU SOIR APRES UN FRUIT C EST TOP CE QUI DONNE
LE LEGUME LES POIREAUX OU ENDIVES LA LAITAGE LAIT POUR LA BECHAMELE LE PAIN EN EQUIVALENCES FARINE °° LE FROMAGE DONC MG 30G LE JAMBON 60G DONC PROTEINE UN REPPAS COMPLET POUR UN SOIR AVEC UNE SALADE VERTE ET UN FRUIT BISES A DEMAIN COURAGE |
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fafabibig (rennes, 35) répond | Posté le 02-01-2012 à 18:00 | ||
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bon moi aussi je commence aujourdhui mais j'aurai pas le temps de faire les courses avant mercredi matin ça commence bien !!!
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 02-01-2012 à 17:27 | ||
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Pas mécontente de cette première journée (qui n'est pas terminée. . .) allez on se motive, ça va aller.
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