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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:48 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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motivezen répond | Posté le 06-01-2012 à 15:16 | ||
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bravo les filles mais normalement c est que demain matin alors a celles qui ont pue attendre j espere qu on aura une bonne surprise demain matin affin de nous motiver encore plus a midi equivalences
coquillette courgette et cote de bettes braisé plus deux oufs au plat poché sur les legumes pas mauvais du tout a plus |
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celinounette (douzy, 08) répond | Posté le 06-01-2012 à 14:33 | ||
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je viens de voir également que tu n'habites pas très loin de chez moi, je suis à 20 min de bouillon , le hasard :D
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celinounette (douzy, 08) répond | Posté le 06-01-2012 à 14:31 | ||
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Yovana ne t'en fais pas tout le monde peut le faire (avec la volonté soyons franc). Je n'ai pas perdu 5 kilos mais 2 (soit8 plaquettes de beurre de 250 grs et non 4 ppfff :D mdr)je me représente cette image c plus drôle je vous confirmerais ca demain. DOnc tu peux aussi bien y arriver que n'importe qui. pour ma part je n'ai pas les moyens de suivre à lettre les menus, je fais les équivalences, c'est beaucoup plus simple à gérer pour toute la famille et le porte-monnaie et les résultats sont tout de mm là. bonne continuation à toi ;)
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mimi31840 (AUSSONNE, 31) répond | Posté le 06-01-2012 à 14:30 | ||
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Félicitations aigle, j'espère pouvoir suivre ton chemin. Je suis exactement le programme à 14OO cal je trouve que l'on mange bien et même beaucoup. J'ai perdu plusieurs fois des 15kg et j'ai tout repris avec WW, hyperprotéiné. . . . Cette fois ci il faut que se soit la bonne surtout avec les encouragements de vous toutes A+
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Yovana (Herbeumont, 99) répond | Posté le 06-01-2012 à 14:25 | ||
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Celinounette, félicitations.. Tu vas voir, tu vas bientôt le sentir dans tes vêtements, on dit toujours que 5 kilos équivalent à une taille. Je voudrais bien en perdre beaucoup aussi. Je me suis mesurée pour le départ du régime, j'espère que ça va aller.
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celinounette (douzy, 08) répond | Posté le 06-01-2012 à 14:14 | ||
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bonjour moi c'est Céline, 28 ans un peu passé, 3 enfants et j'étais censée commencer le 9 mai, mais pas de déclic, j'ai réessayé plus d'une fois mais deux jours c'était trop. et puis dimanche 1er janvier j'ai décidé de me prendre en main et me voilà vendredi sans aucun écart (ca c énorme, je suis boulimique et le moindre stress et vlan me voilà sans le frigo) et là. . . rien; pas envie du tout, mm un bon verre de vin et bien non ! ah je suis contente de moi; juste petite chose, j'ai vraiment un problème avec ma balance, elle M'APPPPPPPPEEEEEEEEEEELLLLLEEEE !! et j'ai pas su résiter, je suis montée dessus encore ce matin: moins 4 plaquettes de beurre !! je ne crie pas victoire, j'ai plus de 30 kilos à perdre, mais j'espère être sur la bonne voie une fois pour toute. courage à vous tous et toutes !
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lele31 (TOULOUSE, 31) répond | Posté le 06-01-2012 à 13:06 | ||
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Mercredi, j'ai bien tenu, tout s'est très bien passé à part que j'ai bu un cocktail et un verre de vin blanc et hier midi, j'étais invitée chez une copine martiniquaise, elle avait prévu à manger colombo de poulet et riz, petits pois et le pire c'est le dessert un moelleux au chocolat, j'ai pas pu résister. Ce soir je reprend les bonnes habitudes alimentaires.
J'ai peur que ça m'empeche de maigrir. Qu'en pensez vous de mes écarts ? Pour tous les autres personnes, j'espère que tout se passe bien pour vous. |
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motivezen répond | Posté le 06-01-2012 à 12:14 | ||
ET EN OCTOBRE 2011 A L AEROPORT DE DJEBA :x C EST PAS ENCORE CA MAIS LES 20KG SONT BIEN PARTIE :D :-q ALORS APRES ENCORE 30KG EN MOIN HIHIHHI B-) :D ;) A VOUS EN FIN D ANNEE ON ATTEND LES PHOTOS BISOUS
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aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-01-2012 à 12:11 | ||
coucou merci pour votre gentillesse, pour repondre à la question oui j'avoues la polyarthrite rhumatoïde evolutive grave, c'est ultra douloureux, mais je fais avec :-q
france84 tu devrais tel au numero de tel gratuit depuis un poste fixe pour resoufre ton probleme de carnet minceur, tel au 0800 00 88 30 de 9h00 à 19h00 ;) courage à vous, je sais que vous allez y arriver, alors motivez vous, aller on continu on y croit et on y va! courage aussi pour votre sante car je vois que plusieurs d'netre nous on des soucis de sante. . .courage! :-q bon appetit! |
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motivezen répond | Posté le 06-01-2012 à 12:10 | ||
bravo aigle cela nous motive d ici quelque temps nous aussi on metra les photo avant apres n est ce aps les filles
dejas avec 20kg de moi ca ce voie alors avec encore 30KG de moin ce serat le top bon apt les filles celle en robe au prEmier plant en 2009GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR |
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